聽過很多方法，依然瘦不下。經常聽到有人說減肥是一件長期的事情，需要堅持。減肥失敗了，說明你不夠堅持。減肥後反彈了？說明你沒有堅持。一個月成功瘦下10斤？哇你好能堅持~看到這好像堅持就是一把減肥的萬能鑰匙，減肥能不能......

但是肥胖會導致妊娠糖尿病，這對寶寶也會有影響。準媽媽肥胖的飲食方面要注意什麼？到了懷孕晚期，準媽媽體重增加的速度應該較中期稍慢，一般每月約增加1千克。如果準媽媽體重猛增，每週體重增加超過500克，出現肥胖的現象，通常是......

虛肥胖是單純性肥胖中非常重要的一種。氣虛肥胖者中醫健脾減肥方法是怎樣的？氣虛肥胖對象：有些人胖，只因爲氣虛，需要健脾。中醫認爲氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，身體機能自然恢復，能夠正常代謝，自然就瘦下來。氣虛肥胖者......

對於減肥瘦身的女士們來說，節食是最痛苦的事情，而且這也不敢吃，那也不敢吃，一切目的就是爲了那減肥大業。其實，沒必要這麼慎重的進行飲食，很多食物其實是具有消脂作用的，常吃的話可以更有利於脂肪的燃燒，更有利於健康。今天和......

1.限制膳食的總熱量助您理解：能夠供給機體能量的物質，我們稱之爲熱源質，包括糖、脂肪和蛋白質。脂肪是熱源物質中熱能最高的，l克脂肪在體內燃燒的生理有效熱量爲9千卡，糖和蛋白質爲4千卡。2.適量攝入脂肪膳食中保持適量的......

肥胖是不少人的煩惱，可是思來想去就是不知道爲什麼會發胖，減肥也減不下去，據分析，人之所以肥胖和飲食有很大關係，但是還有一些原因可能是你想都想不到的，來看看吧。1、感染了某種感冒病毒株據刊登在《兒科》雜誌上的一項研......

現在的孩子大多都是獨生子女，父母對孩子百般呵護。只要孩子一哭就給他提供吃的，會使其無法區別飢餓與難過，長大後容易因情緒問題而食量大增，導致肥胖。如果想讓孩子遠離肥胖，就必須讓他明白飢餓感。當然減慢進食速度也是控......

控制肥胖不如預防肥胖，因爲肥胖一旦發生，要減肥是很困難的。以下五點有效預防肥胖，讓你遠離肥胖的困擾。1、提高認識充分認識肥胖對人體的危害，瞭解嬰幼兒、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年齡階段容易發胖的知識及預......

現在越來越多的女性被肥胖的問題所困擾，而過度的肥胖也可能會引發一些疾病。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的預防肥胖呢？許多人都希望自己能像明星一般擁有姣好的身材。但是多數的人肥胖並不是與生俱來的，往往是......

控制肥胖不如預防肥胖，因爲肥胖一旦發生，要減肥是很困難的。以下五點有效預防肥胖，讓你遠離肥胖的困擾。1、提高認識充分認識肥胖對人體的危害，瞭解嬰幼兒、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年齡階段容易發胖的知識及預......

寶寶體重超過同性別、同年齡、身高標準體重的20%以上，肩胛骨下角皮下脂肪厚度大於20毫米。單純性肥胖可測定血膽固醇、甘油三酯、β-脂蛋白等，血清膽固醇、甘油三酯等往往升高。症狀性肥胖可行X線顱骨側位片、頭顱C......

中醫介紹一個簡單的公式：認知、態度、行爲、重複，等於習慣形成。第一，給自己積極的心理暗示。我們往往沒有認識到，許多細節已經帶來了麻煩。不要消極地說我生來就這樣。只要積極面對，就能從心理上獲得原動力。比如，一個吸菸......

孩子長得太胖，會增加心臟和呼吸系統的負擔，稍活動就會心跳氣短，疲乏無力，因此，小兒小愛活動；結果越胖越不受動，越不愛動就越胖，結果反映遲鈍，行動緩慢，智力也低於正常兒童。時間長了，孩子往往產生嚴重自插感。一歲內的胖嬰兒，易患......

水腫型肥胖瘦身男女又被稱爲痰溼內蘊肥胖，臀部和大腿浮腫，也就是所說的下半身胖的人。這是因身體的排水功能教差，多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。症狀：食慾一般，但手腳無力;不喜歡運動;吃完飯渾身發軟想躺下;嘴裏發粘;......

瘦身專家建議這類的MM在減肥時一定要杜絕七種易致下半身肥胖的生活習慣。肥胖原因1：蹺腿坐着，一邊悠哉一邊胖此刻，你可能正窩在沙發裏，蹺着腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室，如果你蹺着腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋......

五大對策，防止兒童肥胖·父母、祖輩的意見要統一首先，要爭取所有家庭成員的支持，尤其是要搞定爺爺和奶奶。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥，爺爺奶奶在背後給孩子補充營養多多，甚至直接對父母的做法直接予以否定......

女生這輩子都在和自己的身材作鬥爭：想擁有仙女般的完美身材，但又總管不住自己的嘴巴，所以總是在「吃完減，減完繼續吃」的無限輪迴裏。但其實很多時候我們肥胖的原因，除了我們的日常飲食習慣影響甚大意外，一些平日裏不起眼的......

荷葉茶荷葉15G，山楂20G，陳皮20G每日一劑，煎水代茶，三個月一療程。荷葉能減肥輕身；山楂能夠消減油膩，化肉積；陳皮能夠健脾祛溼，讓身體的溼氣排出。綠豆薏米茶將綠豆以及薏米浸泡1-2小時，大火水煮開，然後放豆子，再燒開後轉小火，煮30......

其實，想要成功減肥瘦身，只靠單一的方法是不夠的，還需要在減肥期間期間不斷地變換減肥的方法，這樣纔可以令減肥達到更佳的效果，不至於看不到效果，今天，專家就爲大家推薦一些快速減肥方法，希望可以爲愛美的想要減肥的人帶來幫助......

美國1988-1994年健康與營養調查顯示,成人男性中肥胖症患者(體重指數爲30kg/m2)佔20%,女性中佔24.9%。以中國爲代表的發展中國家肥胖問題也日益嚴峻,20世紀90年代全國營養調查顯示,成人超重者佔24.4%,肥胖者佔3.01%。......