大家都知道，孕期的飲食是需要非常注意的，既要吃的健康，又要吃的有營養。那麼孕期的準媽媽們如何才能吃的健康呢？這就爲大家解答。孕媽怎麼吃健康？孕早期（前3個月）：最需要補充葉酸李於凡介紹，孕早期胎兒的發育特點以胚胎分化發......

懷孕後，隨着寶寶在肚子裏一天天長大，準媽媽的體形也在一天天變化，她們的着裝不僅要考慮美觀大方，更要考慮舒適安全。對準媽媽來說，純天然質地的孕婦裝是最好的選擇。懷孕期間皮膚變得敏感，如果經常接觸人造纖維的面料，容易發......

愛美是人的天性，但從懷了寶寶的那一刻開始，準媽媽們時刻小心，以防自己愛美的舉動影響寶寶健康。孕婦美容的安全界限到底在哪?孕婦美容要仔細查看化妝品成分如果你使用的化妝品成分表中有視黃醇字樣就要小心了，因爲它可能......

雞蛋的組成成分較爲複雜，卵黃和卵白都含有多種氨基酸。其中卵白中的一些蛋白質有抑制蛋白水解酶的作用，但是通過加熱的方法可以將其破壞。所以食用未煮熟的雞蛋不僅因爲未被充分高溫消毒而含有沙門氏菌，而且還會影響人對......

新華網北京９月１３日電（記者朱玉、周婷玉）衛生部１３日公佈今年全國愛牙日主題爲孕婦口腔保健，同時指出，妊娠期是婦女一生中的重要階段，也是維護口腔健康的重要時期。衛生部指出，妊娠期的婦女生活規律改變，進食的次數增多，愛吃零食又偏......

夏天到了，孕媽媽會感覺到比較難熬，有些人就喜歡呆在空調屋子裏，但是我們要特別提醒您：孕婦慎用空調！！使用空調有哪些危害？1、空調系統的積塵和細菌，對孕婦和胎兒危害大近日衛生部的一份調查就顯示出，在對60多個城市的空調系統......

水果是許多人不吃正餐的第一選擇，總以爲水果除了有營養，還可幫助消化、養顏美容等，最重要的是認爲它不會讓人長胖。大部分水果的確含有豐富的維生素和礦物質，可補足正餐所無法提供的營養，但水果的熱量也不低，有的還含有脂肪......

孕婦可以吃板栗嗎秋天來了，滿大街的栗子香味勾得孕媽媽們蠢蠢欲動。有孕媽就提問了，孕婦可以吃板栗嗎？孕婦是可以適當吃板栗的！孕婦吃板栗的好處養胃健脾板栗味甜性溫，有養胃健脾之功效。《名醫別錄》說栗子主益氣，厚腸胃，補......

一年一度的端午節馬上又要到了，美味糉子，令很多人流連忘返，很多孕媽媽們爲端午節的糉子如何吃存在糾結。今天咱們一塊來了解一下孕媽媽吃糉子的注意事項。吃糉子的好處：從糯米本身來看，富含維生素B，能溫補脾胃、補益中氣，是......

長腿女神張梓琳懷孕了，日前，她在微博發出自己的下午餐食物，讓網友大讚孕期吃的健康營養，都希望女神以後能多提供一些健康孕餐，還有網友感嘆到：別人的懷孕，雞湯魚湯鴿子湯，女神的懷孕，堅果麥片水果。想要做健康孕媽？想要維持孕期......

乙肝孕婦飲食應注意什麼呢，乙肝孕婦飲食注意事項有哪些，乙肝孕婦吃什麼好呢，很多乙肝孕婦都比較擔心這個問題，下面我們就來看看乙肝孕婦飲食注意事項。乙肝孕婦健康飲食須知：1、乙肝孕婦應該多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和......

編輯推薦：不能空腹吃的十一種食物1、孕婦在清晨起牀後應喝一杯新鮮的涼開水。白開水對人體有內洗滌的作用，早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進食慾，刺激腸蠕動，有利定時排......

口腔衛生狀況與妊娠的關係女性在懷孕後，體內的雌性激素，尤其是黃體酮水平上升，會使牙齦中血管增生，血管的通透性增強，容易誘發牙齦炎，稱作妊娠性齦炎。而在孕前就患有牙齦炎或牙周炎的女性，懷孕後炎症會更加嚴重，牙齦會出現增......

孕媽媽在懷孕後由於雌激素、黃體酮、絨毛膜促性腺激素等的水平顯著增高，所以常常引發牙齦充血、水腫。並因這些內分泌激素的刺激而使口腔變爲酸性，加之孕媽媽進食次數的增多容易讓細菌繁殖，使牙齒受到腐蝕而被蛀壞;生理......

編輯推薦：想生男孩男人多吃什麼？第一，蜂蜜的好處：蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有着積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能......

對準媽媽來說，純天然質地的孕婦裝是最好的選擇。懷孕期間皮膚變得敏感，如果經常接觸人造纖維的面料，容易發生過敏。所以，貼身內衣一定要全棉或真絲，款式要寬鬆、穿着要舒適。胸罩：孕期乳房會變得比懷孕前大，爲了防止乳房下垂......

懷孕媽媽在懷孕7-9月對於鈣質的需求是最大的，因爲這時候寶寶的骨骼發育是最快的。而胎兒骨骼發育最需要的鈣質基本上是從媽媽的骨骼中所攝取的。女性的身體可以感覺到胎兒增加的需求同時產生更多的維他命D，這種維生素能......

如何吃才健康衛生之自帶餐具外面餐廳的餐具雖然說都是消過毒了的，但終究來說還是不怎麼衛生的，畢竟是被人用了再用。因此，小編建議孕媽媽們最好還是不要用餐廳所提供的直接與口腔接觸的餐具。那就會有孕媽媽問呢？不用餐廳......

編輯推薦：千萬不能生吃的十種食物其實孕婦是可以上網的，但是要注意做到以下幾點：1、與電腦保持一定距離。電腦屏幕背面纔是整個電腦輻射最大的地方，孕婦在上網的時候應避免離得太近。電腦的顯示器最好選用液晶的，能大大減......

孕婦適合做何種運動、運動量的大小，都要根據個人的身體狀況而定，不能一概而論。如果孕婦懷孕前就一直有鍛鍊的習慣，在孕期可以繼續選擇鍛鍊，但開始的時候一定要慢慢來。孕婦不適合潛水、騎馬孕期的前3個月一定要小心，這個......