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女性呵護眼 三期很重要
少年期:讓眼睛多開小差許多少女每天在教室一呆幾個小時,注意力高度集中,學業佔據了所有的課餘時間,眨眼次數大大降低,造成血管神經調節紊亂,眼角膜因此變得乾燥不堪,結膜充血。建議:正常人每五六秒鐘眨眼一次。每隔1小時至少......
2023-11-25
白領女性小心四大健康隱患
隱患1:炎症自行處理適得其反工作繁忙,身體有些小問題就習慣自己解決。面對頻發的婦科炎症,婦科專家建議女性應在醫生的指導下使用抗菌藥物治療,切不可自行處理。婦科炎症的治療是比較容易的,但難在防止其復發。想要防治婦......
2023-11-18
白領喝咖啡好處多 五種人不宜喝咖啡
咖啡,是很多白領都喜歡喝的飲品,並且在這個更容易犯困的季節,咖啡更加受白領的喜愛。因爲咖啡不僅僅能夠起到提神的效果,並且它帶來的的好處也是有很多的。所以今天我們就來看看白領喝咖啡到底能有哪些好處吧。白領喝咖啡......
2023-10-20
白領女性該如何護膚?
問題1:久處空調環境,皮膚毛孔堵塞不暢通,皮膚排泄和吸收功能減退,易產生病變。解決辦法:注意清潔肌膚,保持毛孔暢通。早上用洗面奶,晚上則宜用深層清潔類產品。問題2:長期受電腦輻射影響,皮膚會產生色斑。解決辦法:增加皮膚營養......
2023-11-24
白領女性如何有效瘦身
1、早睡早起,幫助身體脂肪燃燒:永遠記得賴牀等於留住脂肪,所以還是乖乖做個早起早睡的美女吧。2、好好享用早餐:營養專家們建議,早餐是一天活力的來源,要好好吃頓早餐,才能讓你有精力做好一天的瘦身大計哦。3、一份低脂營養......
2023-11-23
四大絕招讓你逃離職業枯竭期
1享受家庭和獨處時光處於枯竭泥潭中的人,絕大多數都是將醒着的時間幾乎都貢獻在工作上的人。當這羣人受到壓力威脅時,可以和家人去聽聽音樂、看場電影,或者是打球、游泳等體育運動,都可以讓他們享受到家庭的樂趣。除了享......
2023-11-27
白領女性怎麼應對失眠方法
很多職場女性都曾經情緒性失眠,情緒性失眠時,應注意飲食調節,補充能舒肝減壓的食物,比如綠色及口感帶酸的水果,如檸檬、獼猴桃、梅子及綠色蔬菜。情緒性失眠中,很多職場女白領是因爲生活中的偶發事件產生急躁、焦慮、鬱悶等......
2023-11-12
白領女性要做哪些婦科體檢?
(一)陰道炎治療不徹底易反覆發作如果女性白帶出現不正常的增多、呈現泡沫狀,陰部瘙癢、疼痛,這些都是陰道炎的表現。不及時治療將可能蔓延到子宮、附件,導致不孕等後果。在治療時,針對病因,兼顧整體,分全身用藥、局部用藥。......
2023-11-23
白領女性怎麼預防骨質疏鬆
腰不疼並非無骨質疏鬆骨質疏鬆的第一危險因素是減肥。許多女性在減肥過程中將一切與脂肪有關的飲食都拒之門外。殊不知,在減去脂肪的同時,也會把骨骼減弱了。其次是缺乏運動。現代都市人上下班以車代步,上下樓以電梯代樓......
2023-11-08
白領女性手腳冰涼怎麼辦 吃什麼調理
怎麼食療可以緩解手腳冰涼?1、大棗10個、生薑5片、紅糖適量,煎湯代茶飲,每日1次,堅持服用。經常喝大棗生薑湯之所以能改善手腳發涼的症狀。2、芝麻、花生富含維生素E和多種營養,可以幫助維生素B的吸收,加強神經對抗寒冷的能......
2023-11-01
白領女性怎麼有效預防乳腺癌
我國每年新發乳腺癌病例約17萬,乳腺癌已位列上海、北京、天津、廣州等城市女性惡性腫瘤發病率第一位。乳腺癌已經成爲國際性的一種女性疾病,也成爲世界的醫學難題。國際乳腺癌防治月,旨在倡導女性以胸前健康爲己任,同時也......
2023-11-09
白領麗人解壓三大利器
在社會上,女人是一個需要自強自立的角色,要肩負家族的血脈傳承,同時又要負擔工作的各種困難,難免有疲憊的時候。但不管如何痛苦,還是要光鮮亮麗的走在女強人的路上。但你知道麼?很多白領麗人總是健康美麗,是因爲她們有自己獨......
2023-10-31
白領女性爲什麼會得附件炎
近一段時間來,擔任辦公室祕書的孫小姐老是感到腰部酸脹,有時還有隱隱的痛感。一個不祥的念頭浮上心頭:難道得了腎臟病?於是到醫院做了有關腎功能的檢查。出乎意料的是所有化驗指標都在正常範圍內,主治大夫提醒她不妨去婦科......
2023-11-16
哪些習慣不利於白領女性健康
長期待在辦公室加班加點的你,殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下,將中標的習慣通通都改掉!1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹,殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、......
2023-11-09
當心!白領女性易患宮頸癌
都市女白領的生活光鮮,讓人羨慕,其實光鮮背後的苦惱和壓力只有她們自己才知道。快節奏的生活步伐壓得人喘不過氣,密密麻麻的工作安排讓腦細胞極度缺氧,久坐的身體因缺乏鍛鍊導致腰痠背疼。過勞成爲當下白領代名詞,因壓力過......
2023-11-26
白領女性怎麼預防乳腺癌
乳房賦予了女人特有的美麗或性感,給了女人得以哺育兒女感受爲人之母的喜悅與驕傲的途徑。然而它也帶給女人死亡,認識它、遠離它。乳腺癌是婦女常見的惡性腫瘤之一,其發病率僅次於子宮頸癌。什麼樣的女性更易患乳腺癌呢?乳......
2023-11-16
白領女性每天最好喝2升水
辦公一族工作節奏快,每天忙忙碌碌,常忽略一些重要的事情,而如何喝水就是其中一項。喝水,並不單純只爲了解渴,如果能夠科學、健康飲水的話,將有效保護身體健康,帶來意想不到的收穫。每天最好喝2升水林夢是一家公司的職員,每天......
2023-11-22
忙碌白領當心肝癌纏身
一位正值中年的白領女性在商界比拼,戰果累累。近日感到周身乏力,食慾不好,到醫院經檢查發現患了早期肝癌。肝病專家提醒,工作勞累、精神緊張、經常熬夜的人士患肝癌的比例正在逐年上升。北京佑安醫院金瑞教授分析,既往有肝......
2023-11-25
OL八招輕鬆享受生活的祕訣
一用心理畫畫當壓力來臨,打開你的心扉,可以畫上自己喜歡的情景,勾勒自己喜歡的東西,或者那個愜意的下午茶畫面……二放飛你的靈魂大腦過於緊張容易崩潰。坐在自己喜歡的安靜角落,無所事事地呆一會吧。三冥想除......
2023-11-15
“坐”辦公室的白領爲什麼總會頭痛
盲目節食誘發頭痛現在很多辦公室的白領一族容易得三叉神經痛。除了精神壓力外,盲目的節食減肥,吃素或不吃主食也是疼痛發生的誘因。專家分析,脂肪是組成人體組織細胞的重要成分,特別是磷脂和膽固醇等,是神經組織中不可缺少......
2023-11-21
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