本來，二月是最該享空閒得自在的月份，因爲學生不用上課了，年輕人上班不那麼忙了，春節裏全家也都團圓了。可經驗發現，越是在這樣的閒暇時刻，人的健康防範意識越差，再加上生活方式變化大，就越容易出現健康問題，閒出不少腸胃疾病、......

雖然春節已過，寒潮還是一波接一波，人們身上還穿着厚厚的大衣羽絨服御寒，然而其實立春已過，我們實際上已經進入初春時節。在這個時間段，養生自然和冬天有所不同。在此提醒大家，初春養生需提防三類疾病。初春需要預防的三類疾......

過年，在家圍爐要求照傳統吃得滿足，假期又與好友同學聚會，放縱大吃，飲食作息都失衡，那麼該如何讓身體恢復正常秩序，進行有效的身體調養呢？春節期間腸胃飽滯，元宵之後上班上學也變得精神昏沉，嚴重得可能還有食傷，造成臟器虛症，脾胃......

再過不久春季就要到來了，而初春天氣變化比較大，氣溫經常降低，如果不當節食減肥，抵抗力下降，容易引發感冒等疾病。因此選對食物對養生很重要。下面就和小編一起來看一下初春吃些什麼食物好吧。1、洋蔥洋蔥含有前列腺素，有舒......

昨天是六九最後一天，氣溫歡快上躥，北京市氣象臺發佈了春節期間天氣預報，最高溫3℃到8℃。據中央氣象臺網站消息，南方大部地區氣溫繼續回升!正值春節假期，你是不是想脫掉臃腫的冬衣，穿得漂漂亮亮迎接新春？在此提醒，雖然天氣回......

初春如何做好保暖工作1、圍巾要隨身攜帶有句話是這樣說的，戴上一條圍巾，相當於多穿了一件衣服。春季早晚的溫差還是比較大的，人們若是不想再穿厚重的大衣，那麼建議你隨着攜帶一條圍巾，在颳風的時候，圍巾可以很好的幫你抵禦......

立秋過後，天氣就漸漸的轉涼了，加上近日北方的大暴雨，南方的颱風，氣溫已經開始大幅的下降，全國各地終於從燒烤場變成了溫熱的氣溫，讓人們感覺到一絲清爽，大自然真的很奇妙，24節氣劃分的如此科學。如果在立秋之前人們還沉浸在夏......

老話說：春捂秋凍，這是老祖宗們幾千年的養生觀念，意思是告訴我們春天乍暖還寒，很容易傷風，因此，不要一下子脫掉棉衣，因爲冬天會有一個慣性的冷，而秋天是向冬天的過度，天氣雖然會驟然的冷，但是秋天也有一定的延續，因此，秋天少穿一點......

春末夏初氣溫變化比較大，此時若不及時養生保健的話，身體可是容易生病的。所以說，男女老少都應該及時做好養生的準備。那麼你知道春末夏初該怎麼養生嗎?不懂也不要緊，速速來看看這幾個中醫養生方法，有助你健康度過春末夏初......

楊冪最愛紅白豆豆粥楊冪近年來憑藉多部熱播大戲成爲內地最紅花旦，人氣更是一路飆升。對於養生之道，楊冪有自己的偏好，用紅豆和白豆煲的養生粥營養又美味，是楊冪的最愛。材料：米紅豆白豆紅豆不僅是美味可口，而且是醫家治病的......

常言道，一年之計在於春。料峭春寒中，養生專家提醒，在春季之初做好養生，將會使您一整年的健康有個美好開端。乍暖還寒要春捂中醫養生保健學中講究春捂秋凍，即早春的時候不要急着脫掉冬裝換春裝，預防倒春寒。早春時常有寒冷氣......

中醫養生重在養肝。但中醫同時也認爲五臟六髒是一個整體，肝與腎之間有相生關係，養肝可以先調腎。所以，春季也應補腎。中醫說腎是人的先天之本，腎不僅有主水液代謝的作用，還能主骨、生髓，與人的生長髮育、生殖有密切的關係。......

常言道，一年之計在於春。料峭春寒中，養生專家提醒，在春季之初做好養生，將會使您一整年的健康有個美好開端。乍暖還寒要春捂中醫養生保健學中講究春捂秋凍，即早春的時候不要急着脫掉冬裝換春裝，預防倒春寒。早春時常有寒冷氣......

剛剛過了春節和一個冬天，人們已經把自己的胃腸塞滿了東西，很多人會出現一些脾胃的不適，現在到了春天是非常好的排毒時間，不僅適合肝膽排毒，胃腸排毒也是非常的必要，是時候呵護一下我們的脾胃了，一個人如果脾胃不和，健康就會打......

不多吃酸常食甘中醫提倡春天飲食中應省酸增甘，這是春季養肝的基本法則。因爲在春天人的肝臟陽氣旺盛，再吃酸性食物，會導致肝氣過於旺盛，而肝旺就容易損傷脾胃，所以，春季的飲食是忌酸倡甘甜的。要避免過多食用酸性的食物。如......

初春時節，萬物更新，春季的養生保健也會爲一年的健康打下堅實基礎。初春養生保健要記住六個字：春捂、養胃、護肝。初春做到3點全年不生病1、春捂捂好背、腹、腳。初春時節，氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣。得知冷空氣即將到......

在春末夏初這個換季之時，氣溫開始攀升，天熱給人們帶去很多煩惱，注意養生保健才能安全進入夏季，那麼春末夏初養生小常識，你瞭解多少?雖然眼下已到晚春，此時節，全國各地平均氣溫都達到12攝氏度以上，雨量開始增多，應該算得上是一......

春季做好養生工作對我們每個人來說都是很重要的，春季是一年的開始，所以我們一定要注重養生。有好的身體纔會有好的生活。那麼，春季人們應該如何養生呢？春季養生知識又有哪些呢？下面就讓小編帶您來詳細瞭解下吧！希望在小編的......

初春養生1、衣——立春過後還得捂春不減衣，秋不戴帽！雖然立春意味着春天的來臨，但冬季的低溫並不會立刻回升。河南中醫學院第三附屬醫院康復科主任胡斌說，由冬季轉入初春，氣溫變化大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，可......

已經進入4月份下旬了，這個階段正是春末夏初這個換季之時，雖然說雨水天氣增多了，但是氣溫相對以前升高了不少。未來的氣溫還會逐節攀升，很快就會進入炎熱的夏季。在這樣的換季日子裏，若是不注意保健的話，很容易生病的。爲了......