從美容大王大s到美麗達人吳佩慈，再臺灣大長今賴雅妍，都不約而同地熱薦傳統四物湯!在沒有名牌化妝品的古代，美女們如何能維持白裏透紅、水嫩細滑的容顏呢?一波接一波的美容風暴給了我們答案：漢方內調就是最適合東方人體質......

雞蛋雞蛋又稱雞子。雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D、酵素等。據測定每100克全蛋含有12.7克蛋白質。雞蛋中的蛋白質是食物品種中質量、種類、組成方面......

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，另一個是食物在體內代謝後的廢物。有5種蔬菜汁有助於排毒養顏，且製做方法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌即可。番茄汁醫學專家認爲，每人每天吃......

蜂蜜蜂蜜採百花之精，有女性美容聖藥之美稱，經常食用蜂蜜可使人面如桃花。冬季皮膚乾燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質，能改善皮膚的營養，保持皮膚的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅，鐵、鈣，鎂、鉀......

>>推薦：春天多吃黑色食物好處多荔枝荔枝味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：常食荔枝，補腦健身……《隨身居飲食譜》記載：荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，闢臭止痛，滋......

鹽味橙b汁——補充體力運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。橙汁......

暑氣重，肌膚也煩惱，面子問題要怎麼解決呢？很多MM的肌膚也開始受不了，乾燥、出油於是肌膚顯得暗沉，滿臉油光。想要讓肌膚更好的避暑，那麼面膜的使用就顯得很重要了，可是怎樣使用面膜才能更有效呢？面膜是現在許多女生的必備的美......

1、心與容顏心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。健康提點桂圓蓮子糯米粥心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸後改爲小......

原料：雞爪、生薑、花生、靈芝、紅棗、料酒、鹽。做法：1、生薑、紅棗、花生洗淨裏瀝乾水份;2、雞爪洗淨剪去爪尖，用刀劈開，放入開水裏，加入生薑、料酒汆燙2-3分鐘，撈出洗淨血水;3、所有材料放入慢燉鍋，一次性加入足夠的開水，大......

中醫養生學所討論的顏面保健，主要的側重點是在抗衰老上，使青春容顏永駐。在具體的保健手段的使用上，着眼於臟腑與氣血，注重整體的、綜合的調養，從根本上保證面容的不衰老。一、藥物美容：藥物美容可分爲內服美容方藥和外用美......

我們總是聽說"懷孕的準媽媽是最美的"，因爲幸福由內向外散發出來，籠罩在母性的溫暖光芒之中。可現實往往讓我們驚覺以上論調很不靠譜。我們看到的是，很多懷孕之後的女人整個發胖、變腫，到後期臉會腫成豬頭，腿腫成大象，因爲重......

功能：內含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。可用於治療溼熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少等症。菊花是清肝明目的佳品，口味清香，其作用平緩，很適合那些容易上火的人......

自從日本女演員大和田禮子推薦了這個好方法後，許多日本女人紛紛效仿。我也照這個方法每天早上吃兩顆金橘，困擾多年的便祕真的改善了，皮膚越來越光滑，連痘印都變淺了。有資料顯示，紅酒和金橘都具有較強的抗氧化作用。金橘含......

1、鎖陽羊肉粥原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。做法：將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味品。功效：適合於腎虧所致的腰膝痠軟、畏寒怕冷等症狀。2......

冬天是吃柚子的大好時節柚子的葉似柑、橘，但葉柄具有寬翅，葉下表面和幼枝有短茸毛。花大，白色。果實大，球形或近於梨形，呈檸檬黃色;果肉白或紅色，隔分成瓣，瓣間易分離，味酸可口。在衆多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，一......

無花果優秀的清潔血液選手，當血液運送養分到細胞的時候會穿過身體和臉部，所以細胞越乾淨，皮膚就越健康。無花果的種子非常細小，但是不止充滿了養分，還能溶解和幫助從腸道排出身體中的廢物和毒素。乾燥的生無花果兩種功效兼......

水促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。(每天八杯水，可要保證哦!)排毒茶有一款藏藥的效果特別好，用西藏的紅景天、野生蓮子心做成的，據說還不錯。蜂......

>>推薦閱讀：7個乳房保養妙招你要知道第一類、水果葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。第二類、蔬菜與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、......

清腸絕招：木耳和yoga專家點評：黑木耳也是非常好的清腸食物，而且經過風乾的食品遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分不過，對於排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運動方式，如練習yoga就很有幫助。清腸......

1.含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合用。2.口服鐵劑時應將藥物放在舌面上，直接用水衝飲下肚，不要咀嚼藥物，以免染黑牙齒，影響美容。3.口服鐵劑以硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖......