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秋季養生貴在養陰防燥
秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成爲首要任務,而養陰的關鍵在於防燥,這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。秋燥傷肺少吃辛:秋季雨量相對較少,吹風基本還是乾熱風,這時空氣乾燥,這也就是所謂的秋燥。秋燥又可以分爲兩類......
2023-11-05
飲食健康搭配 夏季飲食貴在三清
夏季天氣比較的熱,所以在飲食搭配上也要有所講究,這樣才能夠幫助增進食慾,同時又有助於營養的吸收,像鴨肉,苦瓜,番茄等這些食物在夏季,都可以多吃一些。下面跟隨瞭解一下吧!夏季飲食,貴在三清選食宜清淡營養學家認爲,炎熱夏季,常......
2021-04-29
老人延年益壽貴在“和”
與人之和與他人和睦相處,建立和諧的人際關係。讓心態處於輕鬆自如之狀,有利於人體內分泌有益激素,如酶類、乙酰膽鹼等,進而使神經系統的功能處在最佳狀態,並使機體抵抗力增強。如人際關係緊張,長期處於緊張激動,委屈憂傷的不......
2023-11-27
貴在堅持,異地戀怎麼維持感情充滿美好
既然兩個人相愛了,就要有決心面對一切困難,被距離分隔的愛情成爲了異地戀,但是不能因爲這點困難讓愛變得不幸福,要有足夠的信心把愛維持下去,這樣才能不辜負這份緣,能夠相遇就不容易,相信自己能夠讓異地戀更加想法,貴在堅持,異......
2022-04-15
認清體質再養生 陽虛貴在補陽健身
在寒冷的天氣裏,有的人穿着單薄,但是並不會覺得冷,而且還很有精神,保持着精力旺盛的樣子。甚至是年過花甲的老人,還在選擇冬泳,進行健身鍛鍊。然而,也有一些年紀輕輕的人,就非常怕冷,纔剛剛入冬,就穿的嚴嚴實實,還是感到手腳冰涼......
2023-10-20
陳意涵曬素顏健身照 稱十年如一貴在堅持
陳意涵稱運動貴在堅持10月16日報道日前陳意涵曬出一組素顏健身照,照片中陳意涵與好友齊齊運動裝亮相,更遊刃有餘輕鬆秀倒立,並配文稱“十年如一,活力滿滿,一起運動,貴在堅持”。一如既往地勵志精神十足,剛剛結束《愛在星空下......
2022-05-31
上年紀的人要性生活,貴在堅持
>>>推薦:老年人想要長壽須有三寶錯誤觀念一:老年人過性生活是老不正經。性快樂並非中青年人的專利,老年人也有正常的性需求。據國外的調查統計,60~65歲和65~70歲的男性,分別有83%和70%能過正常的性生活。許多老年夫婦只是因......
2023-11-25
減肥貴在堅持 5個生活習慣讓你胖不起來
很多減肥達人成功減肥的祕訣其實並沒有很了不起,他們只是善於堅持,把一些對減肥有利的事情堅持下來形成習慣。那哪些習慣有利於減肥?下面幾個5個生活習慣就能讓你苗條一輩子。減肥貴在堅持5個生活習慣讓你胖不起來1.每天......
2021-05-06
孕婦冬季飲食貴在營養 滋補健康一樣都不能少
孕婦冬天吃什麼水果每個孕婦在懷寶寶的時候是最痛苦的,很多事不能做,很多好吃的不能吃,尤其在冬季。孕婦更應注意保暖,注意飲食。爲了孕婦自身和胎兒的健康,營養是必須要跟上的,那麼到了冬季孕婦進補吃什麼呢,冬天孕婦吃什麼......
2022-04-07
高血脂朋友運動貴在堅持
高血脂患者健身特別注意:1)重視在運動過程中和運動後的自身感覺,如出現嚴重呼吸費力、前胸壓迫感、頭昏眼花,面色蒼白等現象,應立即停止運動,有可能的話,應平臥休息。2)高血脂患者而無其它合併症應保持中等強度運動量,即每天......
