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降脂降壓三款食療養生食譜
高血脂、高血壓已經不是老年人的專利,很多中年人、甚至年輕人都有高血脂高血壓,高脂高血壓患者日常要注意自己的飲食,也可以通過食療方法輔助治療疾病,下面我們就來看看降脂降壓三款食療養生食譜。一、蓮鬚豬肉煲材料:腐竹......
2023-11-04
節日應酬 多食“降脂六君子”
很多男人因爲長期不離菸酒,於是就有了亞健康。不少保健養生專家指出,男人應酬多要常找降脂六君子,即山楂、香菇、木耳、大蒜、海帶和綠茶,來幫忙調節血脂,遠離心腦血管病。大蒜:最好做成蒜泥。飯後嚼顆大蒜遠沒有把大蒜做成......
2023-11-25
能夠有效降脂的6種蔬菜
芹菜中醫認爲芹菜性涼。芹菜含有豐富的維生素和礦物質,能增強胃腸蠕動,有很好的通便作用,能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實,經常食用芹菜的人,體內膽固醇的含量顯著下降,而且還能明顯的降低血壓。芹菜含有較多......
2023-11-17
降脂飲食 安利五種降脂食物
其實能夠降脂的食物真不少,關鍵是你會吃!當然還要降脂食譜的配合,這樣的降脂效果是最好的啦!那麼降脂食物有哪些?降脂食譜又有哪些?跟着小編一起好好了解下!降脂的食物大蒜:大蒜中的蒜辣素等成分能降低膽固醇和甘油三酯在血液......
2023-10-20
降脂吃什麼好?推薦十大降血脂食物
如何降血脂?很多人選擇了保健品,比如深海魚油就很受歡迎,一些人(包括一些醫生),都曾經很崇拜其降脂效果,但深海魚油在我國很昂貴。降血脂一定要吃保健品或藥品嗎?其實,很多價廉物美的食品也具有降脂作用,下面介紹幾種效果較好的......
2023-11-05
有哪些降壓降脂的食物
上了年紀的人,特別容易得“三高”,並且“三高”是不能治癒的,只能慢慢調理。高血壓高血脂有很多飲食方面的禁忌,比如說不能吃過於油膩的東西以及脂肪含量過高的東西,不能喝酒,小編今天分享一些適合中老年人的可以降壓降脂的......
2021-04-30
食療降血脂三方
1、決明子菊花粥降血脂原料:決明子15克,白菊花10克,粳米100克,冰糖適量。用法:先將決明子放入鍋內,炒到微有香氣時取出,待冷卻後,與白菊花同煮,取汁去渣,然後放入洗乾淨的粳米,煮粥。粥快煮好時,加入冰糖,煮沸即可食用。每日食用1......
2023-11-13
高血脂飲食降脂
推薦4類降脂食物中醫認爲,高脂蛋白血癥的形成與人體內的膏脂、痰濁、淤血有關。因此,將其分爲4種類型。針對不同的類型,分別採用相應的降脂食物來治療。降血脂飲食第一類是痰溼壅盛型。這類病人的特點是身體肥胖,有沉重感......
2023-11-17
一個食物降血脂
近十年,我每年都做醋泡蒜。具體方法是:把大蒜剝掉外層老皮僅剩一層嫩皮後,放入容器後加入白醋(白醋量以沒過大蒜爲好),然後再加入適量白糖,泡半個月後即可食用。我和老伴如今八十多歲了,血壓、血脂都正常,不知是否是醋泡蒜的......
2023-11-04
秋季減肥食譜降脂又去燥
秋季天氣乾燥,氣溫下降,想要減肥又怕冷的美眉該怎麼減肥呢?秋季哪些食譜能減肥?秋去冬來,又到了起牀困難戶討厭的季節。這樣的天氣,讓想要減肥的人望而卻步。其實,減肥的方法有很多。現在天氣乾燥,容易消化不暢,多吃下面3款初......
