蘋果稱爲全方位的健康水果或稱爲全科醫生。也是我們生活中隨處可見的水果之一，而且蘋果的性味溫和，含有各種維生素和微量元素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。一般吃蘋果會直接洗乾淨生吃，那你有沒有想過將蘋果煮......

蘋果的功效與作用：1、促發育：蘋果中含鋅量很高，鋅是人體中許多重要酶的組成部分，是促進兒童生長髮育的重要元素。鋅還是組成核酸與蛋白質不可缺少的元素，多吃蘋果能促進大腦發育，增強智力與記憶力。2、保護視力：人眼的正常視......

我們大家最經常吃的水果，相信一定是蘋果，蘋果中含有豐富的維生素C與水分，給我們身體帶來的營養價值數不勝數。可是，卻沒有幾個人會知道蘋果給我們身體帶來的養生保健功效。那下面，就跟隨着小編一起來走進蘋果養生保健的世......

一、梨：煮一煮，潤燥效果更贊梨能潤肺止咳，所以在乾燥的季節，很多女孩子都會給自己削個梨吃，不過這樣做可能會適得其反。梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了......

蘋果簡介：蘋果，屬於薔薇科大宗水果，不僅是我國最主要的果品，也是世界上種植最廣、產量最多的果品。其味道酸甜適口，營養豐富。據測定，每百克蘋果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克;還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、......

1、營養價值：蘋果蜂蜜醋，果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐劑，富含天冬氨酸，絲氨酸，色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質，其中VC含量更是蘋果10倍之多。2、蘋果醋含有果膠，維他命，礦物......

一日一蘋果，醫生遠離我。其實這話並不假，蘋果不僅容易買，價錢不貴，而且蘋果也有很好的保健功能，可以讓人越吃越長壽哦。那麼吃蘋果有什麼好處呢？吃蘋果的禁忌有哪些呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。吃蘋果的10大好處1......

蘋果花茶是一種花草茶，蘋果花也是一種特別漂亮的花朵，主要是對人身體有着很好的調理功效，我們在平時進行飲茶的時候茶葉的種類也特別多，其中花草茶就是其中的一個大種類，主要是花草製成，不但好看，而且還好聞，主要是有一定的養......

蘋果是比較常見的水果之一，常吃蘋果可以有效的補充身體所需維生素C，而且一直有句老話叫做：“一天一個蘋果，醫生遠離我”，這也直接說明了食用蘋果的功效。生活中我們食用蘋果一般是清洗乾淨後直接食用，而在這裏我們要介紹到......

編輯推薦：女性吃蘋果有什麼好處？蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因爲蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。吃熟蘋果可防治嘴脣生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮切成六至八瓣，放入冷水......

糯米蘋果盞：主要成分：蘋果、糯米、陳皮簡單製作：（1）蘋果煮6分熟，挖空芯部備用。（2）糯米先泡開，放入蘋果中。（3）再在蘋果中加入陳皮和糖。（4）一起上鍋蒸熟透，即可食用。食療功效：此菜可以當做甜點食用，尤其是在天氣不算太冷的時候最爲......

蘋果一般都生吃，因爲生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果煮熟了吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效。在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因爲蘋果中富含的果膠等有助排便，還具有降低血漿膽......

全球最受歡迎水果如何評選出全世界最受歡迎的水果?美國一個叫做勇氣魚的博主做了這樣一項無聊又有趣的實驗：在google中搜索目前所有能買到的水果，結果蘋果以共4.13億條信息榮登榜首。緊隨其後的有橙子、香蕉、草莓等。......

蘋果簡介：蘋果，屬於薔薇科大宗水果，不僅是我國最主要的果品，也是世界上種植最廣、產量最多的果品。其味道酸甜適口，營養豐富。據測定，每百克蘋果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克；還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、......

蘋果的營養價值、功效與作用蘋果簡介：蘋果，屬於薔薇科大宗水果，不僅是我國最主要的果品，也是世界上種植最廣、產量最多的果品。其味道酸甜適口，營養豐富。據測定，每百克蘋果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克;還含......

相信很多人都聽說過這句話一天一蘋果醫生遠離我，從這句話就可以看出蘋果的功效和作用的強大。這個看似普通的水果可能很多人對它並不是很瞭解，今天我們就跟着一起看看蘋果到底有哪些強大的功效和作用，每天吃一個蘋果到底......

蘋果在我們的日常生活當中是一種十分常見的水果，蘋果的營養價值相當豐富，經常食用不但能夠讓皮膚變得光滑細膩，還能起到很好的潤腸通便之功效。只是還有許多的朋友們並不知道，蘋果除了傳統的削皮食用之外，也可以煮來吃。今......

蘋果煮熟後效果竟這麼好營養作用施展得更完善蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體使用，從而使其營養作用施展得更完善。抗氧化作用強據研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類自然抗......

說到蘋果梨，可能很多人都以爲是蘋果和梨子，是兩種水果。但是事實卻是蘋果梨單獨屬於一種，不屬於蘋果也不屬於梨，但是又和蘋果還有梨脫不開關係。蘋果梨可能很多人都沒吃過，但是吃過的人肯定也知道蘋果梨有什麼功效。蘋果梨......

俗語說，養生最好的方式就是吃蘋果，因爲蘋果不但是有着豐富的營養，還可以給我們的身體預防疾病，所以嘛，在生活之中，養生不可少的就是飲食，而飲食最不可少的就是吃一些有利於身體健康的水果，這些知識，都是很重要的養生措施。吃蘋......