中醫學認爲，胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐，氣血生化之源，所以對脾胃的保養十分重要。人到老年，脾胃功能日漸衰退，對外界有害因素的抵抗力比較差，不利於養生防病。中醫學認爲，胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐，氣血生化之源，所以對脾胃......

月經期可以運動嗎第一點在月經期參加體育活動應根據自己的具體狀況而定，儘量參加一些運動量小的運動如慢跑、散步、投籃、打羽毛球等活動。這些運動比較緩和不會對身體造成負擔。月經期可以運動嗎第二點在月經期參加體......

運動對增強消化系統功能有很好的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率，促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動，從而對胃腸道起到較好的按摩作用，改善胃腸道......

坐月子什麼時候能活動?產後8小時可以在牀上坐一會兒。如分娩順利，產後12小時可以下牀、上廁所。產後24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。坐月子可以運動嗎?分娩後的產婦內分泌發生了變......

最近常聽周圍幾個同事在說胃不舒服。緊張的工作、不規律的飲食，讓很多上班族深受胃病困擾。前段時間天熱圖一時之快，吃冷飲涼菜，一到換季，胃就還以顏色了。胃病在養，除了保證規律的飲食，適當的運動也有助於胃的調理。今天就......

猴菇餅乾配料表:小麥粉、白砂糖、精煉植物油、橄欖油、猴頭菇、玉米澱粉、麥芽糖漿、全脂奶粉、牛油、添加劑。營養成分表(每百克)：蛋白質：9.2g，脂肪：27.1g，碳水化合物60.8g，鈉489mg。因爲配料表的排序是按照食材的重量排列......

衆所周知，運動是最好的減肥方法，其中拉伸是運動的一個重要環節，聽說拉伸也可以減肥，真的嗎？怎麼拉伸可以減肥呢？拉伸運動可以減肥嗎？宿便無法排出，會讓你的腹部、臀部和大腿因毒素無法排出而局部肥胖。通過腹部的拉伸刺激此處......

運動對增強消化系統功能有很好的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。在一定程度上有養胃的作用，那麼做什麼運動有助養胃呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。1、散步(1)、快速散步快速散......

亞甲炎其實就是一種甲狀腺疾病，在現在很多的人都可能會受到這些疾病的影響和傷害，所以說對它的治療問題，當然不能夠忽視，但是也要提醒一下患者們出來基本的治療之外，對生活中的一些常識運動的問題也要注意，下面我們就爲大家......

飯後可以馬上運動嗎？很多人白天沒有時間運動，於是把運動時間挪到晚上，但是這樣對於身體真的好嗎？大部分上班族白天都沒有時間可以運動，而忙碌了一整天晚上也是要等到吃完飯纔有時間運動，但是有的人說飯後運動的危害很大，那麼......

這是因爲咖啡因有一定的利尿和脫水作用，運動後身體本來就會出大量汗，丟失大量電解質，如果喝含有咖啡因的可樂等飲料會進一步加重體液的流失。並且，碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適，容易打嗝，咖啡因對中樞神經有刺激作用，不利於......

胃病患者運動療法作爲有效的輔助療法，胃病患者可以參加的運動包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。在鍛鍊的過程中，應逐漸增加運動量，由少到多，長期堅持，持之以恆。如採用速度緩慢、全身放鬆的步行，時間每次20至30分......

常聽人說，得了感冒，打打球或跑跑步，出一身汗，就好了，但這種說法是不對的。據報道，一名患了感冒後想用游泳鍛鍊來治病的男孩，在父母的陪伴下到醫院就診。經醫生檢查，該男孩不但感冒沒治好，反而得上了心肌炎。據醫生介紹，小男孩感......

在生活當中我們一直都會提倡大家多運動鍛鍊，這樣對身體健康纔是比較好的，但是在運動鍛鍊的前提問題大家也應該注意瞭解，比如有些人存在一些身體疾病盲目的運動的話，很容易造成更加不良的危害，而下面要爲大家介紹一下，肺大泡......

常做運動可預防胃癌？這個答案是肯定的，運動能令人吸入比平時多幾倍至幾十倍的氧。美國的醫學研究表明，人體吸氧量增加，呼吸頻率加快，通過氣體交換，可以將—些致癌物質排到體外，降低癌症的發病率，下面專家就爲您介紹如下......

現代社會緊張的工作、不規律的飲食，是造成很多上班族胃病主要因素。胃病需要養，除了保證規律的飲食，適當的運動也有助於胃的調理。運動改善消化系統運動對增強消化系統功能有很好的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分......

都市中，很多人爲了生活和工作而忙碌，飲食不規律、工作緊張使得胃腸總是容易出問題，胃炎、胃潰瘍更是常見問題，讓人非常困擾。對於此，需要很好的進行調養。但是，除了飲食之外，運動也是必要的。那麼，如何運動養胃呢？運動改善消化......

運動對糖尿病來說也是很重要的一項治療方法，適當的運動會使血壓降低，比單靠藥物治療效果會更明顯，這是要糖尿病保健中很重要的。那麼糖尿病人運動的最佳時間是什麼時候呢？對於糖尿病患者來說，適當的糖尿病運動有益於糖尿病......

運動對增強消化系統功能有很好的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。所以說從運動方面下手養胃也是個不錯的方法，那麼做什麼運動能養胃呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。一、練瑜伽養......

日本醫學家最近研究發現，經常活動腳趾可以健胃、助消化。經絡理論認爲，胃的經絡通過腳的第二趾和第三趾之間，胃經的原穴也在腳趾的關節部位。胃腸功能較弱的人，不妨經常鍛鍊腳趾。活動腳趾的方法非常簡單，最常見又有效的有......