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有關減肥法的男士時尚精選
專家推薦的健康有效的減肥法
憋住氣去穿你以前的舊牛仔褲上沒有用的。你需要的是具有長期效果不反彈的方法!讓我們直接向頂級的健身專家索要減肚腩的方法。下面呈現的是十個讓肚腩瘦下來的技巧!你很快就會感覺到自己變得有魅力,穿上緊身牛仔褲也指日......
2023-11-23
九大神奇的無痛苦減肥法
1、增加睡眠時間增加一個小時的睡眠時間,你可以在不知不覺中減掉14鎊。來自哈佛大學的研究發現,那些只有5個或者少於5個小時的夜間休息時間的女性比擁有7個小時睡眠時間的女性多出30%的發胖機會。2、笑一笑來自翻得比爾......
2023-11-22
黑咖啡減肥法
早上:牛奶可以增加飽腹感,因此可以在熱咖啡中加入牛奶,咖啡份量佔整杯牛奶的1/4。腸胃不好的美眉可在喝咖啡的同時,吃一些餅乾或麪包,喝完咖啡後可以適量做做運動,例如簡單的體操或是散步。中午:不要空腹喝咖啡,可在吃完午餐......
2023-11-23
暗示也能讓你瘦 心理減肥省心省力
心理減肥法第一招:走神法原理:有些肥胖者對食物的形象、氣味,甚至於對食物的想像,都會引起食慾。爲此,建議肥胖者用其他行爲來代替進食,也許能夠熄滅這種反應。做法:比如作一次輕快的散步,喝一杯水,或者堅持不進食,直到這類想像......
2023-11-16
找對穴位 輕鬆按摩減肥法 瞬間瘦出小蠻腰
1、刺激腰背穴位腰部的穴位有帶脈穴、腹潔穴,其中帶脈穴在第十一肋的頂端,與肚臍在同一高度;腹潔穴在順着乳頭先向下,比肚臍要低3釐米的地方。背部的穴位有京門穴、志室穴,其中京門穴在第十二肋骨的頂端,志室穴在第二腰椎突......
2023-11-19
火龍果減肥法 天然又實用
火龍果果汁具有一定的抑制腫瘤生長、抑制病毒等作用,並能解除重金屬中毒、抗自由基、預防便祕和腸癌、降低固醇、有利皮膚美白,減肥的功效。三道火龍果減肥餐:龍果蝦仁製作:蝦仁100克,火龍果200克、楊桃,香芹,鹽適量。將火龍......
2023-11-22
流行的日式減肥法——抹茶減肥
說起抹茶,大家會想到什麼呢?抹茶蛋糕、抹茶巧克力、抹茶雪糕……想到的果然還是讓人嘴饞的甜品呢!但你知道抹茶也能減肥嗎?早上喝抹茶減肥正是現在日本最流行的飲食減肥方法哦!含有獨特香氣與味道的抹茶,如何能......
2023-11-15
李孝利的生菜減肥法
生食節食祕訣1.生食的維生素和礦物質含量豐富,但因爲它是由食物性食品構成的,因此吃兩餐生食時,另一餐必須補充鮮魚、雞蛋、瘦肉等蛋白質。2.當三餐都吃生食時,由於卡路里太低,食用5~7天短時期後,一定要補充攝取野菜或煮地......
2023-11-16
不可思議的8大另類減肥法
編輯推薦:什麼面相的女人命特別好第一招:太陽餐印度的苦行者據稱能夠生活在沒有食物的環境中,苦行者認爲食物和水都是生活的非必需品,人類完全能夠憑藉普拉納(印度教中重要的生命力量)或其它,如太陽的能量來維持生命。但如果......
2023-11-20
效果好的蜂蜜減肥法
蜂蜜減肥一般以一週爲週期。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆,心情愉快。在減肥過程中,要注意多喝水,有利於新陳代謝,並應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類,以免對內臟產生刺激。採用蜂蜜減肥,許多人在3天以內就減肥3......
