孕期便祕別再用開塞露 排便食譜來幫你

孕期便祕別再用開塞露 排便食譜來幫你

似乎便祕已經成了孕期的一個標配,十個孕婦中有九個都有便祕的困擾。而且大部分孕媽都選擇用開塞露的方式來通便,雖然很方便,但是用久了難免對身體有影響。那麼今天呢,就爲備受便祕困擾的孕媽們,推薦幾款健康的排便食譜,讓你......
2023-10-19
預防便祕的飲食原則有哪些

預防便祕的飲食原則有哪些

生活中有許多人被便祕的問題所困擾,如果不能及時的改善就會影響身體健康,下面爲大家介紹預防便祕的飲食原則有哪些,供大家瞭解。軟人到中年以後,胃腸道功能降低,宜進食熟軟的食物,有利於脾胃消化吸收。水每天至少喝8—......
2023-11-01
適合老年吃的防便祕的飲食有哪些

適合老年吃的防便祕的飲食有哪些

由於生理原因老年人是便祕的高發人羣。老年便祕的特點是排便困難、排便次數減少、排便量少、無便意、糞便堅硬和排便不盡等。中醫認爲,老年人患便祕多是由於氣血不足、陰津虧損所致,因此可採用食療的方法進行治療。下面......
2023-11-14
寶寶便祕飲食有哪些

寶寶便祕飲食有哪些

寶寶便祕的問題大家都應該重視的,家長們一定要掌握好便祕的飲食調理方法,合理的安排飲食,及時調節便祕的問題,改善寶寶便祕,那麼,下面來推薦便祕寶寶飲食:核桃蔬菜粥。核桃蔬菜粥材料:泡好的大米15克,綠豆、剁碎的胡蘿蔔各10克......
2023-11-12
長期便祕有哪些飲食原則

長期便祕有哪些飲食原則

長期便祕怎麼辦?1.急性便祕者,多數因腸道發生梗阻所致,因此主要是針對病因治療。如患者有腹脹、腹部隱痛等症狀,可採用溫水灌腸治療;如爲病理性梗阻時,應及時手術治療。2.便祕如因肛門、直腸附近病變所致,如肛裂、肛瘻、肛......
2023-11-17
緩解便祕的飲食誤區有哪些

緩解便祕的飲食誤區有哪些

便祕很多人都有,爲什麼呢?和很多的因素有關係,比如說平時喝水比較少啊,或者是飲食不規律,總是酗酒啊,吃辛辣刺激的食物,這樣的實際長了就會出現便祕的情況,很多人覺得緩解便祕很簡單,其實不是那麼回事,一定不要進入飲食誤區。1......
2023-11-01
緩解便祕有哪些飲食誤區

緩解便祕有哪些飲食誤區

大多數人都遭遇過便祕。許多人相信能通過飲食來緩解,可事實上,卻犯了不少錯。誤區1:不吃肉少吃飯。有人認爲不吃肉少吃飯就能緩解便祕,其實這樣做反而會給便祕推波助瀾。胃腸的運動也是需要動力的,而正常的飲食是保證其正......
2023-11-11
孕期緩解便祕的方法有哪些?

孕期緩解便祕的方法有哪些?

孕婦便祕的3個原因女性懷孕後,在內分泌激素變化的影響下,胎盤分泌大量的孕激素,使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣,就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長,不能像孕前那樣正常排出體外。......
2023-11-22
孕期有哪些預防便祕方法

孕期有哪些預防便祕方法

因爲懷孕期間黃體素分泌增加,使胃腸道平滑肌鬆弛,蠕動減緩,導致大腸對水分的吸收增加、糞便變硬而出現排便不暢。對於一些症狀較輕的孕婦,可以採用食物療法,既方便又可保證母子安全:一。每天起牀後空腹喝一杯淡鹽水,有刺激腸......
2023-11-16
飲食調理便祕的辦法有哪些

飲食調理便祕的辦法有哪些

便祕是一種常見的消化系統問題,根據研究,飲食習慣是造成便祕的主要原因之一。因此,改善飲食習慣是更有效和自然的便祕治療方法之一。以下是一些飲食調理便祕的方法:1.增加膳食纖維:膳食纖維是不可溶的植物纖維,可促進腸道蠕......
2023-10-17
孕婦孕期便祕的原因是什麼 孕期便祕有哪些危害

