小寒進補吃什麼呢？有網友這樣諮詢。伴隨着寒風的吹起，小寒節氣也到來了。在這個寒冷的冬季，相信即使是再愛美的人也會想要開始吃一些好吃的來給自己寒冷的身子補一補。平時大魚大肉吃過了的我們，在小寒這個時節也不宜吃太......

誤區一：盲目相信廣告廣告中，關於各種補品的神奇、靈驗包治百病功效的宣傳，往往誇大其詞。保健品不同於食品，也不同於藥品。在國外，對這類保健品稱爲功能食品，它既不能針對某一種疾病有效，也不能使你在原有健康的基礎上更加強......

從中醫角度來說，冬季是最佳的進補時機。那麼，冬季如何進補呢?進補首選中草藥，那麼你知道適合冬季進補的中草藥嗎?冬季進補的最佳人羣1、慢性病人：原來患有慢性疾病，冬令季節，可以結合病症，一邊施補，一邊治病，這樣對疾病的治療......

秋季進補吃什麼人蔘、燕窩、蓮子、芝麻……面對各種各樣的補品，一些消費者感到茫然，秋季進補到底吃啥好？陳波華向普通的進補者推薦以下食品。百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞功效。蓮子：能祛餘暑，滋補強......

陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，爲一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人蔘、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤爲需要。同時還可服用金匱腎氣丸等，以......

飲食要葷素搭配，餐桌上少不了肉類食物，不同的肉類有不同的養生功效，那麼，秋季吃什麼肉好呢？一、羊肉最滋補羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體，是......

冬至進補既可治病，又可防病，那麼，哪些人最需要冬至進補呢？陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，爲一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人蔘、熟附子、辣椒、羊肉......

炎熱的夏季，人常會出現胸悶乏力、食慾不振、精神萎靡、懶散嗜睡、四肢無力、大便稀薄等苦夏症狀。中醫認爲，出現苦夏症狀的人大多是自身體質虛弱。鴨肉，性寒涼，味甘鹹，可入脾、胃、肺、腎經，具有滋陰補虛、養胃利水的功效。......

冬季是個寒冷的季節，而老人由於機體功能減退，抵抗力低下，正是需要進補的時候。老年的食慾都較差，但大多數人在冬天後食慾有所增加，對營養物質的吸收加強，攝取的營養物質容易消化吸收，且不易通過尿液和汗液排泄散失。因此，需要......

迎來立冬，天氣漸寒，是進補的好時節。營養專家提醒說，公衆在飲食調養方面，要少食鹹，多吃苦味食物。減鹹增苦，可補腎固精。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲介紹，立冬後天氣漸冷，根據中醫養生學的觀點，此時節應補腎。......

夏天需要進補嗎？夏天進補吃什麼好？夏天進補有哪些誤區呢？小編讓大家知道夏季進補該吃什麼。在進補時，有哪些誤區存在？進補誤區一：以藥來代食正所謂：藥補不如食補。其實，許多食物也是很好的滋補品，不一定要藥補。如多吃蘿蔔具有......

秋季是一個從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品；同時秋天氣候又比較乾燥，人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位乾燥感，故應吃些生津養陰滋......

山藥補氣與冬筍一樣白嫩美味的還有山藥。俗話說：冬天吃山藥，勝過吃補藥。冬天進補吃點山藥，再合適不過。山藥披着土褐色的外皮，貌不驚人，卻有極佳的補氣效果。它的澱粉含量很高，可以爲抵禦寒氣提供較多的熱量。其所含的薯蕷......

滋陰補腎，是個談了很久的話題，我們主要講的是中醫理療的方法，還有一些食補的方法，下面給大家介紹一些有滋陰補腎效果的食物吧。山藥性平味甘，爲中醫上品之藥，上藥具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。乾貝又......

更多推薦：美味鮮魚三種家常做法詳解人們常說冷在三九，熱在三伏，而三九天就在小寒的節氣內，所以說小寒是全年最冷的節氣。中醫認爲寒爲陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用......

第一粥：百合粥上榜理由：秋季由於氣候乾燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人們常會口鼻乾燥、渴欲不止、皮膚乾燥，甚至出現肺燥咳嗽。百合有潤肺止咳，清心安神等功效，成爲秋季食用之上品。百合味甘微苦，性平。其營養成分豐富，有蛋白質、......

產後吃什麼補品好1、紅糖營養特點：含鐵量高，給產婦補血。營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，並且在夏天會使產婦出汗更多而體內......

今年9月23日16時21分，我們將正式迎來二十四節氣中的秋分節氣，秋分之後，不僅氣溫逐日下降，而且人也迎來了進補的好時機。下面小編爲您介紹秋分進補吃什麼食物。秋分進補是什麼食物？1.大棗據中醫專家講，大棗不光是甜美食品，還......

人們一般習慣於冬令進補，其實夏季也是需要進補的。夏天，晝長夜短，睡眠（睡眠食品）、休息時間相對減少，再加上天氣炎熱，出汗多，營養物質也隨汗液排泄，體力消耗比其它季節要大，而同時消化（消化食品）功能大多有所降低，進食減少。所以，許......

已經到了進補的時節，對於一些朋友來說，藥膳是冬季進補的好選擇，那麼冬季進補藥膳有哪些呢？今天小編爲你推薦幾道冬季進補藥膳的做法。冬季進補藥膳1、枸杞蓮子雞湯枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可......