這些食物讓你越吃越年輕1、西瓜西瓜在夏季是非常受歡迎的，那麼吃西瓜真的可以讓我們越來越年輕嗎？專家表示，西瓜裏的番茄紅素是自然界中最強的抗氧化劑，這種物質可以幫助我們抵禦紫外線的傷害，特別是在紫外線強烈的夏季，多......

人老了，不只身體會衰老，心理也會出現各種各樣的問題，因此，老年人如果想延緩衰老，必須先保持心理年輕，因此老年人需要學會自我調節，雖身體不能再年輕，但心理卻是想年輕就多年輕。以下是五情方法讓老年人更顯年輕。增進友情有朋......

爲了能解決女性不想長胖的訴求，今天就介紹三種睡前的保健瘦身佳品1、代表食物：小米粥色氨酸食物降低興奮度色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的睏倦感。同時，5-羥色胺在人體內進一步可轉......

吃這些食物讓你身體更年輕！1、香菇能防癌香菇是中國人首次馴化栽培的食用菌，在我國食用歷史悠久，因爲營養豐富、味道鮮美，被稱爲菇中之王。明代皇帝朱元璋就經常食用此蔬，並認爲它是長壽菜。專家告訴記者，香菇益氣不飢，治風......

1、火雞胸脯建議：每週進食3次火雞胸脯，每次攝入85克，含72單位熱量。每30克去皮的火雞胸肉含有7克蛋白質，能夠有效促進肌肉生長。火雞肉還富含維生素B、鋅（能促進細胞生長）和抗癌元素硒。馬薩諸塞州的營養學家伊麗莎白&middo......

讓皮膚變水潤的食物娛樂圈有多少不老女星就有多少不老神話，而這些不老神話成爲很多女性心目中的目標，不老真的是用錢砸出來的?當然不全是，只要吃對健康食物，平民百姓也可以創造“不老神話”下面我們就給大家說說如何在日......

心臟病是我們每個人談之色變的疾病，它的發病與遺傳、環境、心理、飲食都有關係。日常生活中我們吃什麼可以有效的保護心臟呢？保護心臟的食物你知道多少呢？1、燕麥早晨可以選擇吃一碗燕麥作爲早餐，它所富含的歐米茄-3脂肪......

１檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視爲製作美容護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白美容保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白養顏肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1......

早餐早餐：吃全麥麪包夾雞蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黃可以提供維生素A，預防乾眼症及維護視網膜的健康。牛奶是B族維生素的良好來源，缺乏B族維生素容易出現神經炎、神經病變等問題。有研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可......

常言道，士爲知己者死，女爲悅己者容。年輕貌美一直以來都是女人追求的目標，不過人力有限，時間纔是女人容貌的大敵。女人只要一到25歲的時候，皮膚就會慢慢進入衰老期，而這個時候工作，家庭，生育這些問題也接踵而來，這一時期的女孩......

網絡戲言歲月是把殺豬刀，如何讓自己年輕起來？近日，福克斯新聞網的一篇文章介紹了九種可以延緩衰老的食物，不妨試一試。1、咖啡咖啡含有生物活性物質，可以幫助皮膚免遭黑色素瘤的侵害。研究人員發現喝咖啡越多，得黑色素瘤的......

美白一直都是人們熱衷的話題，現在市面上的各種美白產品也是讓人眼花繚亂，有比較高科技的激光美白針等，這些應該算是見效比較快的，但是它維持的時間並不是永久的，如果你後期沒有保養可能維持的時間會更短，而且也有一些在使用......

1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。2、加糖鮮榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。......

在日常的生活中很多人應該都聽說過“笑一笑，十年少”這種說法，但是很多人卻並不相信，認爲笑只能開朗心情，卻沒有幫助人抵抗衰老的能力，其實，“笑一笑，十年少”這一說法雖然有些誇張，但是它所要表達的意思是沒有錯的，在生活中經......

很多白領女性們面對衆多的壓力，主要是因爲工作、生活等壓力的一起壓迫，這會導致很多女性出現視覺疲勞、頭疼、嗜睡、食慾不佳、脫髮等情況的發生，白領給大家一種很光鮮亮麗的感覺，但是真正的享受痛苦卻在背後。出現這些情......

1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。2、加糖鮮榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。......

夏季到來，減肥越來越迫在眉睫，想要輕鬆減肥可以吃哪些食物呢？到了夏季，每個女生都希望展示出最美最瘦的一面，於是減肥成爲了女性朋友迫在眉睫的任務。有什麼方法可以輕鬆地減肥呢?不妨多吃一些消脂、排毒的食物，一邊吃一邊......

1.自言自語自言自語對自己有鎮靜作用，且增加安全感，可以調整紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累時，想說什麼就說什麼，這樣會感到輕鬆愉快。2.張口就唱唱歌使呼吸系統的肌肉得到積極鍛鍊，其作用不亞於游泳、划船等體育鍛煉。另外......

當女人歲數在不斷增長的時候，女人想讓青春永駐的念頭是越來越深，那麼女人怎樣能永保青春呢？營養學家說你吃什麼什麼就是你保持年輕的金科玉律，我們缺少的只是堅持！少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，老鼠每天減......

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