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女性保健的16個注意事項
1.補鈣女性28歲以後,身體中的鈣每年以0.1%~0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若在懷孕、哺乳期,則加至1500毫克。2.補充纖維素這個時期女性經常會有便祕、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去後顧之......
2023-11-10
女人該多吃的食物美容防病
核桃心臟疾病是女性健康的頭號殺手,而核桃富含被稱爲亞麻酸的植物性omega-3脂肪酸,可以降低心血管疾病的風險。《美國臨牀營養學雜誌》的一項新研究發現,吃核桃是亞麻酸的最佳來源,一把核桃仁的含量高達2.5克,能將死於冠心......
2023-11-10
哪些養血方有益女性健康
女性如果養血不當影響女性的健康,引起多種疾病。所以對於女性朋友來說,養血才能讓女性的身心更健康,永葆青春。1.進補養血食療藥膳黨蔘煲紅棗:每次用黨蔘15克,紅棗15枚,煎湯代茶飲;麥芽糖煲紅棗:每次用麥芽糖60克,紅棗20枚,加......
2023-11-07
女性日常乳房保健要注意什麼
豐滿的乳房是顯露女性魅力的重要部位。現代女性越來越注重乳房的保健、養護及美化。目前我國的乳腺疾病發生率呈急劇上升趨勢,並且發病年齡日益年輕化,乳腺疾病已經成爲威脅女性健康的頭號殺手。不少女性缺乏乳房養護知......
2023-10-28
女性日常保健須知這幾個禁忌
保健人人都要做,不然身體肯定不好。因爲生活中有很多行爲都會損傷你的身體的話,尤其是體質比較弱的女人,更是容易被疾病盯上,所以說,女人需要更加註重保健。不然身體壞了,被折磨的可是自己。而且一臉憔悴的樣子,讓女人的魅力......
2023-10-18
過度衛生也是種錯誤嗎?
臨牀上,宮頸炎分爲急性、慢性兩大類,發病原因各不相同。急性宮頸炎多爲宮頸受損傷後,病原體進入損傷部位而引發感染。不良衛生習慣和不潔性交的確是一大原因,但並不是唯一的原因。流產、剖宮產以及一些經過宮頸進行的婦科......
2023-11-10
女人晨起保健第一事是什麼?
溫水漱口經過一夜的睡眠,滯留口腔中的病菌會大量繁殖,早起後漱口,可以及時清除口腔中大部分病原微生物,將致病菌消滅在萌芽狀態,防止各種疾病的發生。據調查,早晨漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感染、肺炎、支氣管炎等疾......
2023-11-13
不是處女後的九大危險
■問題一:子宮頸癌有專家認爲,目前醫學研究已證實,子宮頸癌多數由外來的病毒感染造成。注重個人衛生習慣,戴安全套進行性行爲,可預防子宮頸癌的發生。男人要做的:建立並保持良好的個人衛生習慣。■問題二:乳房疾病不少已婚女......
2023-11-10
女性十招 讓你遠離陰道炎
1、單獨清洗內褲:黴菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等,就容易造成黴菌交叉感染。因此,內衣褲一定要單獨洗哦。2、切忌過度清潔:頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊......
2023-11-12
哪些日用品會導致女人過敏
女人是過敏的高發羣體之一。對於女性朋友來說,有些女性的日用品會引發女性過敏,身爲女性的你,一定要注意哦。一、衛生巾過敏衛生巾是女性每個月一定要約會的夥伴,然而它也會引起過敏。使用衛生巾過敏可能有以下幾種原因,一......
2023-11-07
女性朋友必記的日常保健小常識
1、女性貧血:補充高鐵食物因爲週期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降,對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅......
2023-11-15
女性不孕要注意日常保健
女性不孕會出現哪些表現表現一、月經問題其實,女性的經期問題,是十分重要的表現形式。其中比較嚴重的,像是月經來潮後又停經,也就是閉經的問題,超過一百八十天的這種。不孕不育的症狀有哪些表現,就很常見的了。不僅如此,不孕......
2023-11-02
女性日常保健有哪些禁忌
戀愛中的女人都很注意自己的臉蛋,在男人面前不會出一點差錯。但是藏匿在衣物底下的身體表面,暗藏許多保養死穴,稍不留神就會變成男人嫌棄你的原因,你的美麗也就大大打了折扣。究竟是哪些地方如此詭異而讓我們忽視了它呢?......
2023-11-08
女性陰道的日常保健
首先要注意的是,除非是必要,否則不要衝洗陰道,因爲那樣不僅不能保證陰道的清潔,還容易破壞女性生殖道內的天然防線,導致陰道微環境失衡,從而使得病原體趁虛而入。那麼怎樣清潔陰道呢?最好使用專門的水盆和專用的清洗用具、毛......
2023-11-05
女性日常保健有哪些誤區
養生保健是女人冬季的重要內容之一,但是很多人都會因爲日常生活習慣而走入養生保健誤區,那麼,女人冬季保健有哪些誤區呢?用熱水洗臉天冷了,用熱水洗洗臉感覺很舒服,可用熱水洗臉的做法並不利於臉部的保養保健。因爲冬天人的......
2023-11-12
青年女性日常保健小常識
很多女性在日常生活中身體會出現一些或多或少的奇怪小問題,指甲白點、下巴異響、上廁所頭暈等等,很多人因爲這些小問題會很緊張而感到焦慮,究竟是什麼原因導致這些問題呢,下面我們就爲大家分析和解析一下這些奇怪的問題。......
2023-11-18
女性痛經日常如何保健
經期不適是每個女性永遠的痛,因爲激素的變化,使每個月的生理期,或多或少會產生頭暈、腹脹、肚痛、腰痠、四肢無力等症狀,在醫學上沒有特效藥。可能的建議是:疼痛時不妨吃止痛藥,推薦使用芬必得、元胡止痛片等。其他,像多休息......
2023-11-10
女性私處日常保健注意事項
女性生殖器日常保健注意事項一、內褲中化纖成分的毒害化纖的主要危害就是產生靜電,美國的科學家做過實驗,穿化纖衣服走動時,產生1500——3500伏靜電,在椅子上一踏就產生1800伏靜電,靜電在體內堆積,會引起血清中鈣......
2023-11-21
女性怎麼日常保健乳房
女乳房發育過程中出現的一些現象可能引起少女的困惑和不安,例如是否配戴胸罩。乳房發育不良,乳房過小或過大,兩側乳房不勻稱,乳房畸形以及乳房腫塊等問題。1、乳房發育不良若發現乳房過小或過大、雙側乳房發育不均,乳房不......
2023-11-17
男性日常保健法
身體是革命的本錢,因此男人更要注意身體,要知道該怎樣鍛鍊自己,讓自己更加健康快樂。運動是疾病的最大剋星,尤其男性是需要陽剛之氣和體力的最佳結合體,那麼男性朋友們平時該怎樣鍛鍊才能讓自己更加陽剛健康呢,下面我們跟隨......
2021-05-21
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