十幾歲的女孩子很多都已經步入青春期了，青春期的少女正是發育的時候，不管是身高還是身體，到這個年紀已經分的清美和醜了，所以也希望自己變美麗，不光能變美能長高是最好的，女孩子都希望自己能夠有一個高挑的身材，身高跟很多因......

初潮是女孩子進入青春期的重要標誌，也是身高增長的關鍵時期之一。除了遺傳因素外，合理的營養攝入對於女孩子的身高發育也起着重要的作用。本文將介紹初潮後女孩應該注意的營養需求，並列舉一些有助於身高增長的食物。初潮......

進入青春期後我們身體會發生各方面的變化，特別是女孩子發育的比較早，因此在這個時候一定要多注意一些生理方面的知識。在無論是女孩子發育還是男孩子，要想輕鬆度過每一天就必須做到以下八點。1.少穿高跟鞋處在生長髮育期......

三類食品營養豐富而且全面奶製品：奶類是一種營養豐富的理想食品。牛奶中的蛋白質具有人體生長髮育所必需的各種氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中鈣含量有125毫克。且容易吸收。是人體鈣質最好的來源。建議多吃奶......

孩子在發育的時候，就應該營養要均衡，有很多人認爲大魚大肉就是給孩子最好的營養，但是不知道，孩子的身體同樣還需要其他的營養食物，讓孩子吃魚吃肉並不是說不好，而是在說，孩子需要的是全面的營養，只有這樣孩子的身體纔會漲的更......

兒童在生長髮育的關鍵時期，保證身體裏面充足的營養，才能使得骨骼正常的發育，這樣對於長高也是會非常有好處的，平時有很多的食物裏面都會含有一些對骨骼發育有好處的物質，在發育時期的時候可以適當的多吃一些。下面我們一起......

以往多發生在已婚婦女身上的女性乳腺小葉增生日趨低齡化。日前，一位6歲的性早熟女童也被查出患了小葉增生。接診這位女童的上海市黃浦區中心醫院乳腺外科包家林主任告誡女性，即便無症狀，也要每半年到醫院檢查一下乳房，以......

有關營養學專家介紹，身材矮小始於生後第一年並持續到第二年，如果在該階段採取純潔乳餵養與輔食添加相結合的方法，則會對兒童攝取最佳營養的物質發揮極重要作用。嬰兒出生後4—6個月完全依賴純潔乳餵養(即純母乳餵養......

促進長個增高,從以下三方面着手：保證充足睡眠：研究人員發現，當兒童深睡1小時後，生長激素的分泌量，超過白天5—7倍，而深睡時性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛。顯然，這對兒童身高的增長非常有利。所以想要長高，千萬不要......

春季是孩子長個子的黃金季節，營養專家提醒父母，進入春天孩子身體生長髮育較快，對各種營養素的需求也相對增加，而微量元素在兒童生長髮育中起着重要作用。微量元素在人體內爲動態表現，受飲食、疾病、生長快慢、需求量大小等......

本站專家提醒：充足的營養是孩子健康發育的前提，如果營養缺乏了，所有的其它努力都只會讓你事半功倍。但是對於孩子增高究竟應該吃什麼呢?怎樣的飲食才能很好的幫助孩子身體發育呢?本站專家就此提出了幾點建議：新鮮蔬菜維生......

今年18歲的汪志(化名)高考成績還算理想，但他近日卻愁眉不展，看着自己越來越大的胸部，他不知道該如何迎接即將到來的大學生活。昨日上午，汪志低着頭來到西南醫院乳腺科門診。醫生，你看我的胸是不是出了問題。汪志低聲問着醫......

影響孩子長高的3類食品首先你必須知道哪些食物是不利長高的，謹記黑名單，纔不會讓努力功虧於潰。以下這些食品營養少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對其他食品的攝入，有些還消耗體內鈣質，最終導致營養不良。各種碳酸飲料......

春天是萬物復甦的季節。此時小兒生長髮育最快，活動量大，需要營養多，同時消化吸收功能增強，進食量增加。因此，應利用這個大好時節給小兒科學合理地調養，讓小兒吃得更科學，成長更健康。巧攝鈣與蛋白質，加速生長髮育經過一個冬季......

孩子春季長高抓住5個良機1、抓住陽光生長離不開陽光。人體皮膚中有一種物質叫7-脫氫膽固醇，在紫外線的照射下會合成維生素D。維生素D能促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，還有防止氨基酸通過腎臟損失的作用。忽略了陽光照......

女孩子在月經期間的營養需求相對較高，但是並沒有特別能夠促進身高增長的食物，因爲身高增長主要受遺傳、年齡、生長激素等因素的影響。但是，良好的飲食習慣可以幫助女孩子維持健康的生長髮育狀態，以下是一些適合女孩子在月......

研究證明，90%以上的女孩身高增長最快的年齡在11-13歲之間，男孩爲13-15歲之間，一年之中孩子長得最快的月份是春天的4-5月。孩子的飲食，一定要做到多品種，注意主副食、葷與素、粗細糧的合理搭配，不挑食不偏食，保持飲食均衡。其......

每個孩子健康的成長，快高快大，都是每個爲人父爲人母所希望的。雖然每個孩子的發育的速度會有不同，但是幾乎每個孩子都能按着一步一步的階段健康的成長。那麼孩子生長髮育遲緩該怎麼辦呢？一是家長需要重視孩子的營養問題。......

春季給孩子吃什麼有助長高呢？1、選用食物滋補佳品飲食上，可爲寶寶選用一些藥食同源的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，同時味甘性平，是寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，適量進食，可提高身......

女孩在進入青春期後，月經的開始是一個重要的身體變化。在這個階段，許多女孩對身高的發展特別關注，想知道是否還有機會繼續長高。雖然遺傳因素在身高發育中起着主要作用，但合理的飲食也可以爲身高的增長提供支持。以下是一......