第一計：舒展運動——瑜伽當前最普遍的減壓方式。現在什麼都是快、快、快，瑜珈能使我們飛馳的思想慢下來，讓壓抑的心靈舒展開。第二計：平衡運動——水中健身操吸收了水上芭蕾和陸地健身操的一些特點，並......

民間有諺冬令進補，來春打虎，在我國江浙滬一帶，膏方是人們冬令進補的重要手段。中醫專家提出，亞健康人羣可藉助膏方全面調理身體，提高身體的抗病能力。據從正在山東聊城召開的第二屆全國中醫膏方高級講習班上了解的數據，目前......

易感人羣爲2個月-5歲的兒童，感染後一般出現急性胃腸炎症狀：即水樣腹瀉，伴有發燒、嘔吐、腹瀉等，容易出現不同程度的脫水現象，嚴重者可出現電解質紊亂，更甚者還可合併腦炎、腸出血、腸套疊或心肌炎而危及生命。一、接種禁忌......

自駕車代步的你，夏季車上會放哪些美容產品?你知道如何將車廂帶給你的肌膚傷害降到最低嗎?反覆無常的氣溫，如何能保證常備的化妝品不變質?小車廂，也蘊涵美容大祕密。1左臉防曬祕訣!成爲駕駛新丁約1年後，多數女性會發現自己......

1、給對方以幫助如果她提到她的車停在8條街以外的地方，而她那天晚上又離開很晚，你可以提出陪她走去取車。如果他手上提着幾個大袋小袋，你可以提出替他拿一個食品袋，如果她提到她準備粉刷居室，你可以建議她去哪家店裏能買到......

1.保持及提高患肢的活動能力(1)患者應儘量多使用患肢。(2)根據物理治療師指示而做合適的肢體運動。2.增加患者對患側的感覺和認知(1)護老者於協助患者進食、扶抱患者或與患者交談時，應站在患者的患側，這樣不單可更有效......

★子女起名立新規父母雙姓可同用《姓名登記條例（初稿）》中首次對公民起名作出硬性規定：公民應當隨父姓或者母姓，但允許採用父母雙方姓氏。子女採用父母雙方姓氏時，可按照雙姓起名，但不算作複姓，按照目前我國現有1601個姓氏計......

頭髮很容易分叉斷裂，如何應對頭髮洗乾淨後過度吹風很容易引起分叉或者斷裂，所以我一直都讓頭髮自然風乾。專家解答：如果洗髮後過度吹乾頭髮，很容易引起頭髮乾枯、分叉，甚至斷裂。但如果完全自然風乾，同樣會導致頭皮出現問題......

1.考生如何瞭解高考體檢的標準和要求?考生體檢的依據是教育部、衛生部和中國殘疾人聯合會印發的《普通高等學校招生體檢工作指導意見》(教學[2003]3號)，《普通高等學校招生體檢工作指導意見》對高考體檢標準和具體要求......

誤區1：多吃肉長肌肉肌肉的生長需要攝入充足的原料，所以很多人會有這樣的錯誤觀點——多吃肉長肌肉。誠然，蛋白質是肌肉增長的原料，爲了滿足肌肉的生長，蛋白質的攝取量需達到1.6—2克/kg體重/天，但這些蛋白質......

陰道祕密：分娩後，陰道沒啥改變。分娩後，陰道外觀和組織的改變，其實遠不如女性理解得那麼明顯。從外部觀察，除非生產時有撕裂現象，否則很少有人能從外觀分辨出一個女人是否已經生育。也有些女性在生產後，覺得陰道下墜、明顯鬆......

1.按時監測血糖：空腹和三餐後血糖,必要時需要監測餐前和睡前、夜間血糖。2.積極配合檢查：（1）饅頭餐試驗和胰島素釋放試驗：要求空腹抽血,並在作試驗當中不能喝水、吃東西。檢查的前一天晚上準備1個2兩的白麪饅頭和300-400毫......

小海6歲纔會叫爸爸，如今10歲仍沒學會叫哥哥。據介紹，小海4歲前，父親張先生一直以爲孩子不過是發育緩慢，過幾年就好了。之後看小海不愛說話，在幼兒園讀了4年學習成績仍不理想，張先生又以爲小海智力有障礙，無藥可醫。9歲時，小海......

據報道，科學家從紅葡萄酒中提取出一種名爲原花青素B二聚體的化學成分，發現這種成分可以使實驗鼠的乳腺癌瘤變小。科學家說，目前市場上有不少人工合成藥物可以通過調節女性體內的雌激素水平來抑制乳腺癌，而此次從紅葡萄酒......

（1）忌濫服補藥家長濫給小孩服用中藥滋補劑的現象，可說是司空見慣。如服用人蔘、人蔘蜂皇漿、冬蟲夏草、冬蟲草精、北芪精等等。家長的動機是爲孩子好，有的是看到孩子在學校學習緊張、功課多給以進補，有的是想讓孩子能有高......

一忌不斷過稱，稱量體重專家指出，許多婦女把過多的精力用在每天稱體重上，沒有必要。事實上，應該把磅稱乾脆扔到一邊，那樣只會增加心理壓力，讓精神緊張，你需要做的是生活規律，飲食適度，情緒要樂觀，要對自己的身體充滿信心。每週稱......

持續吃蘋果餐能減肥蘋果是低卡高營養水果，正因爲如此，許多人用蘋果來做減肥餐。要知道，蘋果和一般餐食比起來，熱量低了很多，當然會瘦下來，但長此以往，營養的不均衡會讓身體吃不消，而且一旦停下來，體重也會慢慢地回升。以葡萄柚......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？緊急避孕藥服用須知：1、緊急避孕的時限性很強。在避孕失敗和無保護同房後的72小時內服用，服藥越早，防止非意願妊娠的效果越好。2、毓婷等緊急避孕藥僅用於上一次無防護同房之後，對下一次無防......

剩下的飯菜反覆加熱更易產生致癌物質剩飯菜經過長時間的放置，容易產生對人體有害的亞硫酸鉀、硫氫氨鈉等有害物質，會損害人體消化系統，導致胃酸、胃漲、頭暈，嚴重的還可能導致噁心腹瀉等中毒現象。在一般情況下，通過100℃......

孩子補鈣，一定要慎重，很多家長因爲害怕孩子患佝僂病出現五遲症(前囟閉合遲、出牙遲、生長遲緩、站立遲、行走遲)，自孩子出生就開始補鈣，從而使孩子出現腹瀉、消化吸收不良的情況，嚴重時導致小兒營養不良的發生。上述問題確......