2023-11-25
中年男性減肥快速有效的方法 貴在堅持
隨着年齡的增長,中年男性更容易積累脂肪並面臨肥胖問題,這不僅影響外貌,還可能對健康產生負面影響。中年男性減肥需要一種科學的方法,以確保快速、有效且持久的結果。本文將介紹中年男性減肥的方法,幫助他們恢復健康的體重......
2023-10-17
減肥貴在堅持 男人肥胖有何危害
減肥已經不再是女人的熱衷事情,很多的男人現在也追求身材的美感,所以也會選擇減肥,男人減肥不同於女人,他們更多的依靠鍛鍊來減掉身上的贅肉。那麼,男人怎麼有效減肥呢?方法一:改良仰臥起坐鍛鍊上腹部肌肉步驟1:仰躺在地面上,......
2023-10-30
陝西一女子紋眉花27萬元 美容院答覆:貴在可以"開運"
這兩年,半永久紋眉很火,不少愛美的人士爲了跟上時尚的腳步,給自己一個精緻的妝容,就會選擇紋眉,而家住在西安曲江的黃女士昨天在一家美容院紋過眉後,卻怎麼都高興不起來,反倒越想越不對勁,這一切源於她紋眉花了27萬,簡直是天價......
2022-05-23
糖尿病腎病貴在早發現早治療
糖尿病腎病的有效治療貴在早期發現,早期治療。糖尿病腎病患者應在前3期進行積極治療,就可能阻止或延緩腎損害進展,防治糖尿病腎病中西醫結合是一個很好的治療途徑。糖尿病腎病的有效治療貴在早期發現,早期治療。糖尿病腎......
2023-11-25
中醫如何養生 養生之道貴在淡欲
養生貴在淡欲欲字,《說文解字》解釋爲貪慾。古人還有一個寫法,即慾,欲字下邊加一個心,表示爲心裏所想、所求之貪慾。欲有很多種,物慾、情慾、色慾、性慾、食慾、官欲等。慾望是種類繁多的,是無窮的。欲是一把雙刃劍,人不可能......
2023-10-28
老人性生活 貴在持之以恆
老年人如何保持性生活的和諧呢?錦囊一:鍛鍊身體,增強體質運動的好處無須多言,在適度的前提下,就是堅持,堅持,再堅持。錦囊二:均衡營養,科學進補營養方面要注意三少和三多。三少是指少脂、少糖、少鹽;三多則是指多維生素、多礦......
2023-11-27
養生貴在放 放開心胸放棄貪慾
明代呂坤《呻吟語》有一段話說得好少年之情,欲收斂不欲豪暢,可以謹德;老人之情,欲豪暢不欲鬱閼,可以養生。意思是說年輕人的性情,應該收斂而不應該豪放縱暢。這樣就可以恪守道德。一、要放眼天下毛澤東有兩句詩說得好牢騷太......
2023-11-01
秋分養生:順應時令,貴在持久
秋分如何養生?養生並非朝夕之間就能達到目的,養生相伴春夏秋冬,您需要按季節飲食養生,滿足不同需求,讓您朝夕之間養生相伴,吃好、吃飽,吃出健康與滿足。秋分就快到了,養生要注意些什麼呢?秋分如何養生?秋分飲食宜忌:女性在秋分尤......
2023-11-15
滋陰進補 貴在冬至
12月21日,冬至,這意味着今年的隆冬正式來臨。人類雖沒有冬眠之說,但民間卻有冬至進補的習俗。講求養生的中醫學認爲,冬至是冬三月氣候分界線,由此陰氣始退,陽氣漸回,如在這個時候進補,可扶正固本、培育元氣,使閉藏之中蘊藏活潑......
2023-11-12
結直腸癌的治療 貴在規範
結直腸癌的治療貴在規範世界衛生組織最新《世界癌症報告》統計,2012年全世界有1400萬新癌症病例,癌症死亡數達820萬。相關數據顯示,我國結腸癌患者數量不斷增長,年均新發結腸癌病例達17.2萬(2006年),中國的結腸癌發病率200......
2023-11-05
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