立冬進補要分地區南方清補，北方溫補，高原潤補我國幅員遼闊，南北氣候差異很大，雖說都是立冬時節了，在北方的人已經看到了飛雪，穿起了厚棉襖，而在南方的人還穿着單層夾衣。專家表示，其實中醫裏的立冬進補也有個地域原則：南方清補......

寒冬進補記住5個要點1、戒亂進補首先，應該瞭解自己該不該補，屬於何種體質，何髒何腑有虛。一般而言，中年人以補益脾胃爲主，老年人以補益腎氣爲主。但具體到個人，又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血陰陽共虛等不同，要對照有關書......

南方人冬季進補吃什麼雖然如今已經過了立冬，但是南方的朋友們還處於二十多度的高溫中，專家表示，這個時候進補要遵守南清補的原則，那麼南方人吃什麼肉類可以起到清補的效果呢？中醫認爲，雞肉跟鴨肉特別適合這個時候的南方人食......

中醫之藥補特別講究‘對路’。‘對路’了，大黃可以當補藥;不‘對路’，人蔘即爲毒草。補藥，也絕不應存在越貴越好、越貴越有效的想法，關建在於運用。沒有泛泛的補，沒有包治百病的補，補一定是......

缺什麼吃什麼，病哪裏吃哪裏，相信大家並不陌生這樣的說法。那麼對於脂肪肝患者，吃豬肝真的可以以肝補肝，達到養肝的目的嗎？常吃豬肝不利於脂肪肝患者恢復脂肪肝病人不僅不能吃含膽固醇量較高的豬肝，而且也不能吃海產品、藻類......

由於生理原因，很多女性都會出現氣血雙虛等情況，因此就特別需要益氣補血。那麼女性要怎麼補氣補血呢？下面就爲大家推薦幾款中藥益氣補血食療方，希望對廣大的女性朋友們都能有所幫助。當歸羊肉煲女性材料：當歸、羊肉、生地、......

血是保證身體的各個器官可以得到滋養的一個根本的要素，是人體各組織器官進行生命活動的物質基礎，可以說只有充足的血，健康的血才能更好的促進人體健康。特別是對於女性而言由於每個月都會有大量的經血流出，加上不良的飲食......

在《本草綱目》中被稱爲補元陽、益血氣的溫熱補品。溫熱對人體而言就是溫補，特別適合在冬季食用。羊肉食法衆多，蒸、煮、炒、涮等等無一不可。如果將羊肉與某些藥物合併製成藥膳，則健身治病的功效更高。比如冬季老年人和......

烤腰子並不可補腎在我們周圍，吃燒烤時點幾串烤腰子是很多男性的最愛，再加上吃啥補啥傳統觀念的影響，很多男性餐桌上都少不了牛鞭、羊腎、豬肝、雞腎等具有壯陽功能或含鋅量豐富的動物肝臟。內臟重金屬含量高，臺灣有專家指......

血液是維持身體健康的重要要素，它不僅爲身體提供氧氣和營養物質，還參與了免疫、代謝等多個生理過程。對於一些貧血、失血過多或體質虛弱的人來說，補充足夠的血液是至關重要的。除了藥物治療外，食物也是補血的重要途徑之一......

腎爲先天之本，不管男女都容易腎虛，需要注意補腎，想要補腎其實並不難，日常生活中有很多食物都有補腎的功效，那麼，女人補腎吃什麼好、男人補腎吃什麼好？女人補腎吃什麼好？1、桑葚桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之......

人蔘人蔘被認爲是補氣第一品，其對促進血紅蛋白量，紅白細胞的增加都具有很大的幫助。對於對於從事輻射相對較多的人羣而言，日常適當的吃些人蔘還可減少輻射對人體的傷害呢？當然瞭如果食用過後出現失眠、血壓不穩定等問題就......

兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位於三經交會處，因此不僅對於肺經，還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。很多時候，我們會因爲偶感風寒而引起難以名狀的頭痛，這時就可以通過按揉......

1、單純性貧血或者血虛表現：失眠多夢，月經不調，頭暈腦花，面色無光，這些人多數偏瘦，而且身體素質非常差，很容易生病。調理方法：日常可以多吃一些補血養血的食物，如菠菜，眼下正是菠菜上市的季節，此時吃菠菜可以補充鐵元素，對預防貧......

仙茅蝦原料及做法：仙茅20克，大蝦250克，生薑2片，鹽少許。仙茅用清水洗乾淨。大蝦用清水洗乾淨去殼，挑去蝦腸。生薑切末。把以上原料一起放入瓦煲內，加水適量，中火煲1小時，加入鹽少許即成。功效：主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝酸......

阿膠雞蛋湯將阿膠小碎塊10～15克用開水一碗化開，雞蛋調勻後加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調味服用。每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。#p#副標題#e#阿膠黃酒把10～15克阿膠放於適量黃酒中，等它溶解......

紅豆又名赤豆、赤小豆、紅小豆。紅豆富含澱粉，因此又被人們稱爲飯豆。它具有律津液、利小便、消脹、除腫、止吐的功能，被李時珍稱爲勺佔之谷。紅豆營養成分紅豆含有較多的皁角甙、膳食纖維、葉酸等成分。紅豆藥用功效（1）......

孕婦吃什麼食物補鐵最好菜花富含維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養素。孕婦產前經常吃些菜花，可預防產後出血及增加母乳中維生素K的含量。菜花除了營養價值高之外，更大的優點是常吃可以防......

寶寶爲什麼要補鈣嬰幼兒是身體發育關鍵期，骨骼和肌肉發育需要大量的鈣。如未得到及時補充，2歲以下尤其是1歲以內的寶寶，身體就容易發生缺鈣。除此外，早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或易患呼吸道感染的寶寶更需要補鈣。寶寶吃什......

山藥補氣與冬筍一樣白嫩美味的還有山藥。俗話說：冬天吃山藥，勝過吃補藥。冬天進補吃點山藥，再合適不過。山藥披着土褐色的外皮，貌不驚人，卻有極佳的補氣效果。它的澱粉含量很高，可以爲抵禦寒氣提供較多的熱量。其所含的薯蕷......