葡萄——改善你的膚色葡萄是相當好的水果，它富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡......

變白變漂亮是很多女性的夢想，除了美白產品，日常護膚，還有什麼方法可以美白呢？今天小編就爲大家推薦一些美白食物，讓你吃出白淨肌膚。可以美白的蔬菜豌豆《本草綱目》記載，豌豆具有去黑黯、令面光澤的功效。現代研究更是發現......

美白是許多人關注的一個話題，尤其是現代人面對污染和紫外線的雙重壓力時更加重視美白。除了使用美白產品，日常生活中吃些美白水果也能夠爲美白護膚提供幫助。那麼這些水果有哪些呢？1.檸檬檸檬是一種常見的美白水果，富含維......

水果含有豐富的維生素及膳食纖維，不少水果都具有內白的功效，那麼，到底吃什麼水果可以美白？櫻桃主要美白成分：維他命a、c。櫻桃中豐富的維他命c能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素......

美眉們都希望自己的皮膚是白裏透紅、水水嫩嫩的，然而，現如今，很多美眉開始抱怨這些昂貴的美容護膚品，價格是越來越貴了，可這美膚的功效卻不十分見成效。那麼，在這種情況下，美眉們不妨先放下昂貴的護膚品，來嘗試一下從飲食上着......

西瓜吃什麼可以快速美白，西瓜就能夠辦到喲。因爲西瓜汁中含有非常多的對美容有益的物質，能夠被我們的肌膚很好的吸收，從而達到美白肌膚、防曬、滋潤肌膚的功效。大家在夏天的時候不妨多喝一些西瓜汁。獼猴桃獼猴桃含有非......

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。美白，是無數mm美膚的終......

俗話說的好，一白遮百醜，想要變美，變白是第一步。那麼，想要肌膚白裏透紅，有很多方法，吃水果美白是其中一種。那麼，哪些水果能美白呢？1、櫻桃櫻桃裏含有糖、蛋白質、β胡蘿蔔素和鐵等多種營養物質，其中鐵質可以讓女性的臉色......

夏日的陽光來得直接、濃烈，讓人無處可躲，相信無論是女士還是男士都得做好防曬美白工作。要想在如此嚴峻的形勢下全身而退，做個白美人，就需要持續的照顧與防曬了！炎熱夏日美白只需五步：1.基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽......

在夏天的時候很多的女性都由於沒有做好防曬的工作，導致皮膚被曬黑了一圈，很多的女性朋友都想要在秋季的時候再白回來，但是又害怕有一些化妝品裏面含鉛汞，使用之後，對於自己的身體健康不利，那麼在這個時候女性朋友其實可以通......

美白，是無數mm美膚的終極目標。可是，商場裏的高檔美白護膚品的價格相當昂貴，大多數的mm都無法承受。沒關係，我們可以靠吃水果來美白。水果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素、無機鹽等天然美白肌膚的營養物質，集美麗、健......

孕婦吃什麼水果美白之蘋果我們都知道，蘋果自古以來就被稱爲是水果之王，這的確是有很多依據可循的。蘋果含有許多維生素，包括維生素A、維生素B、維生素C以及鐵、磷、果膠、脂肪、礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等多種多樣的......

1、沙棘沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種......

1、檸檬：檸檬是美容水果中的皇后，只要是因爲檸檬中含有豐富的維它命Ct和鈣質，而這兩種成份都是護膚品的重要原料，日常可直接吃檸檬美容，泡水，外用都可，常見的美容方法是將其切開後放後入涼水中5分鐘，就可用來洗頭，擦身，敷臉，長期......

1、櫻桃大家都知道這櫻桃是絕佳的美容佳品，在櫻桃中含有豐富的特質、蛋白質等成分，人體攝入之後能夠讓氣色變得更加紅潤，而且對於美白肌膚很有效果。其實吃櫻桃還有一個好處就是能夠讓肌膚變得更加細膩更加有彈性。2、荔......

你知道平時生活中哪些水果對皮膚美白有好處麼？櫻桃：櫻桃的含鐵量爲蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裏透紅！櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉成維他命A，能使皮膚柔軟細緻，祛除粗糙......

美白是女性永遠關注的一個話題，在我們平時的生活之中，水果就是一種保養肌膚的良好方式，究竟吃什麼水果可以美白呢，不少的女性對此知識十分關注，我們就去了解下水果的種類和功效吧，看看吃那些食物，可以幫助我們實現美白的效果......

擁有水嫩有光澤的肌膚是每個愛美人士的希望，特別是我們的女性朋友，她們花很多的錢去買護膚的產品，只是希望能讓肌膚好一點，其實與其用化妝品，還不如通過吃東西來調養。那麼女人吃什麼美白祛斑呢？接下來爲大家推薦幾種美白祛......

每個女人都想擁有健康白皙的臉蛋，但是那些昂貴的美白產品不是每個女人都可以承受的!那麼我們可以選擇其他的美白方法來達到效果，比如水果就有美白的功效!你們知道哪些水果具有美白的效果嗎?水果不僅含有豐富的維生素還......

美白是愛美的女性最想的肌膚美白方法，當然愛美的女性都一致的認爲一白遮百醜，所以美白對於女性來說是非常重要的問題，但是很多女性朋友，當然希望可以通過日常的飲食讓肌膚達到美白的效果，那麼到底日常生活中吃什麼水果美容......