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更年期瘙癢與皮膚的保健
更年期由於激素水平變低,皮脂分泌減少,皮膚變得乾燥,尤其在北方秋冬氣候乾燥時更明顯,皮膚變薄、鬆弛失去彈性而引起瘙癢,最初瘙癢僅侷限於一處(如小腿),進而逐漸擴展至身體大部甚至全身,瘙癢爲陣發性,尤以夜間爲重。由於瘙癢劇......
2023-11-27
天熱!當心淪爲"癢"女人
會議終於結束,麗麗以百米衝刺的速度飛出會議室奔向洗手間,大家都以爲她忍不住了,只有她的女同事兼閨中密友竊竊偷笑,因爲她知道麗麗的祕密,是私處的奇癢讓她顧不上了尷尬,最近的天氣又潮又熱,這種愈加厲害的癢痛幾乎讓麗麗精......
2023-11-27
爲什麼你的皺紋比別人爬的快
縱然是歲月無情,但請仔細想一想,自己平時有沒有什麼壞習慣,才使這些皺紋有可乘之機?其實,抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣,避免以下這些壞習慣。衰老原因一:經常曝曬吸收過量的紫外線......
2023-11-27
讓卵巢年輕有妙法
●加強體育鍛煉。瑜伽、游泳及健步走被認爲是釋放身心壓力,保養卵巢及增加骨密度的重要方式。●平時經常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿......
2023-11-27
春天治療潰瘍正當時
潰瘍病的治療,首先要注意飲食調理,並且克服緊張,勞累等誘因,調整生活規律。可服用補脾益胃的黃芪建中湯(由白芍、桂枝、炙甘草、生薑、大棗、飴糖,黃芪組成)來治療。另外,可用烏賊骨(海螵蛸)85克,浙貝或熟大黃15克,生甘草5克,研成......
2023-11-27
專家支招 讓更年期不再痛苦
多吃豆類食物研究發現,大豆、小扁豆以及芸豆等食物中含有植物雌激素,它能夠減輕女性在更年期因雌激素下降帶來的各種不適。定期進行子宮頸塗片檢查韋斯特指出,在更年期前後,女性患糖尿病、心臟病和高血壓的危險增大,90%的......
2023-11-27
初夏健康的使者
俗話說,藥補不如食補。近兩年,隨着國內外專家對蔬菜的進一步研究,發現南瓜不僅營養豐富,而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力,防止血管動脈硬化,在國際上已被視爲特效保健......
2023-11-27
孕中期乳房保健
乳房護理可於每天洗澡時操作,利用肥皂泡沫以手指環形按摩整個乳房,沖洗擦乾後,在乳頭上塗抹一些潤滑油,以拇指及食指揉捏乳頭,增加乳頭柔韌度。尤其是有乳頭凹陷現象的準媽媽,每天應該用10分鐘的時間提拿自己的乳頭,使其呈挺......
2023-11-27
青春期女性誰最健康
女性青春期保健知識一、乳房與性保健女性青春期保健知識:女人關心自己乳房的大小,男人則關心陰莖的大小。而乳房和陰莖的大小是無法改變的,解除顧慮的唯一方法是使身體各部分的功能協調一致,從而使性功能達到較完善的程度......
2023-11-27
男人的乳房如何保健
在青春發育期,約有40%~70%的男孩會出現不同程度的乳房發育,常常表現爲乳房內結節伴局部疼痛、壓痛。發現乳房的變化後,應及時到醫生處就診,不要覺得難爲情。青春期的男子乳房發育,大多數於1~2年內可自行消退,因此,不必形成思想......
2023-11-27
預防頸椎病的小竅門
日常生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子和肩膀痠痛的原因,如打字或計算機終端工作、經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌.頸部肌肉長期受這些習慣的影響,會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脘子痛.下面介紹一......
2023-11-27
學生頭痛切勿忽視!
頭痛是臨牀上最爲常見的臨牀症狀之一,是人體對各種致痛因素所產生的主觀感覺,屬於疼痛的範疇。致痛因素可以是物理的、化學的、生物化學的或機械性的,等等。這些因素刺激了位於顱內外組織結構中的感覺神經末梢,通過相應的......
2023-11-27
更年期怎樣護理好腰部
健康是一輩子的事,養護腰部同樣如此。女性身體特點和生理特點,使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同,也代表着不同的情況。腎陽虛腰痛最常見腎虛腰痛,是女性中最常見的腰痛。它的痛感爲整個腰部綿綿作......
2023-11-27
女孩們 小心婦科疾來騷擾病
這裏討論的青春期女孩是特指13~17歲的姑娘,社會也好,或她們自己也好,都認爲她們與18~20歲的大些的姑娘有所不同,她們往往具有一些特殊的問題。人們之所以認爲她們與年齡稍大的女孩不同,有以下幾個理由:其中最重要的是,她們都是......
2023-11-27
出遊如何準備藥品?
紫藥水:消毒殺菌,收斂,乾燥創面,用於皮膚、粘膜的感染及小面積表淺燒傷。紅藥水:消毒防腐,用於皮膚,粘膜的表淺小傷口的消毒。繃帶:可用來塗藥、包紮、止血和固定。仁丹:適用於消化不良、暈車暈船、氣候悶熱等引起的噁心、嘔逆......
2023-11-27
女人防衰老最該避開什麼?
一、女人要年輕不老,不要做的幾件事:1、婆婆媽媽,很羅嗦,給人感覺就是老大媽。豈不是未老先衰了。2、心胸不開闊,小心眼,一點點小事,左右思量,影響睡眠,如果一個人的睡眠質量不能保證,提前衰老那是一定的。3、飲食和生活無規律,......
2023-11-27
更年期女人美麗不是夢
1、水分:水的重要性應無須贅言,體內的代謝、化學作用都需要水的存在,並能保持皮膚與粘膜的溼潤;當發生更年期常見的熱潮紅時,通常會消耗水分,喝杯冷開水,也有助緩解不適。吃得健康、均衡,加上充足睡眠和適度運動,自然能活力充......
2023-11-27
女性防痛經不妨試試這套保健操
下面就來教給大家一段能有效預防痛經的保健操……(1)保健功:雙手搓熱掌心後分別貼於後腰部,並上下按摩50次,摩至局部溫熱爲止,隨後掌心仍貼腰部3分鐘,做時宜心靜、體鬆、神注。動作柔和,意識要和動作一致,不宜過......
2023-11-27
炎夏勿入的五大養生誤區!
夏季,人們各自尋求適合自己的方式,但是要小心,不要誤入養生雷區,不然有損健康,這樣下去得不償失。誤區一:夏季晨練越早越好研究表明,夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散,此時常是污染的高峯期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、......
2023-11-27
春季治咳嗽有祕方
專家介紹,春季咳嗽可多吃梨和百合,可增強上呼吸道免疫能力。春季咳嗽多因感冒引起,尤其像近幾日,天氣轉暖後又急遽降溫,許多人沒有及時添加衣服,從而導致上呼吸道感染甚至氣管炎,這是咳嗽增多的主要原因。此外,春季氣候乾燥,上......
2023-11-27
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