中老年人羣系指年齡爲40—60歲的成人，中老年工作人羣則是指年齡爲40—60歲的各類從業人員。根據中國睡眠研究會近期一項網絡調查結果顯示，在1.2萬人有睡眠問題的受訪者中，中老年佔18.8%，其中77.28%患者爲慢性失......

女人長期失眠有什麼危害？長期失眠，會帶來一系列嚴重問題，有研究發現，每晚平均睡眠5個小時的中年婦女，要比平均睡眠8個小時的婦女更容易患心臟病;失眠有可能會增加飢餓感，從而影響身體的新陳代謝，這樣會使女人保持苗條的身材......

現在有很多現象令人費解，馬桶越來越高級，可是便祕的人越來越多，牀越來越高級，可是失眠的人越來越多，生活的水平越來越高，可是得病的人卻越來越多，物質文明的發展似乎是以人們的健康爲代價的，人們在盡情享受物質文明的同時，如果......

哈佛大學的研究人員在2002年至2009年的7年之間，對冰島928位患有失眠症的志願者進行跟蹤研究，結果發現，共有111人被發現患有前列腺癌，其中24人病情不斷加劇，甚至危及生命。同時，夜晚失眠的女性也容易患乳腺癌。研究人員解釋......

睡眠，大約佔人生的三分之一時間，足夠的睡眠，對於人體健康非常重要。但是，失眠卻頻頻發生在自己的身上，使人身心疲憊，對於女性的傷害也非常大。失眠危害1、影響精神狀態睡眠時可以讓人全身心放鬆。睡眠時，人的呼吸變深、變慢，......

一夜輾轉無眠後，是否覺得像是頭部被擊中似的？根據科學家們的看法，這種想法並不像聽起來那麼牽強附會。一項研究發現，一個晚上沒有睡引起大腦的變化類似於那些頭部打擊後發生的變化。研究人員表示，健康的年輕男性失眠後的大......

失眠症患者的三大症狀1、失眠症患者一到夜晚就害怕，擔心漫漫長夜如何打發。上牀難以入睡，或早醒或中間間斷多醒。2、多夢、噩夢，似睡非睡；或通宵難眠之外，白天還會昏昏沉沉，神疲乏力，頭暈或脹痛，健忘，口乾，口苦，心慌，易怒，或烘熱，汗......

失眠，在十年前他對於大衆來說還是個比較陌生的名詞，但是最近幾年來隨着生活節奏及工作壓力的增大失眠的人羣的在慢慢增大，尤其是都市的白領一族在巨大的工作壓力下夜晚極易失眠。根據科學家的研究資料表明失眠的質量好壞......

睡眠不好，早上起來，你是否會有頭部像遭受了重擊的感覺？這種感受並不誇張。據美國《科技日報》2013年12月31日報道，瑞典烏普薩拉大學的研究人員發現，僅僅一個晚上沒睡好覺，就會導致大腦遭受到嚴重的傷害，如同頭部受到了撞擊。......

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態而導致的睡眠不足。在現在高節奏的都市生活中，失眠現象經常發生，而對於失眠所造成的危害大家千萬不可掉以輕心，小心你的健康會被悄悄地偷走。失眠主要表現爲入睡困難、睡眠維持障礙、......

長期失眠，會導致人體生理機能紊亂。醫學專家指出，有爲數不少的高血壓病人和心臟病患者是由於失眠引起的。而當失眠嚴重時，還有可能誘發精神錯亂，白細胞數量減少，免疫功能明顯降低，從而對健康產生嚴重不良影響。那麼如何趕走......

日前，一個標題爲《每天睡覺超過8小時死得更快》的帖子在網上被大量轉發，引起不少嗜睡者和堅持8小時睡眠人士的擔憂。中國睡眠研究會昨天表示，在我國未有這樣的發現，但研究表明，失眠和嗜睡確實可增加死亡率。3月21日是一年......

睡眠不僅是一種休息，而且也是對身體的一種維護方式，因爲人的身體會通過睡眠來調節人體生命運行的正常節律，以此來提高人體的免疫能力。睡眠充足的人，能從疾病中獲得好轉，促使機體的分得，因此，現代醫學一直強調睡眠的重要性。......

我們都知道失眠會讓人第二天精神不濟，注意力難以集中，極大地影響生活和工作。其實失眠對人的危害遠遠不止這些，研究發現，睡眠不足還會使人變醜！因爲睡眠不足容易面色黯淡，使人魅力大減，失去親和力。除了這些，失眠對人還有哪些......

來自中國的新研究表明，患有慢性失眠的人可能存在高血壓升高的風險。研究人員發現，要多花14分鐘進入睡眠的慢性失眠患者患高血壓的風險要高300%。進入睡眠的時間越長，患高血壓的風險就越大。雖然這項研究發現了睡眠問題與......

英國《每日郵報》3月6日報道，《歐洲心臟雜誌》刊登挪威科技大學一項新研究發現，深受失眠折磨的人患心力衰竭（心衰）的危險會增加3倍。新研究對近5.43萬名20—89歲的志願參試者進行了爲期11年的跟蹤調查。調查主要涉及......

現代人由於作息不規律等原因容易失眠，一旦患上失眠對於工作和生活都會造成影響。但是多數人對於失眠的危害不是很瞭解。下面給大家介紹失眠的危害及食療方法推薦，供大家參考。失眠的危害影響大腦正常思維充足的睡眠能保......

失眠這種被迫熬夜有多折磨人?躺下以後睡不着，眼看着時間從十一點變成十二點，有時候雖然順利入睡，一晚上卻會醒來好幾次，睡不好讓人精神不濟，時間長了還會掏空你的健康。失眠是許多讓人不能言說的痛苦，如今晚上失眠對許多人......

當人得不到充足的睡眠時，可能就會抱怨頭腦不清醒。睡眠缺乏也可能會在其他方面影響他們的頭腦。根據一項新的研究，老年人睡眠不足，或是睡不安寧的，大腦可能會出現類似患有阿爾茨海默氏病的大腦的體徵。約翰斯·霍普......

據美國國家睡眠基金會的調查顯示，30歲到60歲的女人，四人之中就有三個人每天睡不到八個小時，而必須出門工作的媽媽們，也有3/4總是感到疲倦。在由法國賽諾菲-萬安特集團組織召開的世界睡眠日專家座談會上，專家呼籲：失眠的嚴重......