美女們，你們試過推拿減肥的方法嗎?沒試過不要緊，正好小編今天想給你們介紹一種自我推拿減肥，從此減肥不求人。1、摩腹取仰臥位，兩手掌相疊，以肚臍爲圓心，在中、下腹部，沿順時針方向摩動，以腹內有熱感爲宜。大約5分鐘。2、抱顫......

循徑推拿減肥術對不同年齡組治療效果有所不同。臨牀資料表明，各年齡組比較結果：60歲以上年齡組體重下降最慢，隨着年齡的下降，體重下隆速度明顯升高。16歲-19歲達到高峯，後隨年齡的繼續下降，體重下降，體重下降速度又隨之降低......

1、摩腹取仰臥位，兩手掌相疊，以肚臍爲圓心，在中、下腹部，沿順時針方向摩動，以腹內有熱感爲宜。大約5分鐘。2、抱顫腹部這個手法非常易學，操作簡便。在家中、辦公室、坐車時、飛機上均能使用，不受環境條件的限制。方法爲：雙手......

循徑推拿減肥術對不同年齡組治療效果有所不同。臨牀資料表明，各年齡組比較結果：60歲以上年齡組體重下降最慢，隨着年齡的下降，體重下隆速度明顯升高。16歲-19歲達到高峯，後隨年齡的繼續下降，體重下降，體重下降速度又隨之降低......

隨着生活水平的提高，生活在大都市的人們由於社會應酬增多、體育鍛煉缺乏及美食的誘惑，肥胖人羣現已經逐漸呈增加趨勢。肥胖不僅影響形體美觀，同時又是造成多種現代疾病的罪魁禍首：如高血壓、高血脂肪、心腦血管疾病、糖尿......

身體發胖是脂肪太多的結果，消耗小於儲備，時間久了就會那樣，所以，減肥就是要這些脂肪燃燒掉。按摩推拿是非常有效的減肥方法，但是並不是說它對所有人都有效，那麼更多的是適合於怎樣的人羣呢?1、先天性肥胖及後天營養過剩而致......

女人基本天生就有很多的喜歡跳舞，而且跳舞也有着減肥效果，但是主要還是要因爲跳舞減肥還能塑造很好的完美的身段，所以一直都很受着很多想要減肥的女性的歡迎。但是舞蹈的種類太多，具體哪些舞蹈可以有着減肥的作用呢？接下來......

①點法點法的手勢有三種：一是掌指關節微屈，食指用指背側按，拇指抵於中指末節，小指、無名指握緊，重點時常用。二是食、中指並齊微屈，拇指抵於中、食指末節，小指、無名指握緊，輕點或中點時常用。三是五指微屈並捏起，拇指尖和小指......

循徑推拿減肥術對不同年齡組治療效果有所不同。有資料結果表明：60歲以上年齡組體重下降最慢，隨着年齡的下降，體重下隆速度明顯升高。16歲－19歲達到高峯，後隨年齡的繼續下降，體重下降，體重下降速度又隨之降低。老年人機體代謝......

點穴推拿減肥一個月可減掉12斤——26斤體重，不會出現人們擔心的反彈現象，胖人不吃就餓，吃了就增加體重，點穴推拿減肥後，不吃也不餓，吃了也不胖，經過點穴推拿後，人體臟腑脂肪在分解後得到內吸收。人得到吸收這些高蛋......

循徑推拿減肥術對不同年齡組治療效果有所不同。臨牀資料表明，各年齡組比較結果：60歲以上年齡組體重下降最慢，隨着年齡的下降，體重下隆速度明顯升高。16歲-19歲達到高峯，後隨年齡的繼續下降，體重下降，體重下降速度又隨之降低......

摩腹養生法摩腹養生法是一種古老而又時興的健身方法，在我國已有數千年的歷史。名醫孫思邈就以食後行百步，常以手摩腹作爲自己的養生之道。其實，摩腹就是一種簡便易行適宜於中老年人的自我保健方法，一般可選擇在臨睡前及起......

形形色色的減肥法，除了抽脂手術、吃減肥藥、節食、運動等不乏追隨者的減肥方法外，中醫減肥法更是重振雄風，越來越受年輕人的青睞。女人天生就有愛相互比較的天性，什麼都要比較一番，比哪個美，比哪個瘦，五官比完了比身材，身材還......

胃腸功能紊亂會導致水分無法在體內代謝，從而導致多餘的水分堆積在體內，而脂肪的分解作用也無法正常發揮。肥胖患者70％一80％都有便祕傾向，也是因腸功能不健全。此外，胰臟機能低下，會導致將糖分分解轉化爲熱量的荷爾蒙（胰島素）的......

減肥應採用綜合措施，首先應改變不合理的膳食結構、飲食習慣；其次是進行體育鍛煉，運動量可由小到大，循序漸進。此外，還可以配合進行按摩療法，按摩能促進身體熱能的消耗，有助於減肥。按摩腹部可加大消耗能量，促進腸蠕動，增加排便......

在中醫衆多的療法中，按摩的手法讓不少人稱奇，而推拿更是按摩中比較常用的一種方式，它是一種非藥物的自然療法，療效非常顯着。那麼推拿都具有哪些作用，大家是否還能夠清晰的記得呢？下面就讓小編帶大家一起去重溫中醫推拿的作......

目前非醫療機構的推拿按摩還存在不少問題：其一是不講適應證，給錢就做;其二是不問病史，不管有無禁忌證;其三是按摩師多爲非醫護人員，對人體解剖生理一知半解甚至不知不解，有的按摩師無證上崗，有的僅僅訓練個把月就拿到上崗證......

循徑推拿減肥術對不同年齡組治療效果有所不同。臨牀資料表明，各年齡組比較結果：60歲以上年齡組體重下降最慢，隨着年齡的下降，體重下隆速度明顯升高。16歲-19歲達到高峯，後隨年齡的繼續下降，體重下降，體重下降速度又隨之降低......

想做運動，又不想節食，有什麼好的減肥方法呢?試試中醫減肥法中的循經推拿減肥術吧，通過刺激穴位就能達到瘦身目的，最適合懶人一族了。循經推拿懶人減重妙方循經推拿減肥術是運用中醫學傳統推拿手法，在肥胖患者身上，循着經絡......

減肥粗糧有哪些減肥是女性關注的一個永恆話題，對於女性來說，無論是多大的年紀，擁有一個窈窕的身材是追求的目標。那麼，如何在滿足口腹之慾的同時達到減肥的目的呢，這就要求我們需要對日常入口的食物進行分辨，選擇那些能夠有......