有時候在懷孕期間，孕婦也會出現小腹疼痛的情況，例如小肚子一抽一抽的痛，站起來就疼或者大小笑的時候疼，這不是便意來襲的預警，而是圓韌帶牽扯痛的表現。圓韌帶牽扯痛通常出現在孕婦的下腹部，疼痛的感覺一般是銳痛，而且疼痛持......

常見的韌帶拉傷有兩種：一是踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的崴了腳；二是膝關節的韌帶拉傷。韌帶屬於緻密結締組織。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法：1、休息。馬上停止運動，不要讓受傷的關節再......

王郭富城近來雖然愛情得意，但事業卻有所受阻，昨日其演唱會主辦方發出聲明宣佈取消。身在上海的他日前因拍攝動作戲受傷，令其舊患左膝前十字韌帶斷裂，經醫生診斷後，確定城城將無法如期於三月底舉行馬來西亞演唱會，個唱需要臨......

女性髖部寬大，使得韌帶承受作用力過大，因此女性的韌帶，天生就比男人脆弱得多。其次，女性的運動反應一般比男性慢，出現危險時，不能及時緩解，也就更容易受傷。女性在運動中最容易發生的習慣性扭傷是踝關節扭傷。多次扭傷會使踝......

籃球、足球、羽毛球……走出繁忙的工作和學習，很多年輕人喜歡和朋友一起，相約到運動場、體育館，舒活舒活筋骨，享受一身汗後痛快淋漓的感覺。但是，由於打球時過於投入，激烈爭搶中發生身體碰撞，掛點彩也在所難免。......

運動的時候沒有注意方法和姿勢就很容易導致韌帶拉傷。太久不運動的人突然進行激烈的運動就會讓我們身體的肌肉、韌帶承受不了，引起損傷。較長時間沒有運動，那麼運動前就要做熱身，將身體舒展開來，然後運動量由少到多進行。......

中醫認爲：百草回芽，百病發作。就是說，春天容易舊病復發。春天由於溫暖多風，外感較多，對身體虛弱的老年人來說，更應引起重視。到了春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈，這就是中醫早已指出的春氣者諸病在頭的原因。現......

雖然巴塞羅那2∶1擊敗拉斯帕爾馬斯，但是卻折損了頭號球星梅西。在這場比賽中梅西左腿膝蓋韌帶受傷，官方宣佈將缺席7~8周。這讓陣容厚度本就欠缺的巴薩雪上加霜，本賽季的前景也蒙上了陰影。在巴薩與拉斯帕爾馬斯的比賽中，......

腳後跟韌帶痛，這個將是我們今天所要談論到的，對於扭傷相信大家都不陌生，很多的朋友都有這個扭傷的情況，一般而言腳後跟韌帶痛都是扭傷引起的，我們的各種活動都不開韌帶，一旦韌帶出現問題都是非常的痛苦的，甚至不能活動，那麼對......

原料：蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克），生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。做法：1、生魚去鱗、去鰓，用清水衝淨魚身、抹乾。2、用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生薑去皮切片，紅棗去核。3、瓦煲......

韌帶斷裂有什麼症狀？1、韌帶挫傷：一般是因爲在活動中，做出超出關節活動範圍的動作，韌帶損傷程度不嚴重，會出現紅腫。2、韌帶拉傷：脊椎動物中，韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織的索狀物，與彈性纖維緊密並行。韌帶拉傷後，局部腫......

休息：心絞痛發作的時候，應該立刻坐下來或是躺下來。服藥：心絞痛發作的時候要立即服用硝酸甘油，方法是舌下含服1~2片，這種藥也可以在心絞痛發生之前服用。堅持運動：規律的運動能夠幫助你減輕壓力，控制體重，降低血壓，以及增加體......

想必大家對拉伸的好處也深有感觸的吧，那對於韌帶的話，拉伸是否也有這樣的好處呢？大家知道怎麼去拉伸自己的韌帶嗎？知道如何防止運動過程當中的韌帶拉傷嗎？一起看下吧！韌帶拉伸運動1、坐式拉伸韌帶：前胸向膝蓋靠攏，膝蓋不要彎......

乳房脹痛是孕期正常的現象，孕媽咪不必緊張，也不需要做特別的處理。懷孕後應選用寬鬆的內衣，最好是孕婦專用的，在家中還可以取下，以減輕乳房外部的壓迫。孕媽咪除了要隨生產之痛，在整個孕期還要受到頭痛、胃燒痛、乳房腫痛、......

膝關節韌帶受傷的原因有很多的，很多的朋友會因爲一次運動過於激烈，或者是一次意外產生這個韌帶損傷的情況，對於膝關節韌帶受傷了之後就需要及時的做檢查，並且要注意解決辦法的，韌帶損傷了之後會出現運動功能障礙的，修復起來......

不少運動愛好者或運動員都曾在運動中扭傷過膝關節的韌帶，其中前十字韌帶的撕裂最常見，並有可能造成短期和長期的行動不便。在瞭解造成損傷的原因和如何增強關節的穩定性之前，我們先看一下膝關節的結構。膝關節由股骨、脛......

以前在學校上體育課，體育老師都會讓我們做一些熱身運動，比如拉伸韌帶亦或是跑跑步，你瞭解爲何要拉伸韌帶，以及正確的韌帶拉伸方式麼?這裏爲您詳解，同時拉伸韌帶最好拉伸到位，纔可以增加身體柔韌性和協調性!我們爲什麼要拉伸......

鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出......

不少運動愛好者或運動員都曾在運動中扭傷過膝關節的韌帶，其中前十字韌帶的撕裂最常見，並有可能造成短期和長期的行動不便。在瞭解造成損傷的原因和如何增強關節的穩定性之前，我們先看一下膝關節的結構。膝關節由股骨、脛......

牽拉肘是因爲小朋友手臂伸直時，被大人牽拉的力道過大，以致於橈骨頭脫離肘關節，最後引起肘脫臼。家長牽小朋友的時候要特別留意，不要太過於用力。瑩瑩的媽媽做好早點，趕快去叫瑩瑩起牀，想讓她早點去上幼兒園。可瑩瑩還沒睡醒......