手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
人間冷暖
佳句美文
首頁
服飾
男士衣風
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助攻
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
尤物
明星八卦
尤物評論
影視資訊
演出活動
體育吧
尤物爆料
資訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
拉呱
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
戀物癖
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關上班族如何午休的男士時尚精選
上班族午休睡姿不當會傷神經
隨着氣溫的升高,天氣開始慢慢變熱,夏乏也隨之而來,很多上班族會利用中午的時間來休息,但是有不少上班族表示,午睡起來後脖子變得更僵硬了,就連手指頭也動不了,這到底是怎麼一回事呢?下面就跟着小編來了解下吧。警惕午休睡姿不......
2023-10-20
女白領趴着午休損傷脊椎 如何科學午休
據報道,28歲的女白領像往常一樣抱着睡枕趴在桌上睡覺,40分鐘後醒來,她覺得口乾舌燥、渾身沒力氣,開始覺得渾身麻酥酥的,徹底清醒後就覺得四肢發麻嚴重。她以爲可能是睡姿不對,起來活動後就會好,可結果站起來後,感覺眩暈厲害,不......
2023-11-01
上班族長期趴着午休 易得頸椎病
中午休息時間寶貴,不少上班族習慣趴在桌上打個盹,但醫生提醒,假如長期如此,很容易引發頸椎病。武昌的吳先生在一家寫字樓上班,由於家離單位較遠,他中午通常會趴在辦公桌上小憩一會。昨天他在單位加班,午睡醒來後突然感覺頸部......
2023-11-10
上班一族夏季如何健康午睡
對於白領一族來說午睡就是她們的幸福時間,午睡能讓她們緩解疲勞,下午精力充沛。但是長時間的趴睡會對身體造成威脅,容易引起疾病。看看白領如何健康午睡。充氣的頸枕正確的睡姿是不壓迫到內臟器官。最好可以睡在牀上或者......
2023-11-02
上班族習慣中午趴桌午休 長期如此易引發頸椎病
中午休息時間寶貴,不少上班族習慣趴在桌上打個盹,但醫生提醒,假如長期如此,很容易引發頸椎病。武昌的吳先生在一家寫字樓上班,由於家離單位較遠,他中午通常會趴在辦公桌上小憩一會。昨天他在單位加班,午睡醒來後突然感覺頸部......
2023-11-10
人們適當午休好處多 上班族如何健康午休
午休對人體健康是有好處的,尤其是對於上班族來說,他們工作了一上午,精力和體力都消耗了不少。身心都感覺十分的疲憊,如果沒有午休,那麼疲憊的狀態會導致下午的工作效率降低,同時對身體健康有影響。適當午休,有助讓精力和體力......
2023-10-18
上班族男士午休這麼睡才健康
對於上班族男士而言,每天中午能夠休息一下就多麼美好,但如果午休姿勢不對也會給身體帶來不必要的損傷,那麼上班族如何午休?上班族如何午休才健康?上班族男士既然是在公司上班,那睡眠的環境和條件是沒法保證的,因此中午在辦公......
2021-05-21
上班族男性如何健康的午休
生活壓力與工作壓力都非常大的男性朋友們經常面臨腰痠背痛等小疾病的折磨。因爲工作的關係也沒有時間去鍛鍊自己的身體,把他們從久坐的工作狀態中解救出來。往往造成了亞健康的身體狀況。其實,時間都是一點一滴擠出來的......
2023-10-29
上班族如何吃午餐是最健康的
吃什麼?除了自家溫馨的餐廳,首選進餐地點就是餐館了。辦公樓周邊遍佈着各色餐館,除了口味,誰是健康首選?日餐:專家認爲,日式午餐比較健康,因爲少油鹽,且有魚蝦提供優質蛋白、海藻帶來天然粗纖維和微量元素、蔬菜含有各種維生素......
2023-11-05
白領族如何午休可抗衰老
聊天排解緊張壓力即使午休時間很短,你也不要一推開飯碗馬上投身緊張的工作。一張一弛纔是文武之道,再堅強的神經系統也需要有放鬆和休息。利用這段時間和同事聊聊天,交流生活趣聞或養生心得。如果你的好友正好也在附近上......
2023-11-17
IT族午休時段如何鍛鍊
深呼吸:舉臂擴胸,胸、腹式呼吸兼做。作用:清除廢氣、鎮靜神經,消除大腦疲勞。頭頸部:頭做繞環,正反方向交替做。每隔兩小時重複幾遍。搖頭、點頭交替做。作用:對頸椎病可起到預防、緩解作用。肩部:1、自然站立成坐姿均可,左肩......
2023-11-05
上班族如何吃午餐 注意3個原則
上班族如何吃午餐一、選擇優質蛋白質研究發現,午餐攝入一定的蛋白質,可以保持整個下午都會精力充沛。等量的蛋白質食物比等量的碳水化合物和脂肪維持飽腹感的時間更長。蛋白質優質來源包括:奶酪、堅果、豆腐塊、金槍魚及......
