調查數據顯示，中國有3000萬人受哮喘困擾。經過規範治療和管理，大多數哮喘症狀可以得到良好控制。相對於規範用藥來說，日常生活起居對於預防哮喘發作也同樣重要。在今年第18個世界哮喘日上，醫院大呼吸科主任教授介紹，中醫認爲哮喘是種寒性病，與先天稟賦不足、陽氣不夠有關，因此哮喘病人一年四季都要注意升發陽氣。
產後更年期後易復發哮喘
教授介紹，哮喘是種非特異性炎症，跟變態反應有關。研究發現，哮喘與多個遺傳基因有關，約40%的哮喘患者有家族史。在遺傳基礎上，加上外部環境誘發，就可能導致哮喘的發病。當然，也有雖然攜帶哮喘基因，但誘因控制到位，終身不發病的情況。“目前隨着空氣污染加重等因素，哮喘發病率和發作頻次有增加的趨勢。”
哮喘存在兩個發病高峯：一是兒童，二是老年人。有數據顯示，哮喘是兒童最常見的慢性呼吸道疾患，廣州兒童哮喘患病率約爲9%-13%。5歲以下兒童中，80%的哮喘開始在3歲前，3歲以下的兒童有50%會出現至少一次喘息。如不積極治療，兒童哮喘中約1/3-1/2的人可遷延至成人。
教授指出，小時候有哮喘病史的人，青少年期緩解或不發病，但在婚後、工作後、女性產後尤其是更年期後，受疲勞、受寒、壓力大等影響，在四五十歲時會出現一個發病高峯，“臨牀上不少哮喘病人是青壯年。”教授說。
飲食要多吃溫性補氣食物
教授提出，在哮喘的控制上，規範用藥和生活起居的預防，兩者同樣重要。“尤其是停藥後，生活飲食起居的調護非常重要。”中醫認爲，哮喘與先天稟賦不足有關，是種寒性的病，陽氣不夠，因此一年四季都要注意升發陽氣。
在飲食上，哮喘病人平時可多吃溫性補陽補氣的食物，比如牛肉、羊肉、雞肉、狗肉等，寒涼的食物要忌吃或少吃，比如鴨肉、西瓜、雪梨等。食療方面，北芪、人蔘、五指毛桃等，補氣功效不錯;鹿茸、乾薑、附子等則可用於補陽。“夏天將至，哮喘病人要注意少吃冰凍的食物，如冰飲等。早起之時，哮喘病人可用生薑紅糖枸杞煮水來補充陽氣。”
生活起居方面，哮喘病人要注意加強抗寒鍛鍊，比如游泳、跑步，多曬太陽。而鼓動陽氣的運動，比如太極、八段錦等，都是很好的方式。
專家推薦兩款哮喘食療
陽氣虛：北芪10克、桂枝10克、白芍10克、大棗10克，加水煎服，此爲一人量。
氣血不足：北芪30克、杞子15克、生薑10克、紅糖適量，加水煎服，此爲一人量。
