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三伏天來襲 學會防暑很重要
三伏天如何防暑7月12日是入伏第一天,初伏後將正式進入一年中最熱的三伏天了。俗話說,冷在三九,熱在三伏,進了三伏後,天氣酷熱,那纔是一年到頭最難熬的一段日子。那麼三伏高溫天氣我們要如何應對呢?有哪些防禦措施可以抵禦高......
2023-10-20
夏季消暑六大誤區 吃苦過多傷身
夏天氣溫高,人們都喜歡呆在空調房裏,洗腳的時候喜歡用冷水,也會經常吃些降火的東西,比如苦瓜、綠豆湯等等,但是,一些常見的降溫方法並不降溫,甚至可能會導致其他疾病的出現。誤區一、防暑降溫夏季吃苦?吃苦適度,過多傷身誤區解......
2023-11-04
夏季9大妙招消暑法踢走4大誤區
臺灣《康健》雜誌刊文,總結了幾種錯誤的消暑法。1.冰水代替白開水。漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫道,要治療傷暑(中暑),第一步就是先以熱水灌之,令汗出,因爲熱水含有能量,會讓毛孔打開來排汗,解除熱氣悶在身體裏的狀況......
2023-11-08
3道家常消暑方 解暑戰高溫
荷葉冬瓜湯:新鮮的荷葉是清熱解暑的良藥,而冬瓜也是消暑第一菜,有清熱利水的作用,一起熬湯喝很好。將新鮮的荷葉撕碎,冬瓜去皮和籽,切成片後和荷葉一起煮,煮好後將荷葉去掉,加少許鹽就可以了。如果要用荷葉熬粥,要在粥快熬好時......
2023-10-18
夏季如何消暑?夏季消暑5個小竅門
炎炎夏日,氣溫升高,尤其是7、8月份是一年裏最熱的,所說的三伏天也即將來臨,毒辣的太陽已經不再是溫暖的,而是暴曬。所以,夏天最容易發生的就是中暑。如果,不採取一些防暑消署的措施,是很容中着的。其實,不要懼怕夏日的炎熱,這也......
2023-11-07
綠豆冰淇淋 最佳消暑食療
火象星座:白羊座、獅子座、射手座最佳食品:西瓜、綠豆湯、菊花茶火象星座的人有着火一般的熱情和活力,他們的情感強烈而直接,脾氣急躁、易怒。在這炎熱的夏季,他們要小心肝火旺盛,注意控制情緒,適當降火氣。西瓜清爽可口、味......
2023-11-10
夏季5種消暑解渴養生湯
夏日炎炎似火燒,全國各地都開始陸續進入夏季了,燒烤的模式也將啓動,最先進入燒烤的是廣東的各個城市,前兩天最高的溫度也已經超過30度,中午在外面逗留片刻,也會大汗淋漓的。現在人們都講究是四季養生,夏天自然也不會放過,健康......
2023-11-02
夏季如何消暑 這2種消暑方法很傷身
炎熱的夏季馬上就要來臨,相信這幾日大家也感受到了溫度直線上升的威力,不少朋友已經吹起風扇、打開空調來消暑,但是如果消暑的方法選錯了是會對人體造成傷害的,下面就讓小編帶你來了解下夏季2個最傷身的消暑方法吧。這2種......
2023-10-28
夏季有哪些消暑美白方法
方法一材料:鴨腿兩隻、薏仁25克、綠豆25克、陳皮少量、鹽少許做法:1、鴨腿用水氽燙,沖洗乾淨;2、將氽燙過的鴨腿、淘洗淨的薏仁、綠豆、陳皮一起放入砂鍋中,加足量水,大火煮二十分鐘,撇去浮油,小火煮兩個小時;(陳皮味道較濃,不......
2023-11-17
夏季降溫消暑的正確方法
編輯推薦:寶寶中暑的3個護理誤區夏日的夜晚,室內較悶熱。人們常喜歡到室外乘涼,有些人乾脆將涼蓆鋪在陽臺上、庭院裏、屋頂上或馬路邊,在那裏露宿,這種圖一時涼快的做法對健康極爲不利。夜不露宿夏日的夜晚,室內較悶熱。人......
