深呼吸：舉臂擴胸，胸、腹式呼吸兼做。作用：清除廢氣、鎮靜神經，消除大腦疲勞。頭頸部：頭做繞環，正反方向交替做。每隔兩小時重複幾遍。搖頭、點頭交替做。作用：對頸椎病可起到預防、緩解作用。肩部：1、自然站立成坐姿均可，左肩......

中老年人健身慢跑知識須知：中老年人慢跑保健知識須知第一、對於準備參加慢跑的中老年朋友應先去醫院檢查身體，看看自己是否適合這項運動，並而一旦參與要長期堅持，半途而廢達不到運動養生的效果。第二、根據自身身體情況、......

因爲肝病對人體機能有着很大的影響，因此肝病患者在性生活方面應有所注意。??一般說來，當一方在患急性肝炎或慢性肝炎，都不宜過性生活；急性肝炎恢復期、慢性肝炎和肝硬變相對穩定期也應暫停性生活，因爲性生活會造成血壓升高......

心肌梗死是指心肌的缺血性壞死，爲在冠狀動脈病變的基礎上，冠狀動脈的血流急劇減少或中斷，使相應的心肌出現嚴重而持久地急性缺血，最終導致心肌的缺血性壞死。發生急性心肌梗死的病人，在臨牀上常有持久的胸骨後劇烈疼痛、發......

壞習慣1：長期飽食現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱爲纖維芽細胞生長因子的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發生。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，......

萬物皆會衰老小弟弟也不例外年紀大了，人的諸多方面都在發生變化，皺紋多了，身形佝僂了，連陰莖也在衰老。它主要體現在以下四方面：陰莖外表變了美國性醫學科主任歐文-戈爾茨坦博士介紹，男性到了四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅......

需要進行豐胸手術的情況有以下幾種：1.不少婦女在哺育後，乳腺組織萎縮，皮膚鬆弛，出現不同程度的乳房萎縮下垂。她們常常爲此感到憂慮，並希望通過手術恢復胸部原來的曲線美。2.不等大乳房的隆乳術在要求隆乳的女性中，有不少人......

天熱了，出汗多了，喝水自然就多了。天氣炎熱，吃不下，消耗的體能大，相對人瘦下來了。然而這兩種反應在老年人身上並不明顯。感覺不到口渴隨着年齡的增長，人口渴的感覺是會不斷遲鈍的，中樞調節也滯後了許多，明明身體缺水了，仍然沒......

大腦爲精明之府日梳五百把病除頭爲精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經脈進行所謂鍼灸性按摩或刺激，將去病健身。勤梳頭的確是一項積極......

如果在生活或者工作當中懷疑自己感染了艾滋病病毒時，應儘早（並動員自己的性接觸者或共用針具者）到正規醫療衛生機構去做艾滋病病毒抗體檢查和諮詢。艾滋病感染者被確診後定期到醫院檢查，接受醫務人員的指導；保持樂觀的情緒......

嬰兒溼疹的病理學原因：這種嬰兒常伴其他過敏性疾病，如過敏性鼻炎、哮喘性支氣管炎、蕁麻疹等疾病;多在出生後1個月左右出現，早的生後1～2周即出現皮疹，主要發生在兩個頰部、額部和下頜部，嚴重時可累及胸部和上臂。開始時皮膚......

一、酸奶的功效：1.飲用酸奶可克服乳糖不適應症有一部分人對鮮奶中乳糖有過敏症，進食鮮奶後發生腹瀉、腹鳴、消化不良症。新鮮的酸奶中存在乳糖酶活性，促進乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。......

近年來，高血壓高病的治療水平已有明顯的提高，治療高血壓病的藥物也層出不窮。哪些抗高血壓的藥物會引起患者血脂出現不利的變化呢？目前臨牀發現至少有以下4種常用的抗高血壓藥物可引起血脂升高：雙氫克尿塞——......

衛浴間不宜設在住宅中央房子的中央最好通透寬敞，不宜當作衛生間、廚房等積攢污垢的空間。當衛生間在房子中央時，衛生間內的溼氣、穢氣會散至宅內其他房間，容易導致家人生病，對健康極爲不利。如果衛生間已經設在房子的中央......

.在此，我們爲父母介紹一些不適合治療兒童腹瀉的常用藥物：·複方地芬諾酯——2歲以下嬰兒禁用，2歲以上嬰幼兒應慎重使用適用於急、慢性功能性腹瀉及慢性腸炎等疾病的治療，作用亦很強烈。由於國內外不斷有......

糖尿病腎病是一種常見的腎臟疾病，其病情發展緩慢，遷延時間較長，治療起來比較困難。因此在治療的過程中，患者還可以適當的進行飲食的調養，科學合理的飲食有助於疾病的治療。但是也要多加註意，避免飲食不當造成嚴重後果。那麼......

下面爲你提供配鏡八步曲：第一步：散瞳12歲以下的兒童常用的散瞳藥是1%阿托品眼膏，在驗光前3天使用，每天3次，有內斜的兒童需連續使用7天。無內斜的12歲的兒童用0.5%託吡卡胺，驗光前1小時使用，連續滴4?5次，每次間隔5分鐘，閉眼避光......

如果用花生油炒菜，由於花生容易生黃麴黴素B1，在榨花生油時，雖經多種方法處理以除去這種毒素，但仍會有極微量黃麴黴素素殘留存在。因此，用花生油淡菜時最好先放鹽，後放菜，以使鹽中的碘化物去解除黃麴黴素的毒性，有利於保障身體......

目前，根據最新資料顯示，糖尿病足(DF)是糖尿病常見的併發症，也是致殘的重要原因之一。時至冬季，天氣寒冷，末梢血運不良，加上病人保暖措施失當，極易導致DF。爲減少DF的發生，糖尿病患者對足部防護應遵循六宜六不宜原則。1.足部宜......

出國留學體檢前一兩天不要太過勞累；如戴眼鏡，一定要戴眼鏡去；如曾經動過手術，要帶相關病歷和有關資料；不要對醫生隱瞞事實。體檢不必太緊張，一般情況都不會有問題，而且基本當時就能知道結果。當天要早去排隊（9:00以前），人較多，而......