失眠是一種比較常見的疾病，很多人如果心理壓力過大，也可能會引起失眠的症狀，有的人沒有辦法，正常的入睡，一個人如果經常的焦慮不安，也可能會導致出現失眠多夢的症狀，這種情況下已經引起重視，平時應該有一個好的生活習慣，保持自......

失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，並不意味着完全失眠狀態。主要原因是由於精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調，精神活動能力因而受到影響。其主要臨牀特點是失眠、多夢，常伴有頭痛、頭昏、胸悶、心......

失眠症是一種發病率很高的疾病，根據研究顯示，我國已經有百分之三十的成人都有失眠的問題。失眠的危害是很大的，失眠的時間越長，越應該引起注意。失眠怎麼改善？想讓失眠快點好起來，那麼今天的文章一定不要錯過了，下面跟隨趕緊......

由於現在生活壓力較大，以及夏天的時候溫度慢慢升高，所以晚上失眠是一種正常的現象。我們一定要注意一下個人的生活習慣以及飲食習慣，每天都應該出去戶外活動一下，多鍛鍊一下，有助於促進睡眠質量。而且失眠的時候會興奮，心急......

【樟茶鴨子】配方：肥鴨1只(約1500克)，樟木屑100克，茶葉50克，川貝母10克。製法：將鹽、花椒、川貝母研粉，遍搽鴨子內外，醃漬2小時，將大鐵鍋置旺火上，蔥平鋪鍋底，再將樟木屑、茶葉混合鋪上，將鴨子放置木架上，離樟木屑茶葉末混合物寸......

失眠睡不着卻並不是失眠症，有可能是因爲假性失眠。那麼，什麼叫做假性失眠？一是，把每天睡眠時間低於6～7小時即認爲是失眠。要知道，睡眠時間隨年齡增長而逐漸減少，學齡兒童需10～12小時，青少年需8～9小時，成年人需7～8小時，而老年人只需......

很多人在夏天會難以入眠，造成失眠的原因多種多樣，夏季炎熱是造成很多人失眠的一個主要的因素，睡眠環境的改變會造成失眠，睡前服用含有能夠使人興奮成分的食品也會使人失眠，服用藥物來解決失眠是最常用的一種手段，但是治療失......

在名詞上一聽就應該知道，輕度失眠是失眠症的早期現象，很多人都會又失眠的現象，然而輕度不會影響生命危險，所以很多人都沒有因此重視，從而病情加重，輕度失眠在治療的時候失眠的調理工作應該怎麼做呢！小編蒐集了相關失眠的調理......

失眠是生活中常見的一種情況，長期的失眠會導致機體功能紊亂，會導致身體抵抗力下降，那麼會增加患病的風險。引發失眠的因素有很多，如飲食不當也會導致失眠的發生，那麼哪些食材會導致失眠呢?我們又該如何安神助眠呢?一起看看......

失眠的人羣中多數被年輕人佔據，出現這樣的原因是爲什麼呢？如果你是看這篇文章的年輕人應該比對自己是否有以下失眠的原因，如果有請及時的改正，只有正常的睡眠才能帶來飽滿充足的精神去做應該做的事。年輕人不要因爲所謂時......

失眠是指在寢後難以入睡，或時寑時醒，或寢後易醒、醒後難以再寢，甚至徹夜不眠者。現代醫學稱爲腦神經衰弱。失眠按其成因在臨牀上可分爲六類：一、心火熾盛。蓮子心及靈芝用二碗水煎成一碗，再將冰糖溶化溫服。每天早、晚各服......

失眠的發生受諸多因素的影響，最爲常見的就是心理因素，如在睡前過度緊張，過於牽掛某件事情等等，這些不良情緒都會導致無法正常的睡眠，可見，失眠程度與心理壓力有關，所以要想避免這種情況的發生就要克服心理上的壓力，儘量放鬆自......

什麼是失眠？失眠症是指不能入睡，睡不穩、早醒和睡醒後不能恢復精神，從黑夜到白天，從覺醒到睡眠，人的精神和身體變化都有複雜的規律，健康人通常可以忍受這些規律偶爾而且短期被改變，但是頻繁打斷甚至長期中斷這些規律，身體和精......

現代生活節奏越來越快，很多的人都出現了失眠的情況，你們知道失眠怎麼辦纔好嘛？生活中大家都知道哪些治療失眠的方法呢，其實有許多的食物就可以幫助我們改善失眠的狀況哦，那究竟失眠吃什麼好呢，趕緊來看看下文的介紹吧！冬季是......

這主要是由於女性有獨特的生理特點決定的：1.獨特的生理過程的特點：如月經、妊娠、分娩、泌乳和產褥等。2.性腺內分泌：月經前期，因雌性激素水平增高黃體酮缺乏等影響，常可引起性激素之間的不平衡，出現胸悶、情緒焦慮、悲傷欲......

老年人體質弱，身體差，容易患有失眠症、抑鬱症，容易失眠的老年人最好儘量不要採用藥物治療，避免由於藥物依賴傷害身體健康，不妨多從飲食調理入手，飲食是最安全的方法，妥善運用有安神、鎮靜功效的飲食調理，即可自然又健康的吃出......

立秋作爲二十四節氣之一，意味着夏季即將結束，秋季開始。然而，一些人在立秋時節可能會出現失眠問題，影響到睡眠質量和生活品質。本文將深入探討立秋失眠的原因，同時爲您提供一些應對方法，幫助您度過一個舒適的秋季。一、立秋......

失眠的情況現在有可能發生在每一個人的身上，因爲生活和工作的壓力，大家常常會睡不着，第二天沒有精神投入到工作中，夜晚沒有休息好，白天睡再多都是沒有用的，今天小編就給大家介紹有喜愛治療失眠的小竅門，來看看吧。豆漿催眠睡......

人的一生有三分之一的時間都花在睡眠上，所以有個良好的睡眠很重要，那麼失眠怎麼辦呢？失眠吃什麼好呢？失眠患者飲食宜清淡，多吃蔬菜和纖維性的食物，在上牀前半個小時宜吃一些澱粉類食物，以保證睡眠。失眠吃什麼好牛奶失眠患者......

失眠症及抑鬱症均爲精神病中的常見疾病類型，並且失眠症患者多伴有抑鬱症，而抑鬱症患者也多伴有失眠症的發生，兩者有很多共同點，也正是由於這些相同點，使人們很容易把兩者混淆，那麼失眠抑鬱的症狀是什麼？1、兩種疾病的患者，都......