​​​自從孩子出生後最大的感受就是我睡不夠，我昨晚壓根就沒有睡覺。爲什麼沒有睡好呢？主要是一晚上要喂好多次夜奶，那還能休息好呢。有時候累到不行，真想早點戒了夜奶，自己也能睡一個囫圇覺。什麼是戒夜......

戒菸幹南瓜藤一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日二次，7天后永不想抽菸。備註：此方僅供參考、具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行!......

自從寶寶出生後，有多少媽媽一兩年內都沒有睡過整覺，晚上要起來兩三趟給寶寶喝奶。其實，這是不正確的，寶寶夜奶危害還是比較大，寶媽們一定要及時斷夜奶。如何幫助寶寶斷掉夜奶1、及時添加輔食：媽媽要及時給寶寶添加輔食，並且......

我們都知道，在寶寶剛剛降生的時候奶就是他們的營養所在，也是全部，那麼很多時候寶寶只要是餓了就會吃奶，對於在夜間進行餵奶的時候專家表示說還是要注意一些問題的。1、不要讓寶寶整夜含着奶頭寶寶半夜醒了，吵得家裏不得安......

吸菸有害健康，很多人都知道，但是想要戒菸並不容易，以下就是讓你輕鬆戒菸的9個小方法。教你輕鬆戒菸的9個方法1、消除緊張情緒緊張的工作狀況是您吸菸的主要起因嗎？如果是這樣，那麼拿走您周圍所有的吸菸用具，改變工作環境和......

娃喝夜奶很正常，但是就是這件事卻讓很多媽媽非常崩潰，沒有生過娃的無法體會這種崩潰的心情，大半夜的睡得正香，孩子哇一聲哭了，餓的，然後當媽的也睜開迷糊的眼，抱着娃開始餵奶……相同的情景每天晚上都會上演，這可......

中藥戒菸湯1.魚腥草30克，地龍、遠志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人蔘5克。水煎，每日1劑，分4~5次服用。可以消除戒菸產生的各種身體不適。2.炙紫菀、炙款冬花各15克，破故紙、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12......

很多媽媽都反應，寶寶一歲了，晚上都還要吃奶，甚至每天晚上都要吃上兩三回的夜奶，媽媽都會覺得自己很累睡不醒，不但影響了媽媽的睡眠，也讓人擔心寶寶會不會因爲睡眠質量差，影響了發育。家長一般在寶寶未滿6個月之前是不必擔心......

娃怎麼才能戒掉夜奶？這也許是許多媽媽共同的疑問。斷夜奶，需要根據娃的自身情況來定。以下這些斷夜奶的方法或許媽媽們用得到，趕緊收藏起來吧！想給娃斷夜奶？試試這些方法1、慢慢地減少夜奶的次數斷夜奶不要一次性完成，要慢......

寶寶戒掉夜奶了，寶媽是不是心裏暗爽：這下可爽歪歪了，終於可以睡一整晚不用起牀了！偏偏事實總是啪啪啪打臉。就算不用夜奶，媽媽也總是在晚上要醒來好幾次：寶寶哭了，原來尿溼褲子了；寶寶打噴嚏，原來被子被踢開了；寶寶突然放聲大哭......

剛出生的寶寶胃容量很小，所以提倡按需餵養，由此，很多寶寶有吃夜奶的習慣。不過，在4～6個月添加輔食以後，寶寶需要逐漸戒掉夜奶，因爲完整地睡個好覺比三更半夜吃奶更有利於生長髮育。一、寶寶吃夜奶的危害性1、加重腸胃負擔人......

世界無煙日馬上就要到了，我們都在提倡大家戒菸，很多人也知道吸菸不好想要戒菸，但是每次都戒菸失敗，都抵不住尼古丁的誘惑，到底該怎麼戒菸呢?下面爲大家介紹五日戒菸法、戒菸最好的方法。戒菸最好的方法首先要做好準備，事前......

吸菸容易戒菸難，而且是特別難，就像要把多年的習慣戒掉一樣難。對於很多煙癮大的人，想要戒菸更是難上加難。有什麼方法可以戒菸呢？單純地靠意志力來戒掉煙癮是非常困難的。我們可以採用一些輔助條件來幫助有需要的戒掉多年......

吸菸成爲了一種習慣，人們喜歡在心情煩躁，身體疲憊的時候抽一根菸來舒緩心情，一旦吸菸成癮想要戒掉是很難的。但是吸菸對身體的危害有很大，爲了身體健康戒菸是必須要做的，那麼怎麼戒菸纔有效呢？戒菸的方法有哪些呢？下面我們就......

尋找替代辦法：戒菸後的主要任務之一是在受到引誘的情況下找到不吸菸的替代辦法：做一些技巧遊戲，使兩隻手不閒着，通過刷牙使口腔裏產生一種不想吸菸的味道，或者通過令人興奮的談話轉移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡後......

寶寶吃夜奶的危害1.累壞媽媽休息難。有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜裏醒來好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。醒來之後，媽媽再次入睡往往較難，這樣，大人休息不好，最累的還是媽媽。2.迷糊餵奶有危險。因爲寶寶要不分晝夜按需哺......

生娃後本來以爲可以好好的休息下了，但是晚上爬起來好幾次餵奶，真是要崩潰了，半夜爬起來餵奶到底有多累多辛苦，只有經歷過的媽媽們才能體會那種辛苦，好不容易娃睡了，自己也可以睡了，剛睡一會兒，結果娃哭了，能怎樣？爬起來喂唄！好不......

香菸對人類來講可謂是百害而無一利的不良嗜好。當我們點燃一支香菸時隨着菸草燃燒溫度的變化，可以產生4000多種物質，其中許多物質對人體是有害的，僅目前查明的就有40多種可致癌物質。菸草中的焦油、一氧化碳、尼古丁、氰......

1、調整餵奶時間將寶寶在夜間餵奶的時間儘量推遲在凌晨3到4點，而在晚上11點安排一次餵奶，這個做法要逐步進行，每次推遲在半小時爲宜。當寶寶已經能夠在凌晨4—5點吃奶後，再將前半夜11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右......

導語：戒菸很難，這是不可否認的。嘗試戒菸有時會讓人覺得幾乎是不可能的，有的人能夠成功戒掉，有的人半途而廢。之前小編爲大家講解過抽菸有什麼傷害，下面呢就由小編爲大家揭祕十個最好的戒菸方法，感興趣的不妨一起往下看!戒......