有的女生上半身很瘦，而下半身肥胖，不僅如此，有的人發現自己的胯部越來越寬了，那麼這是什麼原因呢？要怎麼辦纔好？胯部越來越寬怎麼辦1、上樓梯的時候擡起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。2、坐椅子的時......

臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌組成，它是髖關節活動的主要肌羣。女性臀部是體內多餘脂肪最容易堆積的部位，所以臀部減肥是女性很注重的部位之一。(1)面向下俯臥，頭部輕鬆地放在交叉的雙臂上。(2)緩緩吸氣，同時擡右......

沒有腰，很多衣服穿起來效果都不好，瘦腰刻不容緩，如何有效瘦腰呢？想成功地瘦腰腹，一定要有恆心、有毅力，但科學的方法也是不能少的，怎樣瘦腰有效，馬上就爲大家揭曉。一起來看看吧。學會腹式呼吸腹式呼吸的練習：仰臥於牀上，鬆開腰......

首先，最好不要採取藥物瘦腿，鍛鍊即可瘦身又可健身，終身受益!嘿嘿!!!飲食：專家認爲，大多數腿部減肥不成功者。主要是由於太依賴鍛鍊，而不注意飲食。這些人常常明顯地限制熱量的攝入。但卻不太考慮脂肪在其中所起的作用因此。......

我身高157，腿也不夠長，照說應該穿高腰KK和短上衣才顯得身材修長，可是我胯部較寬，若是YY太短，特別是穿淺色KK時就顯的胯部太突出，不知是否可在胯部放一條寬皮帶來遮擋，不過那樣好象和穿低腰褲差不多，顯得腿短？另外我想知道想我......

腹部按摩減肥手法腹部按摩減肥手法可用二指疊按法：即兩拇指重疊，按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不感覺痛爲宜；波浪式推壓法：兩手手指併攏，自然伸直，左手掌置於右手指背上，右手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向後壓，一......

腿部減肥要訣1.要適度運動。腿部皮膚鬆垮多半是因爲不愛運動，或是以前經常大量運動卻突然停止運動。適度的運動，可以讓肌肉收緊結實，創造出好看的線條。2.少吃肉類、澱粉類等主食，多吃蔬菜水果。3.以冷熱水交替洗浴促進血......

腰細胯大，真個人看起來很奇怪，就像一顆梨一樣，且胯部還有逐漸變大的趨勢，有什麼方法能讓胯部變小嗎。飲食方面：消脂茶要去除下半身的脂肪，可推薦您喝消脂茶，您可以買山渣、菊花加水煮成湯，然後冰在冰箱內來喝，此方有降脂的作用......

背部吸脂採納的麻醉技術是局部腫脹麻醉術（簡稱腫脹技術，腫脹技術是一項麻醉效果好、抽吸量多、損傷輕、出血少、手術安全的技術），所以直截將同時含有脂肪融解液的生理鹽水注射到須要吸脂的部位，注射時要根據欲吸取脂肪的厚......

對我們每個人來說，都有對自己身材不滿意的地方。有的人覺得自己肚子大，有的人覺得自己腿粗，有的人覺得自己的腰不夠細……可以說各有各的煩惱，那麼有哪些方法可以針對不同的問題從而達到局部減肥的目的呢？局部......

又到了穿絲襪秀美腿的時候了，你還不敢露出你的腿？還在到處找能夠快速瘦腿的方法？不用急，下面爲你介紹6個有效瘦腿的小動作。讓你可以快速擁有勻稱纖細的雙腿，自信地露出你的大美腿。深蹲：雙腿分開與肩同寬或稍寬於肩，背部挺......

本以爲躲過了穿裙子穿短褲的季節，身上的大象腿以及肥臀就可以繼續安安穩穩的待着。誰知道!緊身褲一上身，還不如穿裙子呢!那畫面，小編真的是不想再看一眼，那麼大象腿和肥臀就真的沒有一個適合它們的季節嗎?答案是沒有的，細......

無論何時,對於我們MM們,減肥這項事情不會停止，在減肥中是否會有這樣的困擾，減着減着全身就一起瘦了，然而豐滿的雙乳能讓女人無比的自信，怎樣減肥不減胸呢？下面我們來看看吧。1.補充脂肪乳房組織中脂肪較多，是一個貯藏脂肪的......

針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒着的艾絨按一定穴位薰灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。鍼灸由針和灸構成，是中醫學的重要組成部分之因此，根據中醫辨證理論，利用鍼灸......

1、減肥要適度當贅肉影響到健康和美麗時，減肥無可厚非，但如果過度減肥，還會對美麗造成損害，不妨參考一下肥胖標準：體重指數BMI＝體重(公斤)÷身高(米)的平方肥胖的世界標準是：BMI在18.5至24.9時屬正常範圍，BMI大於25爲超......

一、嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。二、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘;再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。三、緩慢擡頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低......

減肥可不只是女人們的事，其實男人也是需要減肥的，那麼男人減肥有哪些好處呢？男人們要如何科學減肥呢？肥胖問題可以說已經上升爲一個全球性的問題，男子腹部肥胖更是特別嚴重，那麼，男子腹部減肥都有什麼方法呢？怎樣可以讓男性擺......

天天坐在辦公室，美眉們的小肚肚有漸長的趨勢。但是累了一天，下班後又不想去運動，肚子上面的贅肉越長越多，怎麼辦呢？今天就教給您五個小動作，堅持一段時間對於快速消除小肚腩有不錯的效果哦！一、揉擦腹部：練習者仰臥於牀上，兩手......

很對減肥方法，不一定你用了就有效果，但是對於中醫的一些方法來說，用起來是比較正確的，不但能養生還能達到減肥的效果，刮痧就是其中的一種，那麼，進行頭部刮痧減肥的時候，可以以疏通全身的血液循環，促進新陳代謝，排除身體內的毒氣......

瘦身不要依賴於減肥藥，那個多多少少多身體都有負面影響的，多鍛鍊自然會瘦身的，還能增加自身的免疫力！!不要盲目的去輕信廣告商們！要減肥，你先看這個吧，您會有意想不到的效果。鍼灸減肥是通過穴位刺激，抑制食慾，達到控制飲食、......