據最新一期《新科學家》雜誌報道，美國布魯克黑文國家實驗室的研究人員證實，對體內缺乏維生素D的結腸癌、前列腺癌、肺癌和乳腺癌患者而言，適量曬太陽能夠顯著提高生存率，生活在寒冷的高緯度國家的患者尤其如此。研究人員......

專家建議，中青年男性注意勤曬太陽，低脂飲食，別吸菸，適當增加硒和維生素E攝入有助於預防前列腺癌，50歲以上的男性還應將前列腺癌特異抗原檢查納入每年常規體檢，以早期發現前列腺癌，獲得根治良機。特異抗原可早確診能根治，多曬......

陽光紫外線勐烈攻擊的夏季，爲使肌膚不受紫外線影響而開始老化，女性們好像不用錢似的使用防曬乳，但對於頭髮，卻視而不見？其實，紫外線影響的不只有肌膚，還會造成秀髮老化…。頭髮主要由蛋白質構成，而蛋白質則是由胺基酸的......

燦爛的陽光不僅能給寶寶帶來燦爛的好心情，而且還能夠促進寶寶的新陳代謝。但是，春季曬太陽也是大有講究的，接下來就讓我們來了解一下關於曬太陽的那些事兒吧！注意點1：曬太陽的時間段時間以上午6～10時及下午4～5時爲宜。上午6～1......

不科學的曬太陽也會給身體帶來損傷。一天中，有兩段時間最適合曬太陽。第一段是上午6時到10時，此時紅外線占上峯，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5時，此時正值紫外線中的a光束佔上風，可以......

不論老小都要曬中醫認爲，曬太陽有三補，一補骨頭，二補陽氣，三補正氣。曬太陽可促進體內維生素D的生成，有利於鈣的吸收。對於小孩而言，曬太陽有利於生長髮育；對於中年人來說，可以減緩骨骼中鈣的流失；對於老人來講，曬太陽不僅可以......

曬頭頂：補陽氣中醫認爲，頭爲諸陽之首，也就是所有陽氣匯聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯於頭部。百會穴位於頭頂正中（過兩耳直上連線中點），是百脈所會之處。曬太陽時，一定要讓陽光曬過頭頂，而且最好能曬到正午的陽光......

曬太陽的好處很多，有助於人體內合成維生素D，進而有利於人體對鈣和磷的吸收，有助於骨骼和牙齒的強健。此外經常曬曬太陽可以改善睡眠和提高睡眠質量，也是不必花一分錢就能防治失眠症的良藥。我們到底需要睡多久？白天經常腦......

魚肝油和動物內臟都含有較豐富的維生素D。除此之外，人和許多動物皮膚中的7-脫氫膽固醇，在陽光中紫外線的照射下也能轉變爲維生素D並供人體使用。這是人們獲得維生素D的重要途徑。但由於普通玻璃能吸收紫外線，所以在室內......

第1、維生素作用大。從事文字工作或經常操作電腦者容易眼肌疲勞，視力下降，維生素A對於預防視力減弱有一定效果，要多吃魚肉、豬肝、韭菜等食物;經常呆在辦公室裏的人日曬機會少，需多吃海魚、雞肝等富含維生素D的食物;當人......

1、曬太陽經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。2、吃含碘食物含碘量重的食物（如紫菜），在暗瘡爆發期應避少食。3、游泳泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，生暗瘡時避免游泳。4、飲酒飲酒會讓暗瘡......

知識點1：曬太陽的時間段時間以上午6~10時及下午4~5時爲宜。上午6~10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4~5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。中午到下午4......

曬太陽能防癌、抗抑鬱陽光、空氣、水和運動，一向被視爲人類生存的四大源泉。曬太陽可以防癌。美國癌症研究聯合會也證實了這一結論。專家指出，這是由於皮膚只有在接受紫外線輻射後才能產生維生素D，而維生素D能消除腫瘤形......

秋冬季寶寶發育的速度比較快，當寶寶體格發育快時，骨骼生長也快，鈣、磷代謝明顯增加，如果在這時候沒有注意保證寶寶鈣元素的吸收，寶寶容易得佝僂病。所以，秋冬季日照時間短，家長們更要記得常帶寶寶曬太陽，但要注意曬太陽的方法......

很多媽媽都知道曬太陽利於孩子骨骼成長，因此冬天一過，許多媽媽都迫不及待地要帶着孩子曬太陽，幫助寶寶骨骼健康成長，其實曬太陽是一門學問，要選擇恰當的時間和方式。1、選擇適當的時間孩子滿月以後，即可常抱出戶外曬太陽。......

本站訊：冬季，人體很容易缺鈣。原因在於，相比其他季節而言，冬季飲食結構單調，吸收的鈣比較少；同時，很多人在冬季運動量急劇減少，加之冬季日照時間短，人體內的維生素D不易合成，從而導致了自身鈣合成和吸收的不足。那麼，如何才能練......

曬曬太陽也可以保護牙齒研究通過回顧2000名2-16歲的兒童臨牀試驗發現，維生素D與青少年齲齒率的降低密切相關。華盛頓大學牙科學院的專家PhilippeHujoel說道：我的主要目標就是總結臨牀數據，用一種新的眼光來看待維生素D。......

春暖花開，正是吃野菜的好時節!香椿、野芹菜、野小蒜等，或涼拌或炒蛋炒肉，但野菜並不是人人都適合食用，不加選擇吃野菜而過敏的患者不少，出現蕁麻疹、雙眼紅腫、過敏及日光性皮炎等症狀。吃野芹菜引發過敏症狀家住市區府苑......

專家指出，女性逐漸成爲冬季抑鬱症的高發人羣，發病率在23%~38%之間，是男性的4倍。原因在於女性天生比男性對天氣的變化更敏感。從生理方面來說，冬季一到，女性大腦中的複合胺就會因爲日照縮短而分泌失常，從而導致生理節律紊亂......

作爲當紅藝人，rain的工作十分繁忙，作息時間不規律，加上每當面對觀衆和鏡頭的時候均須化妝，有時甚至連睡覺的時間也沒有。但即使這樣他還能保持容光煥發。除了得天獨厚的先天條件良好以外，原來rain對護膚也很有心得。在舞臺......