怎樣補脾呢?人們可多吃些具有養脾功效的食物，養成良好的飲食和生活習慣，保持良好的心態。不過，在養脾過程中也有禁忌，以下4件事，千萬別犯。養脾忌諱4件事1、禁忌養脾無常我們認爲養脾在秋冬季節就可以了。其實，養脾不單單隻......

男人到中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯養生的大忌——硬熬。身體疲勞時不可硬熬疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和......

春天是一個萬物復甦的季節，春季養生非常重要。在這個季節，人體的新陳代謝增強，血管擴張，血液循環加速，但是也容易受外界影響，出現一些不適。以下是春季養生需要注意的幾點：1.注意飲食。春季氣溫多變，容易感冒，應該適當增加蛋白......

一、防風秋高氣爽，八、九月份之後，晝夜溫差慢慢加大，白天氣溫雖然高企不下，到了夜晚卻已是涼風習習。因此，在秋季到來之時，防風工作很重要。夏季貪涼，很多人喜歡睡涼蓆、長時間開空調，身體在這樣的環境下已慢慢適應。季節變化......

混合餵養雖然遠不及母乳餵養好，但是還是遠比人工餵養好，所以有些產後奶水少的新媽媽不要輕易放棄母乳，可以選擇混合餵養。因爲寶寶不斷的吮吸，分泌的乳汁還是有可能會增加的。那麼，如果採用混合餵養的方式在餵養過程中要注......

一、禁忌養脾無常我們認爲養脾在秋冬季節就可以了。其實，養脾不單單只是秋冬的事情，而是應該像吃飯喝水一樣每天都去做。二、禁忌生、冷要養脾，就不能喝太多的飲料，特別是冰飲料，不管是涼的飲料還是瓜果，都不能吃，過涼傷脾。......

夏天一到，天氣一熱，很多人的脾氣也上來了，動不動就會覺得煩躁，爲一點小事就和別人吵架，在中醫看來，夏季容易發脾氣與肝火旺有關，因此，夏季煩躁要注意降肝火，而肝火旺會影響我們的脾健康，所以，還要注意養脾去火。肝火旺：動不動就發......

幾乎每位女性都出現過月經不調的情況，其中會導致月經不調的情況就有脾虛情況。如果是脾虛導致的月經不調，中醫有哪些好的調理方法呢？脾虛與月經不調的關係我們都知道，脾是人體重要的內臟之一，即五臟六腑中的五臟之一，其是人......

養生禁忌：除了儘量減少出汗，冬季還要早睡晚起、注意保暖，情緒上不宜亢奮，如果冬季的時候這幾點做得不好，就不能適應春季。而且，就像冬季影響春季一樣，春季如果不按照正確的方法養生，那麼夏季則會出現相應的不適。養生五不宜：春......

渴了飲水，餓了吃飯，似乎天經地義。但用來指導秋季養生，就不一定合理了。秋燥不渴也要喝水因爲秋季的主氣爲燥，它又可分爲溫燥和涼燥。深秋季節涼燥尤重，此時天氣已轉涼，近於冬寒之涼氣。燥的結果是耗傷陰津，導致皮膚乾燥和體......

孩子出生後一年內,如護養不當會罹患各類疾病,所以家長如能注意掌握以下嬰兒餵養的十項要領,對撫養好寶寶有很大的幫助。1.吃母乳的嬰兒,生後2—3個月就可吃蔬菜汁、果汁。4—5個月可吃少量煮蛋黃、米湯,也......

夏日氣候燥熱，以熱者涼之，燥者清之的原則，清燥解熱乃夏季養生之要道。頭腦宜清靜。盛夏烈日高溫蒸灼，令人感到睏倦、煩躁和悶熱不安，使頭腦清靜，神氣平和是養生之首要。據古醫經《養生篇》中記載，夏日宜靜養勿燥，節嗜慾、定心......

春寒料峭是腸胃疾病高發的季節，脾胃功能較弱的人在春季容易出現腸胃疾病，因此春季要更加註意保胃養胃。那麼怎樣才能預防腸胃疾病呢？保胃養胃需要做到以下5點。1.首先是防寒。包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼......

進入老年，消化系統功能往往出現紊亂或減弱，因此老年人常感到腹脹，以下方法可減少腹脹：①少食高纖維食物。高纖維食物如土豆、麪食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。②不食不易消化......

春季養狗需要注意什麼？春季養狗需要注意什麼？預防過敏症春夏之交，野外各種植物生長、開花，一些對花粉和草籽過敏的寵物會出現皮膚過敏的症狀。寵物通常因爲忍受不了瘙癢而不斷地抓撓或把肚皮貼在地上或傢俱上不停地搓挪。......

總是從各種渠道蒐集保養知識，認認真真對待保養的每一個細節、每一個步驟，原以爲雖然不夠資格稱得上是護膚大師，但照顧好自己的臉面還是綽綽有餘的。但事實上，你的那些達人級別的招數真的有效嗎？MM們都有求美的毅力，但千萬不......

1.不宜餐後運動有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。2.多吃瓜果木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太......

小孩子脾胃虛弱的原因有哪些，這是父母都很關心的問題，生活中很多孩子都有不好好吃飯的情況，或者是挑食偏食，這樣的孩子是很容易導致脾胃虛弱的。當寶寶有脾胃虛弱會有一些相關的症狀表現，比如說面黃肌瘦，頭髮稀疏，指甲有白點......

一、忌夜食生冷、空腹飲茶：夏季夜短，年事稍長之人，或體質稍弱者，腹中常冷，不易消化飲食，生菜、瓜類等，本爲夏季忌食之品，夜間尤其要注意食用此類食物。夜間亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘膩之物，否則可見腹脹、吐瀉交作等病症......

脾胃對人體的健康有着直接的影響，因此養好我們的脾胃也非常重要。那麼夏天到了，我們應該如何健脾養脾呢？腎爲先天之本，而脾爲後天之本，脾胃的健康與我們的人體的健康長壽有着直接的關係，脾胃健康，氣血充足，我們的皮膚會比較光......