2023-11-21
夏季怎麼吃冬瓜消暑方法
三伏天經常吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,還可使人免生疔瘡。久食可保持皮膚潔白如玉,並可保持形體健美。主題:老冬瓜荷葉湯食材:老冬瓜500克、鮮荷葉1/4塊、綠豆適量、食鹽適量做法:1、將荷葉洗淨,撕成碎片;冬瓜洗淨,去蒂把,切......
2023-11-15
盤點4個夏季消暑的正確方法
盤點4個夏季消暑的正確方法1、擦乾汗再洗澡夏天洗冷水澡不是不可以,但一定要等身上的汗幹了之後再洗。洗冷水澡之前,可先按摩一下全身,讓身體毛孔稍微收縮一下,再往身上拍一些冷水,最後等到身體適應冷水溫度後纔可以開始洗......
2023-10-20
夏季消暑的9個好方法
編輯推薦:女性體寒少碰5種寒涼食物一、簡易米冰袋找一隻棉襪子,裏面塞滿大米,用麻繩拴緊口,在冰箱裏冷凍2小時。上牀前用冰袋在牀單上滾動降溫。大米富含澱粉、結構緊緻,可以將冷氣保存很長時間。二、掛上溼窗簾當戶外的空......
2023-11-20
夏季消暑有哪些方法?
營養免疫學專家認爲,每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同,如果在夏天有針對性地選購併食用水果,可以達到滋養的功效。桃子含鐵量高北京有句俗話桃子養人杏傷人,從營養免疫學方面來說這句話科學嗎?桃子富含多種維生素、......
2023-11-21
夏季老人有哪些消暑方法
暑伏臨近,消暑降溫成了養生越來越重要的內容。其實,這些方式只能短暫起到降溫效果,對養生反而有反效果,尤其是上了年紀的人,傷害會更大。比如冷飲會導致胃腸功能紊亂,低溫空調則會導致老人關節痠痛。實際上,夏天人體散熱以汗......
2023-11-16
炎熱夏季 消暑解熱的飲食方法
夏季五味來幫忙1、酸夏季汗多易傷陰,吃酸味食物能斂汗、止泄瀉,具有收斂固澀的作用。酸甘配合能滋陰潤燥,比如烏梅性平、味酸,在夏季與砂糖煎水作成酸梅湯飲料,不但酸甜可口、生津止渴、清熱解暑,還有開胃澀腸、消炎止痢的......
2023-11-02
夏季消暑減肥有什麼方法
夏天練瑜伽可以更好的讓每一個愛美的MM們得到更好的擁有平坦緊實小腹的時候!相對清淡的飲食配上瑜伽有針對性的練習,會讓我們腹部上鬆弛的贅肉、腰部的贅肉變得更加緊實、有形。夏練三伏遵循溫柔原則冬練三九夏練三伏,這......
2023-11-22
夏季男士消暑的“熱”方法
對抗夏日暑熱,以熱除熱成就健康體魄。夏季,氣溫接近人體的溫度,人體散熱方式以汗蒸發爲主,所以以熱除熱,該出汗時出汗,纔是符合自然規律和人體節律的方式,纔是比較好的養生方法。熱毛巾擦身夏天,人的面部和軀幹難免多汗,及時擦......
2023-11-16
夏季消暑降溫方法全攻略
編輯推薦:夏季消暑有哪些方法?在炎熱的夏天中,大家都恨不得現在是處在避暑山莊中那該有多好哦,可是這畢竟只是幻想而已,現象還是要面對的。所以空調就成爲大家所熱衷的對象了,但是長期使用空調對於身材而言也是不利的,那麼面......
2023-11-21
夏季游泳有哪些消暑方法
雖然有古話夏練三伏的勉勵,在夏天堅持運動者仍是少之又少,游泳則是個例外。游泳是全身鍛鍊,可以增強人體的協調能力,鍛鍊小腦,提高心肺功能,以及增強免疫力。游泳的多種好處水的散熱能力是空氣的16倍,這等於說如果你體內的熱......
2023-11-16
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