對於女生的頭髮，總是用千變萬化來形容，衆多的髮型中，又數馬尾最經久不衰，成爲了所有女生都必須會和必須掌握的一種髮型，那麼在這麼多馬尾中，怎樣讓自己的出衆和好看呢?重要的是合適自己。再強調，沒有什麼是最好的，只有最合適......

預備勢：坐在椅上，兩足分開，與肩同寬，全身放鬆，雙目微閉。4.拍關頂——右手輕拍頭頂百會穴10次。7、運眼珠——雙目眼珠向上、向下、向左、向右、斜上、斜下，順時針和逆時針方向各旋轉10次。8、揉腹部&m......

造型前，頭髮比較厚重，有點凌亂，比較不適合炎熱的夏日;造型後，感覺清爽了，很斯文，感覺非常的柔美。下面就教你如何打造這款柔美淑女側扎法吧。1、柔美淑女側扎法第一步，用橡皮筋在左後方扎一個馬尾。#p#第二步，抓起馬尾的一束，......

很多人都聽說過結紮，但有的人不懂結紮有什麼用？其實，結紮是一項絕育手術，它是夫妻避孕的一種有效手段。結紮，不僅是對女性採用的手術，對男性朋友，也可以實施。結紮手術，能夠極大機率保證避孕效果的實現，是有效的避孕手術。結紮......

步驟1身體側面貼地、臀部勿往後傾，兩手輕觸地面支撐，保持挺胸。步驟2吸氣，右腳往上舉高，上半身不動，吐氣回步驟1，左右各10次。步驟3做完上述步驟後，回到步驟1，吸氣、將右腳跨過左腳踩在墊上。步驟4吐氣、左腳離地儘量往上，吸氣......

簡單十步驟教你給寶寶洗澡澡1.確保洗澡的房間是暖色的。在洗澡前要了解寶寶是不是餓着或太累了，只有瞭解了這些，寶寶洗澡的時候纔可以更加輕鬆愉快。2、洗澡用水要保持浸過寶寶大概10釐米的水，然後要保持水溫36℃。因爲......

食物殘渣經細菌分解後，附著在牙齒周圍，會散發異味。睡覺時或抽菸後，口腔黏液分泌不足、變幹，老廢細胞容易堆積在舌頭、牙齦和頰部，它們被細菌分解後，也會產生壞口氣。食用洋蔥、大蒜等有強烈氣味的食物，也容易造成口臭。不過......

美國紐約長老會醫院乳腺腫瘤外科醫生、哥倫比亞大學醫學助理教授、乳腺外科醫生專家MargaretChen表示，定期進行乳房自檢對於預防惡性乳腺癌十分重要，早期發現乳腺癌的五年生存率將大大提高。MargaretChen建議20-39歲的......

麻辣香鍋是年輕朋友非常喜歡的一種美食，麻辣香鍋的用料豐富且隨意，可以按照個人的喜好隨意做搭配。那麼，家庭版的麻辣香鍋怎麼做呢?要說家庭麻辣香鍋簡單做法步驟，非常簡單有好吃。家庭版的麻辣香鍋隨着人們對於食品衛生......

裸妝是很多美眉都喜歡的妝容，妝面非常乾淨清爽，打造起來也非常簡單，接下來，喜歡清新裸妝的美眉們，趕緊跟着小編來打造這款非常漂亮的裸妝吧！步驟一在我們開始化妝之前，必需要先做好基本的保溼護理工作，然後就可以正式開始上妝......

春節快到了，很多人還在處於單身而困擾，單身對於一個男人來說就是一種硬傷，今天就來說說四種最簡單的泡妞方式。1.眼睛會說話首先，想讓她愛上你，你們就需要眼神的交流，但一定不是色眯眯。在你的眼中，女人所看到的不是裸體和情......

誰都不想年紀輕輕就猛長白髮，看上去顯老十幾歲，而且提早白髮、異常掉髮，更是健康警訊，不可不注意。要擁有一頭烏黑亮麗、不易斷裂的秀髮，需從調脾胃、養肝血、補腎精，及維持氣血暢通（尤其頭部）幾方面着手。多吃黑色食物黑色食......

把頭髮向左紮起來#p#副標題#e#把頭髮向裏卷#p#副標題#e#把夾子往裏面插#p#副標題#e#扯出幾縷碎髮好了，一款簡單又好看的盤發就做好了！......

男性結紮步驟：1.受術者仰臥位，兩下肢稍分開。2.醫生在受術者右側，用自己的左手拇、食指和中指固定輸精管，張開受術者的陰囊皮膚，推開精索血管。先行一側結紮，再行另一側。這個過程中要求醫生手指固定，不讓輸精管滑脫。3.手術......

脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝在悄無聲息中影響着人們的健康，尤其是上班族，常年的久坐加之缺乏運動，脂肪肝惹上身。脂肪肝的病人多無自覺症狀，或僅有輕度的疲乏、食慾不振、腹脹、噯氣......

1、鍛鍊部位：針對二頭肌，減少手臂多餘脂肪步驟：A.雙手各持一隻重量爲2~4kg的啞鈴，在健身球前屈膝，保持雙臂伸展向下，此時手掌的方向平行向前。然後慢慢將身體的重心轉移到球上，達到平衡。緩慢將球滑到胃部的位置，這樣能保證伸......

馬尾是幾乎所有女孩有用過的髮型，那麼要如何把這種簡單的髮型紮好看呢？01、電棒處理扎馬尾辮跟電棒有什麼關係呢？其實！馬尾辮顧名思義就是要扎出好看的髮尾，而要創造有線條感的馬尾辮，可以運用整發的好幫手——電......

肌膚的健康離不開日常的保健。而且肌膚護理並非是女性朋友的專利。對於男性朋友來說，也是要把肌膚護理放在每天必修課裏的。最簡單的保養三步驟：第一步：清潔：就是徹底將皮脂、汗、塵埃等污垢洗乾淨。第二步：調理：就是改善肌......

皮膚也和你的生理機能一樣需要新陳代謝，在這個運動的過程中如何利用護膚手段來美膚，今天就讓小編來教你!第一步清潔T區取適量洗顏泡沫，先清潔皮脂分泌較多的T區部。以打圈的方式，將泡沫自然揉開至全臉。在去角質同時滋潤......

今年的秋季依舊流行帶點民族風情的波西米亞風格，雪紡衫、草帽、長裙，再加上具有線條感的編髮，讓你瞬間變得浪漫。介紹一款優雅斜垂馬尾的扎法。利用髮辮收整發絲，斜垂馬尾搭配耳環更添時尚味。側面。背面。#p#副標題#e#St......