白粥是我們經常會吃到的食物，很多現在減肥的美眉都在擔心喝粥也會變胖，那麼喝粥真的會變胖嗎？下面就一起來看下白粥的熱量表吧。白粥(米：水=1：10)的熱量和減肥功效熱量：30大卡(100克)分類：家常菜砂鍋、煮：此類菜餚通常較爲清......

由於外賣非常方便，所以大學生和上班族會經常點外賣。其實偶爾吃一次外賣並不會有什麼問題，但是如果長期吃外賣，對於身體會有很大的危害。那麼有沒有比較健康的外賣呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。什麼外賣比較健......

胃好才能吃嘛嘛香，但是生活中很多人因爲錯誤的飲食習慣，導致胃部功能受損，給身體健康帶來極大的威脅。有人說白粥又軟水分又多，想要養胃的話，多和白粥就好了。但實際上長期喝白粥，反而會損傷胃部，影響消化系統健康。所以說，平......

吃什麼可以美白呢？除了用護膚品美白外，也可以在飲食上選擇那些可以美白的食物，這樣美白效果纔會更有效更健康哦！民間有吃粥也可以美白的偏方，一起來看一下吧！芋頭白米粥增白的妙法［組成］芋頭100克，白米50克，紅糖適量。［製法與用......

在日常生活中，人們對於晚上的飲食選擇常常困惑不已。有人認爲晚上吃白粥會導致體重增加，而白粥又是否真的高熱量呢？一、晚上吃白粥是否會胖？衆所周知，體重增加與熱量攝入與消耗之間的平衡有關。而白粥作爲主食之一，它的熱量......

爲了避免混亂，此文討論只針對白米粥，即用普通大米煮制，不添加其他原料，如豆類、肉類、皮蛋、中藥材等。額外添加這些材料的粥，或許有其他好處，但這些好處只與額外添加的原料有關（如瘦肉營養豐富，中藥材有滋補作用等），而與白米無......

女孩子都想要自己白白的，那樣纔好看，因而會在夏天打遮陽傘，這樣就不會曬黑了，但是如果臉上長斑的話，那就不容易治好了，那麼臉上長斑怎麼來治療呢？小編建議以下5款食療方法，療效還是不錯的。祛斑美白粥還你美白的肌膚1、黑木耳......

什錦水果養顏羹功效：消署消燥，淡斑美白製作步驟：將蘋果、香蕉、梨、獼猴桃洗乾淨後，切丁待用;往鍋里加適量水，水量要淹沒水果切丁，將水果丁倒入水中，用大火燒開之後轉成小火繼續熬着;水果熬煮爛之後，加入白糖，淋入調好的水澱粉......

白粥是很多人常吃的，那麼白粥可以減肥大家知道嗎？白粥怎麼減肥呢？白粥要怎麼吃纔可以減肥呢？下面就來了解一下輕鬆瘦20斤的瘦身方法。第一天：早餐：白粥，一個芝麻包午餐：白粥，一隻白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜第二天：早餐：白粥，五塊克力......

相信大家對於白粥肯定是非常熟悉的吧，白粥是我們最爲常見的一種主食，白粥雖然沒什麼味道，不過經常吃白粥還是可以起到很好的養生保健功效，白粥有滋補和止瀉的效用，常吃白粥還可以起到清理腸胃等好處，所以我們有必要學習一下......

粥是我國傳統的食物，其中白粥更爲營養，最爲健康。但是有些人非常適合喝粥，但有些人喝粥則會對健康有害或加重病情，下面我們來說說喝白粥的好處。1.補充水分。粥能幫助補充水分，既適合北方天氣乾燥的秋冬，也適合南方汗流浹背......

要和他約會了，可是新買的衣服好像太緊了一點!如果你不想再花幾百大洋去買新行頭，那就試試3日緊急瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過你必須牢牢記住，即使減掉了6斤讓你欣喜若狂，你也必須在約會過後採取更安全......

很多女性想美白，就大量買美白化妝品，其實完全不用這樣，因爲可以通過飲食來美白。美白的食物中薏米是佼佼者，那麼小編就爲您介紹4款薏米美白粥吧。一、薏米杏仁瘦肉美白湯材料：豬瘦肉200克，薏米100克，杏仁50克，白糖少許。做法：......

一碗清淡的白粥可以幫助你減肥燃燒脂肪，是不是覺得很不可思議，不要不相信，只要你連續喝上三天保證能瘦，下面一起來看下。白粥減肥法是最簡單的減肥方法，但是在此提醒你，一定要吃飽哦，切不可餓壞了自己的身體，那就得不償失了哦......

粥粥爲食，本來鹹甜葷素均可，濃淡稀稠皆宜，但作爲養生，按道家、佛家、養生家、太醫的經驗，都以清晨空腹吃白粥最適合。清朝著名的養生家曹庭棟，少年多病，終生不出鄉里，寄情村野山水之間，修身力學，工詩畫，成文學大家，其著作《四庫全......

薏米蓮子紅棗粥用料：薏米50克，蓮子（去心）30克，紅棗（去核）12枚，粳米50克，紅糖（蜂蜜）適量。做法：薏米和蓮子先煮爛，再加粳米，紅棗同煮成粥，用適量紅糖（蜂蜜）調和食用。特點：有潤肺止瀉，健膚美容之功效。薏米綠豆百合粥用料：薏米50克，綠豆25克......

每個愛美的妹妹都想要有個苗條的身材，但吃多長胖想要快速減肥，下面小編就爲想減肥的妹妹們推薦中西式的三天快速減肥食譜，看看哪款纔是你心儀的減肥食譜。只要科學安排減肥食譜，就能有效控制飲食，逐漸胃口也會變小，這就是減......

中醫認爲養胃應以疏肝解鬱、和胃降逆爲主，利用一段集中休息的時間對胃腸進行調理，應該能達到充分加油的效果。一般來說，湯湯水水的粥屬於養胃佳品，針對不同的人羣和不同的胃病症狀，可以在粥的材料上加以調整，這樣就能事半功......

喝白粥能夠清腸胃嗎？喝白粥能夠清腸胃嗎？宿便是日常生活中經常會有的情形，由於宿便的放生通常有腸道不通常，排泄苦難等問題，所以很多朋友自然會想到腸道的清理。作爲日常生活中的常見食物，白粥熱量高，營養低，但含有蛋白質，而且......

人的病剛好，或是餓了很久，吃東西的時候最好吃粥，因爲它好消化，非常養胃。而粥的種類很多，最常見的就是白粥和小米粥，那白粥養胃還是小米粥養胃呢？接下來就由小編爲大家解惑。白粥養胃還是小米粥養胃關於這個問題，其實答案並不......