老年人如何保持性生活的和諧呢？
錦囊一：鍛鍊身體，增強體質
運動的好處無須多言，在適度的前提下，就是堅持，堅持，再堅持。
錦囊二：均衡營養，科學進補
營養方面要注意“三少”和“三多”。“三少”是指少脂、少糖、少鹽;“三多”則是指多維生素、多礦物質和多蛋白質。蝦、羊肉、羊腎、韭菜、核桃、肉蓯蓉、杜仲等有增強性腺功能的作用，可適時選擇。
延長性青春之小錦囊：
