人體的骨骼系統起到支撐作用，可以保護內臟器官，儲存鈣和鎂等礦物質，生產血液等重要物質。當骨骼系統出問題，腰痠背痛、骨折也就開始纏上你。骨質疏鬆骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病，是以單位體積內骨組織量減少爲特點的......

【藥品名稱】通用名稱：強筋健骨片漢語拼音：qiangjinjianggupian劑型：片劑。【成份】川烏(制)、草烏(制)、馬錢子(制)、續斷、木瓜、川牛膝、天南星(制)。【性狀】本品爲糖衣片或薄膜衣片，除去包衣顯黃棕色至棕褐色：味辛、......

【藥品名稱】：強筋健骨丸【藥品性狀】：本品爲黑褐色的水丸;味辛，微苦。【藥物成分】：制川烏、制草烏、石斛、半夏(制)、川牛膝、天南星(制)、黨蔘、木瓜等。【功效與作用】：祛風除痰，強筋壯骨。用於左癱右瘓，筋骨疼痛，風溼麻......

消腫紫丹湯材料：新鮮豬脛骨，黃豆，紫丹蔘，桂皮，鹽等各適量。做法：1、先將紫丹蔘用清水漂洗，除去雜質後，加上適量的水煮沸一個小時，去渣留汁。2、再將此汁與豬脛骨，黃豆一起煮，待黃豆爛熟後，加入少許的桂皮，鹽調味就可以出鍋了。提示......

衆所周知，強壯骨骼離不開兩大關鍵營養：礦物質鈣和維生素D。美國健康指南稱，一般而言，50歲以下的成年人每天應該攝入1000毫克的鈣和200國際單位的維生素D;而50歲以上的人需攝入1200毫克的鈣和400—600國際單位的維生......

銀屑病的類型有很多種。據教授介紹大多數患者都是屬於尋常型銀屑病。而佔比例少數的銀屑病類型，如紅皮病性銀屑病、膿包性銀屑病和關節型銀屑病。由於患者較少，所以這種患者在日常生活中可能只是按尋常型患者的注意事項......

稀籤草爲祛風溼類中藥，其性寒，味辛、苦，入肝腎經，具祛風溼、利關節、解毒的功效，常用於風溼痹痛、筋骨無力、腰膝痠軟、四肢麻痹、半身不遂等。牛大力爲補虛類中草藥，性平味甘，能壯陽養腎補虛，強筋活絡、平肝潤肺。合而與豬骨......

木瓜4枚，蜂蜜1000克。將木瓜蒸熟，去皮，研爛如泥，取熬煉好的蜂蜜，與木瓜拌勻，裝入潔淨的瓷器收貯備用，每次數匙，加水煮沸作湯服食，每日2次。木瓜爲薔薇科落葉灌木貼梗海棠和木瓜的成熟果實，前者俗稱皺皮木瓜，後者稱爲光皮木瓜。主......

骨骼一旦變脆，也就意味着人體這座大廈面臨危機。骨質疏鬆是中老年人的常見病，不過它並不是突然發生的。下面總結了骨頭易變脆的原因，提醒大家及時關注骨骼狀況。骨頭易變脆的原因1、天生小骨架骨架小的人，骨骼的總重量自......

中老年人骨質疏鬆的問題越來越嚴重，骨質疏鬆其實很難治療好，但是日常生活中可以通過飲食來緩解，那麼骨質疏鬆吃什麼比較好?一起來看看吧。骨質疏鬆吃什麼比較好1、骨質疏鬆吃什麼比較好之海米海米之中所含有的營養物質是......

食物1：酸奶大多數人通過曬太陽來獲得維生素D，其實酸奶就富含維生素D。喝一杯脫脂酸奶即可以滿足人體每天30%的鈣需求量和20%的維生素D需求量。推薦食譜：酸奶水果杯材料：酸奶200g，全麥麪包片2片，草莓、藍莓、杏仁各適量。做......

一、沙鍋蹄筋材料：半油發豬蹄筋250克調味料：色拉油、胡椒粉、薑片、蔥段、味精、鹽、黃酒、鮮湯做法：1、將豬蹄筋切成6cm的長短，放入沸水裏稍微湯一下，然後撈出沖涼，瀝乾；2、取一大砂鍋，倒入豬蹄筋、黃油、鮮湯、鹽、味精，燒開......

男性健康很重要，尤其是骨骼的健康，那麼男人吃什麼強壯骨骼呢？鈣，一般被當做是老年人和小孩才需要的營養物質，其實對於男人的健康，鈣也是特別重要的，充足的鈣質能幫助您骨骼強健，對於發育期的男人，也能讓您長的高，那麼想要補鈣，除......

生栗子500克。將生慄蒸熟後風乾，收貯備用;每日食10顆，細嚼。原方用於老人腳氣，腎虛氣損，腳膝無力，睏乏之症。栗子味甘性溫，善補腎，壯腰，強筋。老年人尤宜食之。蘇東坡之弟蘇於由曾寫詩說自己老來添了腰腳病，得益於山翁傳他服粟......

骨骼在人體生命活動中扮演着重要的角色，不僅無聲無息地保護着人體所有器官，完成生活所需的動;還演繹着更多、更重要的角色，比如：造血器官、生命的礦物銀行、生命信息的提供者等等。因此，增強骨骼健康，等於增強您的身體健康......

腰乃一身之軸，直接關係着全身的運動，從整體看，腰部的圍徑應小於胸圍和臀圍，略呈圓柱型，上與寬厚的胸廓相連，下與圓滿而適度的臀部相連，下腰顯得細而結實。由於中醫學認爲，腰爲腎之府，因此，腰的好壞與腎的功能有關；同樣，由於腎藏精......

血鈣低了，骨頭裏的鈣就會跑出來補充血鈣，結果又被酸性物質中和了，形成了惡性循環，所以酸性體質要想補鈣，必須先糾酸，改善酸性體質，補鈣才能成功。酸性體質除了造成以上疾病外，還容易失眠、多夢、疲勞、腰痠背痛、四肢麻木、怕......

骨質疏鬆是老年朋友們的一大身體疾病，骨頭是承擔人體重量的根本，所以增加骨密度，預防骨質疏鬆，一直是老年朋友甚至是我們所有人需要考慮的事情。造成骨質疏鬆的原因1、內分泌功能紊亂性激素，維生素D，甲狀腺素等等都會代謝失......

強健骨骼吃什麼?1.多吃蔬菜。小油菜、小白菜、芹菜等蔬菜中不僅含鈣，還含有大量的鉀、鎂元素，幫助身體減少鈣流失。2.多吃奶製品。牛奶、奶酪都是很好的補鈣食品，可以補充我們鈣質所需。3.多吃豆製品。大豆含鈣量很高，經......

喝啤酒能強健骨骼?聽起來是不是不大可信，其實這是真的。美國一項最新研究表明：啤酒中富含對骨骼形成有幫助的硅元素，適量飲啤酒有助強健骨骼。但是特別提醒大家的是，喝啤酒應該適量，過多的話不僅不會對身體有益反而會造成......