相比於奶粉，給寶寶餵養母乳纔是最佳選擇，不僅能加深親子關係，母乳含有豐富的營養帶給寶寶免疫力的增強。但是不是每個新手媽咪都能奶水充足。那麼這個時候補充奶水就很關鍵。究竟怎樣才能奶水充足呢？一起來看看爲大家推薦......

哺乳期能喝酸牛奶嗎酸奶是一種很好的營養類飲品。專家說不管是從營養角度還是從吸收角度看，酸奶都是最好的選擇，其營養價值高且利於吸收，對寶寶也有其一定的功效。不過需要注意的是酸奶要在4℃下冷藏，在保存中酸度會不斷......

如今，由世界衛生組織提出的喂母奶的新觀念——越早喂母奶越好和乳汁分泌與餵奶頻率成正比已變爲全球性的觀念。脹奶的處理方式女性脹奶時，乳房會變得比平時硬挺、脹痛和壓痛，甚至還有發熱的感覺，表面看起來光滑......

產後如何下奶?1、加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因爲寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。2、避免服藥。哺乳期內，你一定要提醒太太不能亂服藥。......

一、預防哺乳期漲奶1.控制好餵奶時間。媽媽們在爲孩子餵奶的時候，需要根據孩子的月份大小控制餵奶的時間。在保證寶寶飲食的情況下，以少吃多餐的原則餵奶。哺乳期女性增加餵奶的頻率就能夠緩解漲奶的痛苦。2.教寶寶正確......

爲了迎合寶寶的飲食需求，媽媽的乳房會儲存很多的乳汁，乳房自然會變大很多，很多媽媽爲了哺乳方便，會暫時的丟棄胸罩，專家介紹，如果哺乳期不帶胸罩，那麼會加速乳房的下垂，那麼哺乳期的媽媽該如何佩戴胸罩呢？戴胸罩不會影響正常哺......

哺乳期下奶的飲食：1、哺乳期的飲食調配應參考我國營養學會的建議推薦供給量，增加各種營養素的供給量，尤其是優質蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素，並要注意各營養素之間的合適比例，如蛋白質、脂肪、碳水化合物的供熱比應......

哺乳期如何瘦身很多女性在懷孕期間，由於補充的營養多且平時走動會少一些，就容易胖起來，這對於很多女性來說是很煩惱的一件事，俗話說：增重快，減肥難，那麼女性在哺乳期要如何才能瘦身呢？下面就教教女性同胞們如何在哺乳期瘦身。......

1、及時將多餘的乳汁吸出奶水非常充足，並且很容易漲奶的寶媽們，需要及時將多餘的乳汁給吸出來。將吸奶器隨時放在一旁，在寶寶已經吃飽了的情況下，如果還是有些漲奶，那就要用吸奶器將多餘的乳汁吸出來。如果不希望多餘的奶......

在產婦哺乳期的時候，很多產婦會有奶水不足的問題，奶水不能滿足寶寶的需求。當奶水不足的時候首先可以增加餵奶的次數，多讓孩子吸吮乳頭，可以刺激乳頭，增加輸乳管的通暢，從而達到催乳的目的。增加餵奶的次數可以刺激催乳其次......

有的婦女懷孕之前患有乳腺小結、乳頭髮育不良（如乳頭短、乳頭伸縮性差等），堅持較長時間的母乳餵養，不僅對嬰兒有好處，對母親自身也有好處。也有不少年輕的媽媽擔心餵奶會使自己的乳房變得難看，爲了做到既餵養好孩子又保護好......

懷孕哺乳期是炎性乳癌高發期乳腺癌的致病誘因很多，飲食結構不合理、動物蛋白吃太多、環境污染、工作壓力大等都有可能讓機體免疫力失調，刺激腫瘤生成，但普遍還有一個看法認爲，不生育不哺乳的女性發生乳腺癌機率較高。生育......

乳房是一個女人驕傲和性感的象徵，它不僅承載着哺育嬰兒的神聖使命，更賦予了女性特有的風姿與魅力。母乳餵養的優點衆所周知，但對於母乳餵養的女性來說，及時護理乳房也很重要。那麼哺乳期如何護理乳房呢？哺乳期如何保健呢？接......

哺乳期爲什麼會肥胖?有些身材苗條的婦女，經過妊娠、分娩，當了媽媽之後，身體逐漸發胖，失去了往日的風韻。究其原因，一方面是因爲妊娠過程引起下丘腦-性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡。另一方面還是因爲我國有傳統的......

產後很多產婦會因爲各種原因而出現有乳汁分泌不足的情況，而有的產婦則有嚴重漲奶的現象，這些都是不正常的情況。長時間的漲奶對孕婦的健康不利，那麼哺乳期漲奶怎麼辦呢？如何預防漲奶呢？接下來將爲大家介紹，供大家參考。哺乳......

哺乳期吃什麼奶水多哺乳期吃什麼下奶呢？1、萵筍：萵筍是很好的催奶食物。它分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名生菜，莖用萵筍則稱萵筍。萵筍有很好的催奶功效，哺乳期內的媽媽可以用萵筍燒豬蹄，這種食法不僅能夠減少油膩，清香可口，......

哺乳期的女性少量飲酒有利於促進乳汁的分泌，但是如果過量飲用則會刺激到寶寶，給寶寶的身體帶來一些傷害。因此建議哺乳期的女性最好不要喝酒，同時如果要喝酒的話，最好選擇葡萄酒，避免飲用白酒、啤酒或者其它酒精度數過高的......

如何應對早期哺乳期乳腺炎現在哺乳期乳腺炎的發生率很高，尤其是剛生完沒多久的新媽媽，因爲乳管不通等原因，特別容易得哺乳期乳腺炎。延伸閱讀：哺乳期乳腺炎的早期症狀有哪些？誘發哺乳期乳腺炎的原因很多，比如乳汁淤積、乳頭......

哺乳期回奶一般是情況下是屬於特殊原因而不得不停止斷奶，這個時候一般哺乳時間還沒有達到十個月，像這種情況一般採用人工回奶的方法，因爲這種情況下斷奶，奶水還比較多，自然回奶的方法比較不適用。同樣的道理，如果正常斷奶的......

哺乳期的媽媽們最關心的就是如何使自己的乳汁增多來哺育自己的寶寶，使自己的寶寶健康，茁壯成長，那麼下奶方法都有哪些呢?哺乳期吃什麼下奶方法一：合理食用素食豆製品：各種豆製品換着花樣的吃，易於催奶。鈣、鐵是寶寶成長中......