如今不少女人都不斷奔赴在工作的最前頭，這是新時代女人常見的姿態。當然，有一部分女人長期在辦公室內工作，雖然看起來很清閒，但是每天也有無形的壓力圍繞着她們。再加上電腦輻射，久坐不動的習慣，讓她們的皮膚和健康都漸漸出......

女白領就是在辦公室裏面辦公的女人，雖然看起來她們的工作很好，各種福利都不錯，但是一直坐着辦公，對身體不是特別好喲。所以說，她們都喜歡養生，爲自己的身體做保健。當然，只有方法用對了，才能達到你想要的結果。小編提醒女白領......

下面介紹了一些適合白領朋友的養生方法，我們一起來了解下。營養失衡症———白領女性疾病的誘因據有關調查，很多白領女性由於工作節奏快、壓力大、負擔重，常常無暇顧及飲食營養補充。雖然春節期間稍有輕......

對於有高強度的工作的女性容易有亞健康的現象。現在也是有不少女性處於亞健康狀態。那麼女人應該怎樣保持年輕呢？不要走入養生誤區，關注自己的健康，有輕鬆愉快的生活方式，女人想活的年輕漂亮就要遠離一些誤區。白領女性養......

餐前西紅柿美白好膚色VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的祕方。黃瓜粥消除雀斑粥是很多MM都十......

隨着生活水平日益提高，人們對養生健康的渴求也就越來越迫切。然而，養生是直接涉及人們身體健康的學問，所以最需要那些可靠、權威、科學的聲音。下面由中國中醫科學院研究生院教授、養生名家楊力爲大家詳解傳統中醫中的動......

有的人卻錯誤地認爲，多睡有益健康，也有利於青少年生長髮育，以致有機會就賴在牀上不起來，使睡眠時間大大超過需要，這是一種不良習慣。據研究，長此以往，將損害身心健康。睡眠習慣對機體的影響：・睡眠不規律會影響體內激素......

相關閱讀：女性日常應如何排毒養顏？白領們每天都會花掉一天的時間呆在辦公室裏，並且也會盯着一天的電腦，身心都受到很大的壓力，如何維護她們的健康問題呢？中醫專家們爲白領們制定了一套非常簡單的養生保健方法，下面一起來看看......

鎮咳喘：核桃仁有對抗組織胺致支氣管平滑肌痙攣的作用，還有鎮咳作用。《本草綱目》記載：洪邁雲：邁有痰疾，以胡桃仁三顆，生薑三片，臥時嚼服，及飲湯兩三呷，又再嚼桃仁、姜如前數，即靜臥，及旦而痰消嗽止。治關節炎：外國營養學家發現，關......

營養失衡症———白領女性疾病的誘因據有關調查，很多白領女性由於工作節奏快、壓力大、負擔重，常常無暇顧及飲食營養補充。雖然春節期間稍有輕閒，但親朋之間的應酬把握不好，容易導致營養失衡症，輕者身體虛......

白領一族幾乎天天都對着電腦忙綠，久而久之電腦的服飾不僅對身體產生了影響，對肌膚更是有了傷害。那麼，上班族如何養生保健？今天就給大家推薦幾款養生茶，可以通過茶功效在工作之餘改善一下，能讓你恢復健康體態。一、枸杞茶（視......

白領養生宜多吃雞。那麼，白領養生爲什麼要吃雞呢？下面我們一起來了解。現代營養學上一直有紅肉和白肉之分，前者指的是豬、牛、羊等肉類。後者指的是禽類和海鮮等，其營養價值要高於紅肉。雞肉就是白肉中的代表，其增強人體免......

白領族作爲亞健康症狀的高發人羣，平時的養生保健是不可以不注意的。身體各部位、各關節的部位保健、營養飲食的調理、生活睡眠的規律化……一不注意，日積月累多方面都會有問題，那麼，白領女性日常保健需要注意......

睡前喝太多的水，第二天早晨起牀眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。......

白領女性朋友們，一天中有絕大多數的時間都是坐在電腦前面的，一坐就是一整天，卻往往忽略了自身的健康問題，那麼，白領女性朋友們該如何保健養生呢？今日，小編就爲各位白領女性朋友們推薦一些科學的養生之法，讓年輕漂亮的女白領們......

在講究站有站相、坐有坐相的現代人眼裏，蹲，可能是一種不雅觀的姿勢。但是對於在辦公室工作的人，蹲一蹲有利於全身器官的運動，能起到循環全身血液，活動全身關節的作用。平時我們久坐的時候，脊椎和頸椎始終保持着一個曲度，承受......

白領九大養生建議：第一：學會科學飲食讓人沮喪的現狀：吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽起來好笑，其實不是玩笑，因爲現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身體很多隱性疾病的爆發。建議：盡......

據調查約有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見於25～45歲的女性。近年來乳腺增生的發病率越來越高，發病年齡也稱年輕化的趨勢。都市白領工作和生活壓力都很大，更是容易誘發乳腺增生。近些年來該病發病率呈逐年上升的......

編輯推薦：裸睡有什麼好處與壞處？1、身心功能，平衡利用工作中若能平衡地利用身心各方面的功能，則獲益匪淺。平衡是多方面的，諸如腦力與體力的平衡;左腦（抽象思維）與右腦（形象思維）的平衡;大腦各神經中樞的平衡;站、坐、走的平衡......

隨着現代社會節奏的加快，白領族的工作和生活壓力越來越大，因此白領養生顯得格外重要。以下是一些適合白領的養生建議。合理飲食白領在日常工作中，往往會忽略飲食的重要性，導致營養不良、肥胖等問題。因此，白領需要注重飲食......