2023-10-19
辦公族午休如何運動健身
適當的運動有益辦公族的健康。那麼你知道對於辦公族來說,午休有哪些運動健身方法呢?作爲都市上班一族,平時確實很難抽出更多的時間來進行體育鍛煉。那麼,你不妨趁着午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之後的社交活動......
2021-05-21
上班族的午餐如何選擇
對於中午不得不在外就餐的上班族來說,中午吃什麼已經成了每天小小不言的糾結事件之一。去哪裏吃?吃什麼?和誰吃?專家說,午飯是一天中最重要的一餐——我們需要用好食物犒勞勞累了一上午的身體,還需要足夠的營養讓......
2023-11-03
上班族中午如何安排午休時間比較合理
作爲一個上班族,一般都需要午休。那麼午休時間如何安排就顯得很重要了,好的午休可以給自己精神不已。那麼如何安排午休時間呢?最理想的午睡時間午飯後活動半小時,散步走動,促進食物的消化,然後躺平入睡,時間以半小時爲宜,過長......
2023-10-18
冬季上班族要如何午睡
對於上班族而言,中午的時候適當休息一下不僅可緩解一早上的疲勞感,同時又有利於下午擁有一個更好的精神狀態去工作。那麼冬季要如何睡好午睡呢?冬季午睡一定要把握睡眠時間通常情況下午睡最好安排在午餐後的半個小時。切......
2023-11-03
上班族冬季如何睡好午覺
冬季午睡,尤其護好肩頸部位天氣寒冷的冬季,辦公室內就算有空調,也要當心肩頸部位受涼,稍不注意就可能發生落枕的現象,而長期脖子僵硬、吹風受涼,還會誘發頸椎病,作爲頸椎病高發的白領女性,尤其要慎之又慎。避免午睡落枕,一方面......
2023-11-03
上班族午休趴着睡 小心傷眼又傷頸
上班族一般都是在公司午休的,而很多人都會選擇趴着睡。其實趴着睡是一種很不健康的睡眠方式。中午不睡,下午崩潰。每天高強度的工作,讓很多人養成了在午餐後小憩的習慣。而在辦公桌趴着睡也是很多白領的首要選擇,專家提醒......
2023-10-20
男性上班族如何健康午休
午休時間是每個上班族人士都很珍惜的,在午休時間怎麼做到更好的放鬆自己呢?男性上班族如何健康午休呢?生活壓力與工作壓力都非常大的男性朋友們經常面臨腰痠背痛等小疾病的折磨。因爲工作的關係也沒有時間去鍛鍊自己的身......
2021-05-21
上班族健康午休的8個方法
選擇1:聊天——輕鬆處理垃圾情緒即使午休時間很短,你也不要一推開飯碗馬上投身緊張的工作。一張一弛纔是文武之道,再堅強的神經系統也需要有放鬆和休息。利用這段時間和同事聊聊天,交流生活趣聞或養生心得。如......
2023-11-21
今日頭條
1
iPhone SE小道消息盤點 16GB版本售價3998元
2
啥樣男人才能嫁 他得具備這些特質
3
怎樣預防紅皮病型牛皮癬
4
來例假可以吃海帶嗎 來例假吃什麼好
5
老年人必須定期做檢查
6
真鬧心 孩子晚上睡覺鬧覺該怎麼辦
7
滴滴智能出行報告 北京居民人均等車僅5.6分鐘
8
關曉彤浴後曬素顏照 談了戀愛的女孩子都這麼美的嗎
9
怎麼治療兒童腦積水
10
【圖】網傳歌手王心凌機場整容 網友評論甜心教主已一
每日精選
寶璣女士月相腕錶9088經典延續 新品雋永魅力
2019-09-19
微情書 最好的情感是長久的陪伴
2020-03-26
寫給你的第一封情書
2020-01-18
勞力士父親節腕錶 凸顯優雅氣質和永恆風格
2017-01-05
伯爵鐘錶展再推新品 展現超卓工藝創意
2019-12-11
熱門標籤
雌激素是什麼
中醫治療白頭髮方法
糖尿病夫妻如何備孕
女人30
熊掌豆腐的做法
少脂肪
痘痘要如何祛除
男人腎虛怎麼吃
如何正確泡藥酒
適合不孕不育的飲食
女人如何護膚纔好
風雲戰國之列國
癌擴散
老人喝飲料
枸杞可以直接吃嗎
如何迅速打造性感肌肉
胸肌怎麼增厚
普華永道
最新文章
宋海頡和秦俊傑太像 傻傻分不清宋海頡秦俊傑
揭開埃博拉病毒的神祕面紗
治療乳癌有哪些心理方法
蘇志燮迴應購婚房傳聞 經紀公司也作出迴應
哪些情況下不適合性交
雞鼬:可愛的毛茸茸生物(一種未馴化的生物)
朋友圈裏的勵志語錄
來聊聊你喜歡什麼樣的男生 女生心中最有魅力的男生?
氯化鈉滴眼液的說明書
少女口臭防治不難