養肝是非常重要的一件事情，生活中也時常提醒人們千萬不要做傷害肝臟的事情，例如抽菸、喝酒、熬夜、情緒波動大等。而秋季是養護肝臟的重要時節。那麼，秋季養肝吃什麼食物好？1、枸杞蒸雞枸杞是很平民的一種藥材，其食用的價......

要注意補充水分和維生素，緩解皮膚乾燥。可以在每日的飲食上下功夫：早晨，飲半杯溫開水，同時服1~2片複合維生素B和1片50毫克的維生素C;午餐，喝點瓜菜湯或稀飯;晚上，可飲用一些果汁或稀釋的牛奶。堅持這樣飲食可以有效防止秋季......

中國傳統的藥膳絕不是食物與中藥的簡單相加，而是在中醫辨證配膳理論指導下，由藥物、食物和調料三者精製而成的既有藥物功效，又有食品美味，用以防病治病、強身益壽的特殊食品。如不具醫藥常識而盲目製作或食用藥膳進補，難免......

秋季養生食物精選蓮藕潤燥：蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明顯益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。杏仁養肺：杏仁分甜杏仁和苦杏仁兩種，甜杏仁滋潤補肺功效更強......

1.吃葷食後立即飲茶一些人吃完肉蛋、魚等高蛋白、高脂肪的葷食後，爲去油膩，習慣立即喝茶，有些人還喜歡喝濃茶。這種做法是不對的，不符合科學道理。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質使腸時蠕動減慢......

渴了飲水，餓了吃飯，似乎天經地義。但用來指導秋季養生，就不一定合理了。秋燥不渴也要喝水因爲秋季的主氣爲燥，它又可分爲溫燥和涼燥。深秋季節涼燥尤重，此時天氣已轉涼，近於冬寒之涼氣。燥的結果是耗傷陰津，導致皮膚乾燥和體......

進入秋天不少人會感覺到吃飯沒有胃口，食慾不振是很多人的表現，其實對於健康的身體來說是離不開飲食的，通過飲食獲得身體的健康是最安全的。秋天飲食養生應忌過燥的食物，不然會傷津耗氣。那秋天養生有哪些常識呢？下面分享秋......

進入九月，天氣漸涼，我們總算告別了酷暑，迎來了秋高氣爽的黃金時節。秋天是美麗的季節，也是豐收的季節。然而，醫學專家告誡市民，秋天也是一個胃病極易復發的季節。胃潰瘍易惡變天涼尤其要當心九月處在夏末秋初時節，天氣逐漸轉......

1.不要暴飲暴食一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖，俗話叫長秋膘，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食慾，大吃大喝。2.少吃刺激食品秋天應當少吃一些刺激性強、......

春季是陽氣逐漸升發的季節，人體也進入了一個新的生長季節。春季的飲食調理是非常重要的，因爲飲食是我們獲取能量和養分的主要途徑。以下是春季飲食注意事項。多吃新鮮蔬菜和水果春季是蔬菜和水果上市的季節，這些新鮮的食......

怎麼養肝？春天，人們常感到睏乏無力、昏沉欲睡，早晨醒來也較遲，民間稱之爲“春困”。這是人體的生理功能隨季節變化而出現的一種正常生理現象。三月的養生要根據自然物候現象及自身體質差異進行合理的精神、起居、飲食的調......

乾燥、缺水是秋季養生話題中出現頻率最高的關鍵詞。而對於經受了放、化療的癌症患者來說，口乾舌燥、進食困難等苦惱在秋天會更加明顯。對此，專家指出，癌症病人秋季食療要多選擇健脾益氣、理氣化溼的食物，面對鮮美的大閘蟹......

秋冬季節飲食保健需要注意什麼1、少吃刺激食品秋天應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿蔔、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外，還要避免各種溼熱之氣......

乙型病毒性肝炎簡稱乙型肝炎，是由乙型肝炎病毒（HBV）引起，通過血液與體液傳播，具有慢性攜帶狀態的傳染病，臨牀表現多樣化，包括急性、慢性、淤膽型和重症型肝炎，容易發展爲慢性肝炎和肝硬化，少數病例可轉變爲原發性肝細胞癌。患......

1、夏天悶熱缺水，需要補水，要怎麼喝水正常情況下每個人一天需要補充1200ml的水，但是現在夏天溫度太高，每天需要補充2000ml的水。每天起牀需要喝一杯溫水，要是喝涼水會對胃造成刺激，如果是胃寒的人喝了涼水可能會引起拉肚子，......

古代醫學家有一個對抗秋燥的最佳飲食良方，即朝朝鹽水，晚晚密湯。白天喝點鹽水，晚上喝點蜜水，不僅可以給身體補足水分，而且也可抗拒衰老，特別還能防止因秋燥引起的便祕。現代醫學經常給病人補充鹽水也就是這個緣由。秋季適合......

秋季是一個氣候逐漸轉涼的季節，人們需要調整飲食習慣以適應季節變化。正確的飲食方法可以幫助我們保持健康，增強免疫力，預防常見的秋季疾病。下面是一些秋季正確飲食的建議：1.多吃溫熱食物：秋季氣溫下降，人體需要更多的熱量......

如果不注意合理的飲食調節而過多地攝入高脂肪、高糖類的食品，人們就會迅速發胖。事實證明，秋季是最容易發胖的季節，老人應格外小心。應適當選擇一些低熱量的減肥食品，如赤小豆、蘿蔔、竹筍、薏米、蘑菇、木耳、豆芽菜、山......

肝臟是我們人體非常重要的器官，生氣和易怒都會導致肝臟氣血淤滯而成疾。肝臟的健康跟身體是具有很大關係的，所以，平時要注意情志養生，盡力做到心平氣和。那麼飲食如何保護肝臟呢?保護肝臟的飲食要注意哪些呢?來了解一下。......

孕婦秋季飲食要注意養胃秋季來臨，媽咪們的腸胃多少都會出現一些病態，原因有三：一是消耗過大，影響腸胃;二是補充不足，功能下降。天氣悶熱，使人有苦夏的感覺，影響食慾，生活、飲食無規律，進而導致消化功能下降；三是過食寒涼，損傷腸......