我們都知道，在運動之後會容易出現各種各樣的症狀，比如頭暈、腹痛以及失眠等等。晚上運動後失眠是很常見的一種現象，那麼如何避免運動後失眠呢？下面讓我們具體來看看吧！運動後爲什麼會失眠睡前進行劇烈運動睡前進行劇烈運動......

女人每個月都會有那麼幾天，夜晚翻來翻去睡不着，心裏要不煩躁，要不總擔心着點什麼。甚至很多女孩子在經期總一夜無眠。失眠，讓本來就虛弱不適的經期雪上加霜。爲什麼月經初期易失眠？經期的夜晚要怎麼樣才能睡得安穩？擺脫經期......

人的一生當中，睡眠約佔生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要標誌。但有越來越多的人不知不覺的陷入睡眠的重重危機之中。世界衛生組織對14個國家15個地區超過2萬人的調查顯示，27%的人有多種睡眠障礙，包括失眠、打鼾、......

生完孩子之後，新手媽媽都懂得要在坐月子的這段時間，好好地調養身子。但是有些孕婦在生完寶寶之後卻陷入了睡眠不足，甚至出現了失眠的情況。那麼，產後爲什麼會失眠呢？產後失眠的三大原因1、有不少女性是第一次當媽媽，所以精......

爲什麼一入秋就失眠？1、主要病因在於心中醫認爲，秋季失眠，大多病在心。夏季高溫不斷，耗傷心氣，到了秋天，變成秋乏，而心陽受損，導致心神不寧，出現失眠多夢，難以入睡的現象，所以，秋季失眠應要養心。且有專家指出，失眠的因素較爲複雜，......

因身體疾病造成的失眠失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等。因生理造成的失眠環境的改變，會使人產生生......

很多人認爲失眠是大人的事，小孩子無憂無慮的不應該出現失眠問題，其實這個想法是錯誤的，失眠並不是成人的專利。那麼小孩子爲什麼會失眠呢？以下就是針對這個問題的詳細介紹。1、夜間哭鬧影響睡眠：大多數小孩子在夜間都會又......

很多新媽媽有了小寶寶之後，就和睡神說再見了，心煩和失眠長時間困擾着新媽媽，不但熬壞了新媽媽的身體，還嚴重影響了寶寶的健康，調養身心，告別失眠，是新媽媽必須要迎接的戰鬥！爲什麼會睡不着失眠是女性生產後的一種很常見的現象......

青少年兒童處於生長的發育階段，如果睡眠質量沒有保證，嚴重影響青少年的學習、生活，可引起青少年患者焦慮、抑鬱或恐懼心理，嚴重者還會精神活動效率下降，妨礙社會功能，那青少年是如何患上失眠呢？那小編爲您介紹一下引起青年人......

一、多數人在運動時喜歡穿着緊身運動褲，由於疲勞和運動器械的摩擦，會導致運動後會出現遺精。二、運動可使血液循環加快，機體各器官的功能亦隨之增強，生殖器官當然也不例外。運動後流經睾丸、前列腺、精囊等處的血液增加，致......

現實生活中，有失眠症狀的朋友越來越多，那麼究竟是什麼原因引起的呢？失眠給我們的患者帶來很多的痛苦，所以日常緩解失眠的方法是很重要的，那麼現在我們失眠的患者增多是什麼原因引起的呢？下面我們就請專家來爲大傢俱體介紹。......

人到中年的梅婷是一個私營業主，從去年底開始，她就有了失眠的困擾。而自從有了這個困擾之後，她每天最痛苦的事情，就是上牀睡覺。由於失眠，恐懼失眠，她一上了牀就開始胡思亂想，擔心這擔心那，最主要就是擔心自己睡不着。由於晚上......

失眠是常見的疾病，常常在生活中出現，失眠後，身體太累，精神不佳。耽誤工作或學習。小唐是以爲白領，可是最近睡不好，常常失眠，上班無精打采，工作效率很差，大家都勸他都醫院看看。到了醫院才知道是失眠，要進行治療。其實這樣的事情......

晚上游泳是許多人喜愛的運動方式，不僅可以消耗體力、鍛鍊身體，還能夠在夏季解暑。然而，有些人卻會在晚上游泳後出現失眠的情況。晚上游泳可能會導致失眠的原因有以下幾個方面：1、身體處於高度興奮狀態：游泳是一項相對較爲......

有些熱愛跑步的人在奔跑過程中會出現雙腳變輕，越跑越有力、越跑越愉快的體驗，這個現象被稱爲跑步者的高峯體驗。科學家們認爲這種體驗並不是內啡肽帶來的效果，應爲這種物質無法穿過血腦屏障，長久以來人們一直試圖弄清在鍛......

如今越來越多的人喜歡運動，很多朋友都喜歡在運動後約上三五好友，燒烤啤酒搞起。然而有研究表明，運動後是不適合喝酒的，爲什麼運動後不能喝酒呢?讓小編詳細的介紹下運動後喝酒有什麼影響吧!運動後不能喝酒影響運動神經運動......

失眠也是肝病患者的常見症狀之一，那麼肝病患者爲什麼會失眠呢?中醫認爲，肝病患者多有肝氣抑鬱或腎陰虧耗，肝火上炎，氣血兩虧均可引起肝炎患者的失眠，多夢，重者可出現神經衰弱。對於肝炎患者的失眠，西醫只有在睡前使用安眠劑，......

夜深人靜了，當人們都在熟睡時，你卻睜着眼睛睡不着，你，失眠了。失眠現狀很常見，已經成爲了一個人們需要共同面對的問題，不僅老人、青年人會失眠，甚至連兒童、少年也會失眠，失眠人羣越來越年輕化了。造成失眠的很大一部分原因是......

孕婦受孕激素的影響，神經會特別敏感，容易傷心、易怒。女性荷爾蒙也會悄悄發生改變。在激素和荷爾蒙的雙重變化影響下，加上對腹中孩子的憧憬，精神處於極度興奮下往往會照成孕婦失眠的情況。由於懷孕後人體對營養的要求提高......

失眠是我們每個人都不希望的，但是所有的事情似乎都不是那麼的如人所願。往往不願意發生的事情就會發生在我們的身上。對於失眠我們每個人都非常的厭惡，那麼該如何治療失眠呢?首先我們就應該瞭解一下是什麼原因導致的我......