1、黑米：米中的珍品---黑米，也被稱爲黑珍珠，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。主要營養成分（糙米）：黑米按......

養腎補虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從生命在於運動這一養生的基本理論出發，通過按摩養腎補虛，是值得提倡的積極措施。這裏，給大家介紹幾種有助於養腎補虛又簡單易學的按摩......

女人25歲以後，身體機能開始減退，腎功能開始下降，導致腎虛腎虧，易造成氣血兩虧、陰陽失調，使女性身體發生退化，逐漸衰老，往往出現腰膝痠軟、精力疲乏、臉色蒼白、褐斑滋生、皮膚乾燥、頭髮乾枯等一系列衰老跡象。因此，補腎對於......

從中醫的角度講，若先天腎虛;或勞倦過度，房事不節，生育過多;或久病失養，五臟之傷，窮必及腎，這些都是引起腎虛的主要原因。腎爲人體之根本，與性功能密切相關。腎虛可能引起腰膝痠軟，頭昏耳鳴，小便頻頻，甚至不禁，滑精、陽痿、早泄和......

地球圍着太陽公轉一圈就是1年，而1年最後的季節也就是冬季，這是大自然的劃分，一年四季，各個季節都有不同的風景和氣候，因此，才讓這個世界更加的豐富多彩，現在已經進入11月份，秋天過後就是冬天了，在北方要迎來皚皚白雪，在南方也要......

許多男性不注意個人的衛生，嚴重影響了女性的腎功能，造成腎虧。但是許多男性都不知道自己到底腎虧了沒有，專家提醒你，腎虧會在生活中表現出來，那腎虧的表現有什麼呢?如何補腎?五步走讓腎病遠離你：(1)多喝水一天至少要喝二至......

腦海裏，春天是個奇特的季節，這個季節裏開始有綠色、有濛濛細雨、有涓涓細流的雪融小河，被單總是溼潤，晚上睡覺有時覺得燥熱不安，但是很多人仍然喜歡抱着被窩，不依不饒，不到上班最後一刻，就是不離開被窩。我想，沒有人不喜歡春季......

腎是人體的重要器官之一，腎虛是困惑男性健康的一大疾病，那麼男性吃什麼食物養腎補腎呢？下面給咱們強力引薦幾種食物，是補腎神器，想補腎就不要錯過了。男性腎虛吃什麼補腎好1、羊肉《本草拾遺》中，將羊肉與人蔘相提並論，認爲......

一、男人補腎吃什麼最有效果枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。山藥味甘，爲中醫上品之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛......

一聽到補腎，是不是大家都以爲那是男性的事情，對於女性來說相對比較不重要，其實補腎對於女性來說也是同樣重要的，女性如果腎虧的話，那麼也是會產生很大的危害的，比如加速衰老、乳房下垂、性冷淡等，還有就是還有可能導致不孕。......

男士養腎多吃5種黑色食物中醫學認爲，黑色入腎，即黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物，能夠在寒冬時節，幫助你養腎強身。黑豆又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認爲，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的......

現代男人的生活壓力很大，既要照顧老人孩子，還要關愛老婆，沒有更多的時間來關心自己，這樣的後果使得男人最容易腎虛。當體力和精力消耗過度，這個時候就應該治腎虛了。那麼，男人腎虛吃什麼好呢？有沒有特別適合男人腎虛的食物呢......

一、葡萄從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認爲，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎......

大家都知道男人補腎，其實女人也應該注意補腎。下面爲大家介紹女人養腎的八個中醫祕方，讓你通過飲食達到養生補腎的效果。一、小心服藥：中西藥都必須謹慎服用。西藥中，含乙醯胺酚類（acetaminophen）及阿司匹林（aspirin）類的複方......

每個人都想擁有健康的身體，尤其是許多男性朋友們，只有擁有健康的身體才能給家人創造幸福！那男性腎虛吃什麼食物養腎好呢？鵪鶉蛋鵪鶉蛋中含有豐富的人體所必須的氨基酸、無機鹽等營養成份，特別是對於男性而言，適當多吃還具有......

養腎中醫8大養腎祕方養腎祕方一：飲食保腎能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴。腎出於涌泉，......

中醫認爲，腎虛是更年期到來的根本原因。腎虛又分爲多種情況，諸如腎氣不足、腎陽虛衰、腎陰虧虛、腎精虧乏，甚至腎陰陽兩虛等，具體問題不同，用藥自然各不相同，同時還要將病人的病情和症狀通盤考慮分析，不同的病人遣方用藥各異......

我們都知道腎是我們人體重要的器官，如果腎出現問題，就會影響健康，而對於男人而言腎更是非常重要。那麼有什麼有什麼比較好的養腎方法呢?下面爲大家介紹男性養腎的實用保健動作，供大家瞭解。男性養腎的實用保健動作摩足心......

黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量爲植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白髮都有一定作用。黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑髮佳品......

酉時養生酉時對應的就是傍晚十七點到晚上十九點的時候，在這個階段腎經最爲旺盛。腎對身體具有非常重要的作用，主要的功效就是藏精、繁衍以及調節情緒。今天，就來和大家一起說說酉時養生方法，來了解下吧!酉時養生方法身體......