2023-11-21
另類減肥法 輕鬆瘦下來
1.晚上少開燈你知道晚上少開燈能節約電能,有助於地球環保,但你知道晚上少開燈還能預防發胖、幫助脂肪燃燒嗎?這是因爲燈光會影響你體內的荷爾蒙分泌。首先,如果到了晚上你還身處於明亮的環境中,那麼體內褪黑激素的分泌就會......
2023-11-15
3招最有效的秋季減肥法
精彩推薦:最瘦腿的10種果蔬1.緊張減肥:時時刻刻要做一個精力集中、精神緊張的人。無所事事的人當然愛長肉,而且心中無所寄託的人對食物的渴望也會加倍。一天忙到晚的人一般沒有嘴饞的習慣,努力工作,既是賺錢、又是減肥的好方......
2023-11-26
女性睡眠減肥法 早晨沐浴控制食慾促睡眠
一、晨浴可抑制食慾,活化身體機能早晨淋浴可以有效阻止身體分泌睡眠荷爾蒙——褪黑素,同時還能促進身體分泌血清素,達到活化大腦運轉,抑制食慾的功效。具體的淋浴方式45度左右的熱水與19度左右的涼溫水交替淋浴......
2023-11-16
十六種讓你越吃越瘦的減肥法
1.蘋果餐減肥法只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄欖油。2.蘿減肥法堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。3.煮雞蛋減肥法一天食用8~9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃米飯等主食,可......
2023-11-24
中醫臍療減肥法 安全有效嗎
佳妮28歲減肥方法:臍療減肥前:62公斤減肥後:54公斤對於減肥我一直不大起勁兒,原因有二:一是不能吃苦;二是我乃典型的蘋果身材,四肢都不粗,雖然大肚腩、水桶腰,只要穿着直腰寬鬆的衣服再踩雙超高跟兒的鞋子,也能瞞天過海。3個月......
2023-11-16
“蛔蟲減肥法”——這是一種病!
兒時甜蜜的記憶多從一種叫做寶塔糖的驅蟲藥開始,過去衛生條件差,肚子裏有蛔蟲的孩子不少,但人人都知道要除之而後快。可是如今,居然有人通過吃蛔蟲卵,在體內培養蛔蟲來減肥,聽來真是毛骨悚然。打破砂鍋俗話說:三月不減肥,五月......
2023-11-21
揭祕無用功減肥法
節食對減肥無效。節食主要是少吃葷腥、多吃素食,其實素食,例如蔬菜,也是含有脂肪、蛋白質和糖類的,只是含量較少。這些食物進入腸胃後很快就被消化吸收,使身體出現飢餓感,所以,少量節食需要有長久的恆心。不過,節食量過大,會傷......
2023-11-18
減肥新知:坐立不安減肥法
鹽療減肥鹽療減肥是近期國外時興起來的。沖澡時先用粗鹽擦遍全身,然後按摩,至皮膚呈赤紅色爲止,再用清水衝淨。經過用鹽按摩後,再將身體置於水溫32℃~38℃的浴缸中,約20分鐘,讓血液循環加快。據說,這種減肥法對減少腹部脂肪特......
2023-11-15
天后李孝利教你生菜減肥法
>>>推薦:韓國10位當紅女星瘦身絕招曝光最近在韓國最受歡迎的女明星?那就是韓國女性音樂組合pinkle的一員李孝利。當她覺得身體開始笨重和發胖時,她也會選擇節食來減肥瘦身。在衆多節食中,她選擇的節食就是最近在大學生和......
2023-11-25
揭祕:史上最害人的減肥法
1、斷水減肥法:出現脫水危險的減肥傷身程度:★★★★★方法:日本拳擊手輪島功一於1989年發表了十天斷水減肥五公斤的理論,只在忍受不了的情況下才喝葡萄汁和檸檬汁。效果:有人試過7-10日內減掉3~4公斤,效果神速。副作用:飲水不足會引起機......
2023-11-26
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