小時候，我體質不好，三天兩頭傷風感冒、鬧肚子，藥片成了家常便飯。結婚後，又陽氣欠足――不勝性事。各種各樣的補藥吃過很多，仍毫不中用，我真覺得愧對妻子。有一天，我進山踏青，不料遭遇大雨，淋個正着。不多時，我鼻子發酸，喉嚨發澀......

有些人疑惑：經常游泳不是可以減肥強身嗎？能使瘦的變胖，是胖的變瘦，可是爲什麼游泳之後，體重反而直線上升呢？這到底是怎麼回事啊？帶着這個疑問，我們來探尋一下游泳本身帶來的減肥之說的真相吧。要還原游泳減肥真相，我們首先要對......

施今墨先生是我國近現代的中醫學家，被譽爲京城四大名醫之一，曾作爲周總理的保健醫生多次被親切接見。值得一提的是，施今墨先生在抗衰老、養生方面也有極高的造詣，施老的中藥保健方爲抗衰老產品的開發和產業化作出了很大貢......

小寒節氣到了，這一個節氣的到來，意味着天氣又將變冷。今天小寒已經來了，爲了保健身體，可要儘早做調理措施。其中，想要身體調理好的話，需要在飲食方面多下功夫，比如說吃些肉補一補。那麼小寒節氣吃什麼肉好呢?文章將推薦3種肉......

方1：壯陽補腎藥酒【配方】仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續斷30g，鎖陽20g，陽起石20g，枸杞子30g，黃狗腎1具，蜈蚣4條，黃精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g。【製法】以上藥用滾開水浸透，冷卻後，置容器中，加白酒4-5斤......

茶常常被人們視爲清心寡慾的象徵，可事實上，根據人體狀況選擇不同配伍的茶，不僅不會抑制性慾，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能、提高興奮度的作用。事實上，不同的茶因爲成分不一樣，根據人體狀況選擇不同的茶，不僅不會抑制......

每天喝茶幫你強身護心美國研究：每天喝茶減少心血管疾病風險一項針對6200名受試者的研究發現，每天都有喝茶的人，發生心臟停止、中風、心臟病、心血管死亡的機率，比起完全不喝茶的人少了35%。此外，天天喝茶的人發生冠狀動脈......

枸杞作爲滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。1.抗癌枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用。當代實驗和臨牀應用的結果......

對於注重養生的男性朋友們來說，冬天是最好的滋補季節，一定要把握時機做好滋補養生工作。寒冷的冬季不能爲偷懶找任何藉口，男性要做好養生保健工作的話，要根據身體不同的需要採取保健方式。在日常生活中，男性朋友應該做好哪......

俗話說，寒從腳下起，冬天許多人通常一覺醒來，發現整個被窩都是涼的，加厚被子、放暖水袋也無濟於事。而且手腳受涼還會引發多種疾病。如果睡前泡個腳，對手腳冰涼怕冷非常有用。如果再能按照中醫說法，加點藥材對症下藥就更好了......

中醫認爲，牛蒡有疏風散熱、宣肺透疹、解毒利咽等功效，可用於風熱感冒、咳嗽痰多、麻疹風疹、咽喉腫痛。《本草綱目》中詳載：牛蒡通十二經脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老。說明牛蒡對於保養五臟、經脈的通暢、抗衰老等方面具......

35歲，對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此，男士們從35歲開始，就要有針對性地加強運......

茄子是我們經常食用的蔬菜之一，也屬於少有的紫色蔬菜，其營養價值更是獨一無二，對茄子的營養價值你到底瞭解多少呢?別急，小編今天詳細介紹一下茄子的營養價值。茄子含有豐富的營養。例如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素......

一、注意放鬆，不用拙力：放鬆不等於鬆懈，而是在身體自然活動或穩定的情況下，使某些可能放鬆的肌肉、關節做到最大限度的放鬆，動作時避免使用拙力和僵勁，太極要求上體正直、安舒，不要前俯後仰或左右偏鈄，兩臂該圓的就要圓滿，腿該......

骨質疏鬆是老年朋友們的一大身體疾病，骨頭是承擔人體重量的根本，所以增加骨密度，預防骨質疏鬆，一直是老年朋友甚至是我們所有人需要考慮的事情。造成骨質疏鬆的原因1、內分泌功能紊亂性激素，維生素D，甲狀腺素等等都會代謝失......

補腎強身湯一、白果煲豬肚食材：白果50克，豬肚1只，豬瘦肉100克，豬脊骨150克，水發腐竹50克，老薑1塊，蔥、枸杞適量調味料：鹽、雞粉做法：1、所有食材洗淨，腐竹切段，其他都切塊；2、砂鍋加水燒熱，豬肚、豬脊骨、豬瘦肉放進去汆燙，去血水，撈......

我們在日常生活中應該注意生活中的一些保健常識，平時大家需要注意冬季的調理方法，否則很多人會出現身體不適應的現象，這嚴重的影響到了我們的生活了。爲了身體健康，建議平時大家需要注意多泡腳，還可以適當加點醋進入泡腳水......

冬季來臨，很多人開始尋找養生保健的方法了，冬季養生注重食療，那麼冬季有哪些養生粥幫助男人養生保健呢？冬季的到來也就意味着你不能在隨便消耗你的能量，要懂得藏冬，冬天腎氣不足的朋友會經常感到手腳冰冷，睡不飽，沒有精神，如何......

平常的生活忙的團團轉，一累就只想躺在牀上休息，運動啊強身啊，都不在考慮的範圍內了，躺在牀上是最舒適的。長期下來的話，身體的健康勢必會受到影響。有沒有既簡單，又可以很懶人的養生方法嗎?有，下面就來介紹一下。支招簡單的......

老人健身操：六步強身健肺老年人健身有很多約束，健身項目一定要選好，否則會危害健康。其實健身操是非常適合老年人的一項鍛鍊方式，只要幾個簡單小動作就能起到強肺增壽的效果。下面就爲大家介紹老年健身操6個動作，簡單易做......