2021-05-21
晚餐減肥食譜降脂促代謝
減肥的MM往往會忽略掉晚餐,認爲晚餐可有可無,其實晚餐對減肥有很大的影響哦,不能不吃晚餐,也不能隨便吃晚餐。那減肥晚餐應該吃什麼呢?接下來推薦給大家的六款減肥晚餐食譜吧,讓你既保持營養又避免脂肪堆積,在美味中健康瘦下......
2023-11-08
兩個降脂降壓的食療方
海帶燉豆腐降脂又降壓海藻類食品由於熱量低,且營養豐富,具有清除體內自由基、抗氧化、降血脂、抗腫瘤、不但能避免肥胖、美容護膚,同時能供給人體所需的各種重要營養素,海帶(海藻類)中含有海藻多糖(黏多糖)、鐵、鈣、鋅、鎂、......
2023-11-25
秋季降脂降壓養生食譜推薦
高血脂、高血壓已經不是老年人的專利,很多中年人、甚至年輕人都有高血脂高血壓,高脂高血壓患者日常要注意自己的飲食,也可以通過食療方法輔助治療疾病,下面我們就來看看三款降脂降壓食療養生食譜。降脂降壓食療養生食譜:一......
2023-11-03
降糖降脂食物是什麼?
現在老齡化是越來越嚴重了,而老人的身體也經常會出現這樣,那樣的問題,老年人比較長髮生的就是三高,高血壓,高血脂,高血糖等,這類疾病給患者的身心帶來很大的傷害,而生活中有些食物是可以降脂降糖的,有些食物本來就是具有藥用價......
2021-04-30
6種夏季減肥瘦身食譜 減脂又降火
夏季想通過飲食減肥,但是吃一些食物有容易上火,這可怎麼辦?下面小編推薦6款夏季減肥食譜,減脂同時還能降火哦!苦瓜竹筍湯材料:苦瓜、竹筍、薑片、蝦皮、蘿蔔苗做法:1.竹筍去皮切片,焯水,這樣就會去澀去草酸。2.將苦瓜洗淨去......
2023-11-01
夏季減肥吃什麼 推薦2道降脂食譜
炎熱的夏季是減肥的最佳季節,很多人不想受運動減肥的苦,那麼就來看下飲食減肥的方法吧。很多女性朋友都在努力減肥,但卻總是忽略飲食餐對體重的重要性。這裏就來告訴你飲食減肥的原理,和介紹兩道食譜讓各位美眉輕鬆享瘦哦......
2021-05-21
秋季降脂減肥健康食譜
秋季天氣轉涼,許多的人開始吃一些養生的料理。那麼對於想要瘦身減肥的人而言,又該如何搭配飲食才能達到降脂減肥的目的呢?下面給大家介紹幾種秋季降脂減肥的食譜供大家參考。南瓜排骨湯材料:南瓜半斤、排骨1斤、生薑2片、......
2023-11-04
低脂減肥食物降血脂
多吃這些食物,我就可以遠離高血脂。黑木耳開刀前勿吃黑木耳有很高的膳食纖維及抗凝血作用,可降血脂肪。此外,黑木耳也有多量膠質、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素C、蛋白質等多種營養成分,素食者可多選黑木耳。食用注意:由於黑......
2023-11-24
喝酸奶降血脂嗎 詳解降血脂的食物
喝酸奶能降血脂嗎?當然是可以的,大家都知道喝酸奶確有好處,不過降血脂是其中的一種。那麼除了酸奶,能夠降血脂的食物還有哪些呢?什麼原因導致血脂變高呢?本文一一爲大家分享真相!酸奶降血脂嗎控制體重。酸奶中所含有的蛋白質......
2023-10-20
飲食降脂 推薦十大降脂食物
現代人的生活條件好了,吃得好,運動卻少了,各種疾病就來了,血脂過高就是其中的一種疾病,高血脂會誘發膽結石,腎功能衰竭,引起男性性功能障礙,老年癡呆症,而如果高血脂發生在心臟的話,那麼就會引起冠心病,如果發生在腦部則會引起腦......
2023-11-05
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