不管是正在減肥的人還是在保持身材的人，一聽到脂肪兩個字就像看到鬼一樣恐怖，且還會在日常生活中有目的的減少脂肪的攝入量，除此之外，一些養生人士也認爲脂肪是身體的健康殺手，爲了健康也要原理脂肪。不過對於專業的營養師......

無肉不歡者，較多數都體形肥胖。既然肥胖，則要減肥，這就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，擔心吃肉會使身體進一步發胖，但不吃肉卻又食不下咽。其實無肉不歡者也是可以適當吃些肉類的。以下肉類就非常較適合食用：魚肉一般畜......

很多在減肥的美眉認爲只要是肉吃了就會長胖，所以減肥期間一點肉都不碰，但是事實真的是這樣的嗎？其實吃肉的好處有很多而且並不是什麼肉都會胖，下面就跟着小編一起來看下怎麼吃肉不會胖，以及吃哪些肉不會胖吧。吃肉不長胖的......

隨着現如今生活質量的提高，越來越多人也因此患上了脂肪肝。而脂肪肝的危害極大，因此需要引起重視，日常需要預防患上脂肪肝。那麼哪些原因會引起脂肪肝呢？哪些習慣會引起脂肪肝1、長期喝酒長期酗酒酒精是損害肝臟的第一殺......

脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成爲僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，那麼誘發脂肪肝的因素有哪些呢？1.飲酒。飲酒是引起脂肪肝的常見病因，飲酒致脂肪肝可能是酒......

睡前餓了，來點夜宵，這是晚睡族常乾的事，其實，這是一種很不好的習慣，夜宵吃多了會導致脂肪肝的出現。夜宵增加了脂肪肝的可能性吃的多了，消耗少，自然容易出現肥胖，但因爲宵夜後沒有身體活動而患上脂肪肝、肥胖是有失偏頗的。首......

堅果富含不飽和脂肪，這是降低膽固醇的主要動力。專家介紹，堅果是植物蛋白的豐富來源，而且還有纖維和植物固醇，這些會與膽固醇競爭被吸收。而所有這些營養成分都已經被證明會降低膽固醇。最明顯的降低膽固醇效果發生在壞的......

日常生活有很多人常有吃零食的習慣性，而針對已經減肥瘦身的人來講也不期待自身的由於吃零食而危害自身的減肥瘦身的實際效果。今天就給大家推薦零食吃了不會胖，這3款零食吃了不會長胖，快來看看吧!紫菜紫菜算是上是一個半......

怎麼能更快的瘦下去是很多人都想知道的，但是有些誤區沒走出來就會讓你越減越胖，下面一起來看下。減肥期間可以吃脂肪嗎？汗流的越多是不是能代表減肥效率越好？瘦子要怎麼增肌好呢？爲什麼說減肥不能用節食？很多人對於這些都還......

50歲的陳女士近日拿到了體檢報告，其中顯示中度脂肪肝，這讓她驚訝不已。在她的眼裏，脂肪肝都是整天胡吃海喝的人得的病，家裏的好東西，她從來都是留給孩子們吃，每天干家務又那麼辛苦，爲什麼也會得脂肪肝？勤儉媽媽易患脂肪肝事實......

吃肉不僅不會胖還能減肥？唬人的吧！下面一起來看下爲什麼吃肉不會長胖，以及吃什麼肉有助減肥。減肥能吃肉嗎？吃肉有助於減肥。首先，肉富含蛋白質，飽腹感強，還能控制血糖的上升肉提供豐富的蛋白質，100g瘦肉就能提供約20g的蛋白......

當人們發胖之後，都會感嘆自己身體內的脂肪太多了。脂肪太厚會讓人的身體發胖，因爲脂肪堆積在身體內部，身上就容易長贅肉，身體上的肉多了，體型就開始變臃腫，讓人們看起來肥頭大耳，大腹便便，一點點美感都沒有。想要減肥的話，就要......

脂肪肝與生活方式有密切關係，其中大多數是因爲營養過盛、高血脂或是飲酒過多，詳細說來，引發脂肪肝主要有以下幾個原因：●肥胖型脂肪肝這是最常見的病因。由於攝食過多的高糖飲食和過量脂類，導致營養過剩，致使周圍脂肪組織過......

脂肪肝實際上就是脂肪過量進入到肝臟裏面。而像脂肪肝這種疾病，越來越多的流行在上班族身上了，常見的一些由脂肪肝誘發的疾病有哪些呢？脂肪肝誘發的常見病脂肪肝初起時，大致是脂肪浸潤到肝組織中，肝功能還正常，症狀也不明顯......

脂肪肝潛在的10宗罪近年脂肪肝的發病率呈日益增長的趨勢，特別是隨着肥胖兒童的逐漸增多，脂肪肝的發病年齡趨於低齡化，它已成爲人們普遍關注的一個公共健康問題。在我們爲脂肪肝困惑時，越來越多的人開始擔心——......

許多消費者，特別是都市中的年輕人非常關心吃糖多會不會發胖的問題。吃糖導致肥胖似乎有道理，因吃糖是一種能量供應源，同脂肪、蛋白質一樣都是爲身體提供能量，能量過剩就會積聚，導致體重增加。不過儘量糖是人體總能量攝取的......

肥胖是發生脂肪肝的重要危險因素之一。研究結果顯示，體重指數大於24的353人中，發生脂肪肝112人，患病率31.7%；在體重指數小於24的人中，脂肪肝的患病率爲4.1%，肥胖者脂肪肝患病率爲非肥胖者的7.7倍。體重指數小於22時，如不合並......

我們日常生活中的一些習慣很容易引起脂肪肝，下面我們就來看看你也沒有這些毛病吧！1、吃出來的脂肪肝脂肪肝迷戀上都市白領。與白領人羣不良的生活方式密切相關，特別是辦公一族朝九晚五的工作性質和環境使其平日無暇參加......

肥胖是發生脂肪肝的重要危險因素之一。研究結果顯示，體重指數大於24的353人中，發生脂肪肝112人，患病率31.7%;在體重指數小於24的人中，脂肪肝的患病率爲4.1%，肥胖者脂肪肝患病率爲非肥胖者的7.7倍。體重指數小於22時，如不合......

肥胖者一定會患脂肪肝嗎?需要注意的是，脂肪肝並不是肥胖者的專利，一些營養不良極度消瘦的小孩，機體缺少必需物質而使得脂肪在肝臟的轉化吸收受阻，脂肪也可異常沉積在肝臟形成脂肪肝。專家解釋，脂肪肝主要與孩子們不良的飲......