經期對於女人來說，就是考驗，每個月都要考驗一次，生生將女人們折磨得不想要再經歷。可是經期每月準時來，則意味着身體很是健康，所以說，不能期盼它不來。不過女人們可以想法子讓自己輕鬆度過經期，不用每次都被各種不適折磨得不......

身爲加班一族，工作強度大，更要掌握一些必要的保護身體的措施，以儘量減少加班中的健康損耗。1、及時補水加班會消耗身體大量的水分，應該及時補充。2、合理加餐半夜餓了，一定不要吃方便麪，最好以水果、麪包、清粥、小菜來充飢......

青春期是兒童青少年生長髮育過程中一個重要的特殊階段。青春期的衛生保健與成人期的健康狀況以及疾病的發生密切相關，那麼，如何做好青春期的衛生保健就成了家長們不應忽視的問題，下面小編就簡單的給您介紹一下吧。如何做......

月經是指子宮內膜脫落，脫落的內膜組織和血液由陰道排出的現象。女性來月經的時候會不僅身體的抵抗力下降，而且容易出現各種不適(如痛經、發冷等)，給女性造成了很多的困擾，因此要及時做好保健。那麼女性經期如何做好保健呢......

懷孕了，驚喜即從天而降，同時，糾結事也來了，對於吃貨又愛運動的我來說，是不是從這一該開始，這不能吃，那不能吃；這些不能做，那些不能做。其實不然，孕期飲食作息只要比平時稍微注意一些，生活習慣規律便可，在飲食上是不需要禁忌的。有......

熬夜已經吃年輕人很經常的一種生活狀態了，既然熬夜那麼難以避免，熬夜後的保養工作一定要做好，那麼男人熬夜後該如何自我保健呢？隨着社會的發展，夜生活日益常態化，這使得夜間工作人數急增，這種;黑白顛倒;的作息制度會導致腎上......

1、用藥指導輕微症狀一般不需要服藥，如症狀嚴重一定要在醫生指導下適當用藥切忌自行濫用、錯用藥物而損害健康。對精神緊張、焦慮不安者可遵醫囑服用適量鎮靜劑，如安定、冬眠靈等，中藥養血安神糖漿、補心丹、硃砂安神丸......

很多孕婦都擔心自己的乳房會下垂，因爲生完孩子以後需要哺乳。但其實在孕期做好保健以後，乳房會變得比較好看，不用擔心因爲哺乳而影響胸部的健康問題，那麼孕期如何保健呢?孕期如何保健乳房1、避免肥胖不少女人們在孕期的時......

胚胎方面的疾患包括：一是胚胎本身有缺損，發育到一定程度胚胎即死亡，多在後半期發生流產。母體方面的疾病包括：一是黃體素缺少；二是維生素缺乏，如維生素E、K、C等；三是生殖器官異常，如子宮異常、子宮畸形、子宮肌瘤等；四是急慢......

如何預防早熟做好青春期保健1、一項結果顯示，約有2/3的女性和55%的男性在避孕以及在首次性經歷前要審慎等方面接受過一些指導。約20%的被試表示只接受過如何推遲性行爲的教育。約16%的女性和24%的男性沒有接受過任何性......

青春期保健要注意什麼呢？1、青春期保健之心理保健。青春期神經內分泌調節不夠穩定，常引起心理、行爲、精神方面的不穩定，同時，生理方面的不斷變化可能造成不安或易於衝動醫學教，育網|蒐集整理，環境改變接觸增多也會帶來適應......

在懷孕過程中，孕媽咪體內的荷爾蒙有所改變，會發生色素沉澱的情況。皮膚科專家表示，此時孕媽咪的乳暈、腹中線、痣或雀斑的顏色，都有加深的可能，若又經常曬太陽，其顏色加深的情形將會更爲嚴重。對於臉部沒有斑點的孕媽咪來說......

隨着女性青春期的來臨，性器官也逐漸發育，這時需要你細心呵護，保持其衛生清潔，方可一生平安無煩惱。看看下面幾條你做到了嗎？青春期少女要如何做好保健1、經常注意外生殖器的衛生。女性外生殖器皺褶較多，很容易藏垢納污；外陰......

女人經期能房事嗎？其實女性經期是身體抵抗力比較弱的時候，對於很多事情要引起警惕，否則就會影響身體健康。下面我們就來介紹下女性要做到哪些經期保健措施。這些錯誤千萬犯不得，當心疾病伴隨你一身。女性經期怎樣做才健康......

月經是女性的生理現象之一。因此對於女性朋友來說，經期的健康。保健很重要。所以不妨注意以下幾點，讓你遠離婦科病的滋擾。(1)、飲食有節：月經期因經血的耗散，更需充足的營養;飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血......

1.虛弱型許多女生屬於這個類型，具體表現有哪些。一到經期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰痠背痛，不太有食慾，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經痛現象，經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經期短，若是併發貧血，月經就容易遲來。......

生活中體弱的人，總是容易被疾病盯上，因爲疾病也是欺軟怕硬的，專門挑軟柿子下手。如果你想要身體保持健康，減少生病的機會的話，在生活中，就必須做好保健措施，而且一刻都不能怠慢。每天堅持保健，身體才能健康無憂。、女人如何強......

圍絕經期：是指婦女從生育功能旺盛走向衰退的過度時期，通俗的講就是老百姓說的更年期。一個女性，從青春期開始經過了30-40年週期性的有月經的生理階段後，隨着卵巢功能開始衰退，體內原有的內分泌開始紊亂而漸入圍絕經期。圍......

1、孕期一定要保持良好的心態：這是安胎工作的關鍵，孕婦應該做好情緒調節，丈夫和家人也應予以更多的關心，使孕婦儘量保持樂觀的心態。2、合理的運動：有些孕婦在懷孕期間怕對胎兒造成影響，基本沒有什麼運動，其實對於多數孕婦來......

結婚是男女之間建立家庭的開始，婚後生活是否美滿，關係到男女雙方的身心健康，家庭幸福，以及下一代的健康成長，因而婚姻保健工作很重要。結婚年齡。結婚年齡不宜過早，過早則身體發育未完全，影響本身發育。生育過早對母親和孩子......