孕婦孕期便祕的原因是什麼 孕期便祕有哪些危害

當孕婦發生便祕的時候,她會覺得排便特別的困難,同時還會伴隨有腹痛或者腹脹的問題,在這樣的狀態之下,有很多的孕婦還會變得十分的焦躁不安。那麼什麼樣的症狀才能說是便祕呢?一般來說在孕期發生便祕是常有的事情,而便祕的症......
2023-10-18
便祕病人有哪些常見的飲食方法

便祕病人有哪些常見的飲食方法

有頑固性便祕的病人,首先應判斷自己屬於哪種類型的便祕,否則,診斷不清,採取的治療很可能適得其反。分析與建議:關於易消化、便祕飲食的三個實情米粉(又叫米線)和河粉,都是以大米爲原料,經過浸泡、粉碎或磨漿、糊化、擠絲(或切條......
2023-11-16
便祕患者飲食有哪些注意

便祕患者飲食有哪些注意

一、便祕吃什麼好?1、每日至少喝8杯水,尤其在食用高纖維食品時,更應注意保證飲水。2、多吃新鮮蔬菜,增加飲食中纖維的攝取量。3、每天加食糠皮、麥麩等,以擴充糞便體積,促進腸蠕動,減少便祕的發生。4、每天早上起來空腹喝溫......
2023-11-17
孕早期有哪些飲食小祕訣

孕早期有哪些飲食小祕訣

下面爲大家編制防吐的祕方哦!營養小祕訣:瘦肉類含有豐富的B族維生素,可助減輕懷孕早期的嘔吐症狀,還可減輕精神疲勞等不適。姜和陳皮也有助於減輕孕媽咪的噁心感。烤全麥三明治原料:全麥麪包1個,起司粉、葡萄乾、杏仁片、核......
2023-11-17
孕婦孕期便祕有哪些原因 食療原則是什麼

孕婦孕期便祕有哪些原因 食療原則是什麼

孕婦在整個孕期裏都會有各種各樣的不適症狀,便祕就是其中之一。普通人便祕都會感到不適或者患病,孕婦更加如此。那麼孕婦便祕怎麼辦?應該如何緩解?孕婦便祕的原因有哪些孕激素。妊娠後,以懷孕後期最爲嚴重,孕婦體內會分泌大......
2023-10-18
能緩解孕婦便祕的飲食有哪些

能緩解孕婦便祕的飲食有哪些

孕婦出現便祕症狀後要吃什麼?孕婦出現便祕症狀後要注意多喝湯、多喝水,保證體內有充足的水分,同時要搭配好粗糧和細糧,還要多吃一些新鮮蔬菜和水果。總之,就是讓自己的飲食食譜中含有足夠的水分。爲了促進腸胃蠕動,食用的蔬......
2023-11-14
孕婦便祕怎麼辦 孕期便祕食療食譜

孕婦便祕怎麼辦 孕期便祕食療食譜

紅薯粥材料:新鮮紅薯200克,粳米100克。做法:將新鮮的紅薯及粳米用適量的水熬成稠粥。說明:早晚溫熱服適量,適用於妊娠期習慣性便祕。芝麻粥材料:芝麻50克,粳米100克。做法:先將芝麻炒熟,研成細末,等粳米粥煮熟後,加入芝麻末同煮......
2023-11-05
孕期飲食有哪些不宜

孕期飲食有哪些不宜

下面就爲孕媽媽們介紹十種不宜食用的食物。一、不宜高脂肪飲食:醫學家指出,脂肪本身雖不會致癌,但長期嗜食高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時,高脂肪食物能增加催乳激素的......
2023-11-17
便祕有哪些飲食誤區 如何正確的治療便祕

便祕有哪些飲食誤區 如何正確的治療便祕

五大飲食誤區一、大吃水果蔬菜大家都知道蔬菜、水果中含豐富的膳食纖維,並且水分充足,能有效幫助緩解便祕。但如果食用過多,則會引起脹氣和腹痛等症狀,對於胃腸功能差的人,如果多吃水果不但不利排便反而會對腸胃造成刺激。......
2023-11-10
孕期便祕警惕5大飲食誤區

孕期便祕警惕5大飲食誤區

孕期遇便祕要小心的飲食誤區誤區1:不吃肉少吃飯。有的媽咪認爲不吃肉少吃飯就能緩解便祕,其實這樣做反而會加重便祕的症狀。媽咪們有所不知,正常的飲食是保證胃腸道正常運轉的基礎動力,否則體內的廢物很難被排出體外。不......
2023-11-06