對於妹子來說，過了25歲再不好好保養，那麼衰老的速度就會非常快了。曾經有人將這個年齡段定義爲初老，想要抓住青春的尾巴，就得先留住美麗的容顏。那麼如何保護滿臉的膠原蛋白呢？得從喝湯開始。靚湯一：鴿子蛋銀耳湯食材：鴿子蛋......

眼睛是人們認知世界的窗戶，老花眼疾病危害着人們的眼睛，如何防治老花眼呢？小編帶領來了解下中醫如何防治老花眼。我國中醫古籍《眼科心法要訣》裏，有一首《能遠怯近歌》近視昏蒙遠視明，陽關有餘損陰精。說的是老花樣的症狀......

月經不調，是女性常會遇到的婦科問題。女性朋友，如果是偶爾纔會出現一次月經不調的現象，那麼，其危害是並不大的，但如果，女性是長期有月經不調的症狀，那麼，對女性的傷害可就大了，因爲，不僅會影響女性的卵巢功能，影響正常排卵，導致不......

日常做菜的時候一定少不了生抽和醬油等調味品的身影，不過很多人卻不太能分的清楚生抽、老抽以及醬油的區別。這三種調味品分別有着不同的功效，如果使用不當反而會使菜的味道不好，一起來了解一下它們的區別是什麼吧。生抽......

一個經常傾訴婚姻不幸的人，是你要敬而遠之的人，這樣的人對自己身邊的人總是很快發現其弱點，然後容不下。正在對上司彙報工作，他的眼睛有沒有專注地看着你，或者他的手指不經意地輕叩桌面。如果有的話，那他很可能已經對你的匯......

導語：中醫常說百病生於氣，中醫講的氣是構成和維持人體生命活動的基本元素，臟腑之氣的升降出入貫穿着人的整個生命過程，氣的生成和運行異常都會導致疾病。人的情緒變化以及外在自然環境都會影響人體氣機。例如，大怒會使人肝......

貧血是指人體血液中的紅細胞數量減少或紅細胞中血紅蛋白濃度降低的病理狀態，數據顯示30%以上的老年人有不同程度的貧血，貧血會使血液的攜氧能力降低，常見的症狀就是頭暈乏力、心慌、氣短、面色蒼白等。而老年人更容易發......

老年癡呆是一類慢性、進行性精神衰退疾病，其病程隱蔽，緩慢進展。目前，對老年癡呆無特效藥物，做好調護工作十分重要。其調護應從以下幾方面入手：（1）重視病前調護，預防或減緩癡呆的發生。老年癡呆是緩慢發生的疾病，多數病人說不......

1.多喝水，食物纖維水解和膨脹需要水分，涼開水有刺激結腸蠕動的作用，每日定時如廁前10—20分鐘喝一大杯涼開水可引起便意。2.適當增加脂肪攝入量。3.少食辛香類及刺激性食品。4.濃茶及蘋果等含鞣酸較多有收斂作用，可......

中醫認爲，之所以會產生排便困難，有多方面原因，一是"河道"乾枯，不能"行船"，即爲燥熱內結，熱灼津液，腸道陰液枯竭，或是人體陰虛火旺，導致陰液不足，血虛則津少，船失滋潤，使船無法"行駛"；二是雖然河中有水，但船缺乏動力，隨水流緩慢流動。......

便祕是嚴重危害更年期身體健康的常見病症。那麼，老年便祕怎麼調理呢？1、保持樂觀的情緒精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便祕。因此，老年人要經常保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免便祕的發生。2、適當多飲水老年......

老年人便祕大多是因爲腸胃、內分泌出現問題，腸子的蠕動較慢，沒有養成正常排便的習慣，或者生活壓力太大，睡眠不足，身體過度疲勞，讓腸胃的肌肉緊張，也可能是因爲菸酒過度，或吃太多辛辣食物，纔會導致腸胃積熱，從而引起便祕。老人便......

缺鐵是引起老年營養性貧血的主要原因。鐵的攝入量減少隨着年齡的增加，老年人的活動量減少，口腔牙齒的咀嚼與消化功能衰退，種種因素使老年人的食物攝取量逐漸減少，每日攝取食物品種也較爲單調，如果不注意食用含鐵豐富的食品......

寒冷是胃病的一個誘發因素，在寒冷之季，要注意保護好脾胃，服用膏方進補也需慎重，避免虛不受補。胃病的中醫證型，包括肝胃不和、脾胃虛寒、胃陰虧虛、溼熱血瘀等，其中肝胃不和、脾胃虛寒最爲常見。中醫治療胃病往往注重調養，講......

一、冷水洗眼法：清晨起牀後，堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡於冷水中1～2分鐘，然後再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。二、經常眨眼法：平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕度搓揉眼瞼，增進眼球......

人到中老年由於各種原因會常常失眠，也就沒有好的睡眠質量保障。那麼，對於中老年來說，有哪些飲食調理方法是可以改變這些現象的呢？桂圓芡實粥桂圓、芡實各25克，糯米100克，酸棗仁20克，蜂蜜20克。把糯米、芡實分別洗淨，入適量清......

隨着年齡增加，老年人的食量和運動量會明顯減少，胃腸道分泌消化液減少，腸道蠕動能力減弱等，再加上不良生活習慣，會導致老年人出現便祕。中醫指出，老年人陰液不足，氣血不足，陽虛寒凝等會引發便祕。那麼，老年人在日常生活中該如何......

1、要經常給他驚嚇或驚喜：比如過生日，送鮮花買蛋糕太普通，做可口佳餚弄的你一身油煙味兒，你最好打扮一下自己，可是美女有的是，他見的多了，不要打扮的如何漂亮，你打扮成個二百五的樣子，頭上梳好多小辮兒，一個腮邊抹紅，一個腮邊抹......

營養滋補湯就喝這樣的老雞湯，雞湯營養價值非常高，而且非常適合一些體弱多病的人，具有很好的滋補功效的，年齡越大越要補充一些營養的，老雞湯適合所有的人羣來服用的，老少皆宜，老雞湯之所以這麼美味很重要的一點就是調料，那麼老......

人老了食慾也會跟不上，身體除了機能所攝入，藥物、疾病、營養狀態、環境或心理因素也可能使老年人對吃提不起勁。老年人或子女都應小心分辯，才能治本。不吃不行，要吃又吃不下，相信這是許多樂齡人士的困擾。到底有沒有什麼辦......