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少女月經期7大保健步驟
一、保持外陰清潔經常用乾淨的溫水沖洗外陰,避免經血結痂。清洗外陰時,下身不要泡在水中。以免髒水滲進陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開。大小便後用手紙時要右前向後擦,這樣可避免把肛......
2023-11-04
月經正常說明身體沒毛病 你的月經正常嗎
月經只有女人會有,男人是不會有的,雖然不少女人都不想要月經到來,因爲一部分女人來月經的時候,會伴有各種疼痛。但是要注意,月經正常來才說明你的身體沒毛病,否則意味着你的身體已經出現了毛病了。所以說,女人們平日裏要記得......
2023-10-18
“大姨媽”來訪 七種食物千萬別碰
針對經前綜合症(PMS)引起的腹部絞痛、脹氣以及情緒波動,雖然目前沒有神奇的治癒良方,但是我們可以通過調節飲食來緩解痛經。拒絕以下幾種食物,可以幫你有效緩解經前綜合症(PMS)。1、加工食品快節奏的生活使得加工食品一躍成......
2023-11-04
六個方法預防月經病 捶腰打背當避免
你知道月經病是怎麼產生的,有什麼注意事項嗎?下面跟小編一起去了解一下。經期不當行爲會引發月經病1、經期不注意衛生或性交、盆浴、游泳可導致生殖系統炎症;2、月經期間過度勞累可導致月經失調,甚至功能性子宮出血;3、過......
2023-10-31
中醫教你如何在月經期間養生
注意保暖經期注意腹部、足部的保暖,切忌貪涼。堅持用好的生物陶瓷熱敷十分關鍵,它能達到的內生熱效應有益於女性經期中腹部內臟器的保養,能促進經血的排淨,預防子宮肌瘤。值得注意的是,經期的熱敷不是普通的熱敷,熱水袋、電......
2023-10-30
女人月經有哪些禁忌
保養功夫作不足,好朋友恐怕會鬧小別扭,甚至引發一些婦科疾病……那麼月經期間注意事項有哪些?哪些事情是不能做的呢?女性養生:月經期間的七大禁忌禁忌1:不宜染髮有些研究表明,染髮劑中的脫色劑以及對位染料,可能......
2023-11-17
經期保養有禁忌 5件事情最好別做
月經期間5件事情最好別做拔牙拔牙一定要避開月經期,有數據統計,罹患幹槽症的女病人中,大約60%是在月經期拔牙種下的禍根。這是因爲女性在經期時唾液中的纖維蛋白溶解原的前體激活物增加,拔牙後的創面與唾液接觸時,凝血塊過......
2023-10-30
經期保健 月經期間12大注意事項
1、月經期間不要捶腰月經期有很多不適的狀況,像腹痛、全身乏力、腰痠痛等。對於出現腰痠背痛這種情況,很多女性朋友都喜歡捶打腰部想舒緩痠痛,或者去做按摩。殊不知這樣做反而效果會相反。2、月經期間不要用沐浴液清潔陰......
2023-11-03
經期保健 月經期間上火怎麼辦
雖然月經對於女性來說是個很平常的事情,但遇上上火的情況時導致女性非常痛苦。女性在來月事的那幾天,本來身體的免疫能力就比較低,加上體內激素突變,很容易引起上火的情況發生。而且因爲在月經期間,上火的話一些藥物也不敢......
2023-10-31
月子期間乳房如何保養
女性生完孩子後,免不了的就是哺乳寶寶,讓寶寶能有足夠的糧食度過接下來的日子,所以新媽媽需要保護好自己的乳房,因爲此時的乳房已經不僅僅只是美的表徵,還是寶寶健康的基礎,所以,如何在寶寶的餵養過程中還能保持美的形狀?一是......
2023-11-05
課堂:月經期間如何保護自己
1、飲酒:同樣是受體內荷爾蒙分泌影響,經期女性體內的解酒酶減少,因此飲酒易醉。更嚴重的是,爲了製造出分解酶來幫助分解酒精,肝臟負擔明顯加重,因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害,引發肝臟機能障礙的可能性增大。......
2023-11-26
月經週期女性如何保健
女性的健康日曆,是根據女性月經週期28天的激素特點而擬定的。對於女性來說,這28天就是1個月。這個只有女性獨享的月曆計算方式,充分反映了激素的神奇作用。仔細研讀下面的健康日曆,會使你的每一天都順利舒適。第1天:小心偏......
2023-11-09
少女月經期需如何保健
注意保暖月經期身體抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳,也最好不要在太潮溼的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲,以免受寒、着涼,刺激盆腔血管收縮,導致月經減少或突然停經,引發其......
2023-11-02
月經期間保健食譜推薦
經期飲食對女人的體質影響很大,吃錯了,會導致腹痛、經血量少、經血排不乾淨等狀況;吃對了,不僅可以調整體質,還能改善月經不順。那麼,月經期間吃什麼好呢?月經開始的前3天該怎麼吃?經期間和前後幾天,如果用藥膳適當的調養身體......
2023-11-04
經期保健 月經期間吃什麼排污血
女性朋友每月月經週期中的經血是一種血液和脫落的子宮內膜、陰道分泌物等混合的液體,是女性體內的廢棄物,雖然在月經期間女性朋友的身體或多或少是會出現有些不適的現象,但這階段也是非常好的排毒機會,女性朋友可以利用這......
2023-10-30
女性月經期間如何自我保健
月經來潮其實會對全身各部位都會產生一定的影響,以下的行爲,女性在經期都不應該做:1、捶腰腰痠腿脹時,我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適,同樣,不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這麼做卻犯了錯。婦科專......
2023-11-17
月經期間有血塊正常嗎 月經期保健有妙招
每月一次的月經大家都管它叫大姨媽,部分女性會發現之前自己的大姨媽都很正常,可是發現最近幾個月來大姨媽的時候都出現血塊情況,而且還會伴有腹痛、脹痛等情況出現,曾經未出現過這樣的情況,可是最近經常出現,而且還會出現痛......
2023-10-29
少女月經期要如何保健?
以下是本站健康專家爲大家介紹關於少女月經期的保健知識。注意保暖月經期身體抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳,也最好不要在太潮溼的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲,以免......
2023-11-25
月經期間如何減肥 月經期間減肥正確方法
的確從飲食的角度來看,月經期吃的可能會少一些,吃的也會比較清淡,這些都符合減肥的要求,通過7天左右減少食量,減少油膩食物的攝入對減肥是有幫助的,那在月經期又該如何正確的減肥?接下來給大家介紹月經期減肥的正確方法。1、......
2023-10-18
月經期間如何保養皮膚
月經期間保養皮膚第一點要注意休息,保證充足的睡眠,每日用溫水清潔皮膚2~3次,潔膚用品性質要溫和,最好有一定的去油作用,在油脂較多的T字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因爲經期皮膚的敏感性增強,容易出現過敏反......
2023-11-04
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