地震發生時，如在戶外或野外，要如何避震？雲南省地震局震害防禦處處長谷一山介紹，這時應就近選擇開闊地帶，注意避開高大建築或懸掛物等危險場所，在野外則應避開山邊等危險環境，注意躲避滑坡、泥石流等地質災害。谷一山介紹，在戶......

登山有風險，在自身身體狀況允許的情況下進行最好，同時瞭解登山的注意事項，與經驗豐富的登山者同行是最重要的，這樣可以有效保證登山安全，在登山的過程中一定不要私自行動，而且有危險的峭壁儘量不要接近，以免導致出現意外。下......

機能風，也是近幾年的主流風格，機能風具有體現自我精神，與衆不同的態度。不過話又說回來30年前已經有機能潮流啦。最早玩機能風的應屬ACG了，最開始的ACG定位是戶外系列，只不過當傳統的戶外風格的確不怎麼討喜，正因如此而銷量......

蒜是我們菜餚中的調味品，可你不會想到它在我們旅遊中還會有不小的作用：1、出發前，把大蒜切成一小片貼在肚臍上，再用膠布或傷溼止痛膏固定，能使暈船、暈車、暈機現象減輕或消失。2、旅遊途中如果天氣炎熱、不幸發生中暑，可將......

持續高溫讓人難受，特別是老年人，繼昨日今報刊登兩名老人中暑暈倒獲警民救助，昨日又出現兩起類似警情。急診科醫師提醒，老年人身體機能下降，有散熱障礙，所以更容易發生中暑症狀，嚴重的甚至有生命危險。老人更容易中暑昨日下午......

老人多參加室外活動，不僅可以提高免疫力，預防心理疾病，同時，還可以延年益壽。所以，老年朋友一定要多多運動。延緩大腦衰退運動可以改善老年人大腦的功能，延緩功能的衰退，起到預防老年癡呆的作用。特別是對於用腦較多的老年人......

醫學專家：冬季戶外跑步應多補水據美國健康日網站近日報道，運動醫學專家表示，冬天裏堅持戶外跑步的人也要注意補水，即使出汗量明顯比夏天減少。紐約運動醫學專家凱文·波拉特表示，任何季節跑步都能刺激大腦內啡肽的分......

爬樓梯算不上什麼高雅的運動。我在爬樓梯時，常常遇到同樓的一些熟人。他們開口總是問我：又在爬樓梯啦？要爬幾趟啊？我答：是的，三趟。對方頓時瞪大眼睛，咧開嘴巴，從舌尖上彈出大驚小怪的一聲：哇！你可真行！好像是一樁多麼了不起的壯......

運動減肥是一種很好的減肥方法，其中戶外健身更是能夠讓我們的身體進行有氧燃脂。那麼到底選什麼戶外運動最減肥呢？春天戶外運動減肥方法有哪些呢？春天不減肥，夏季徒傷悲。春天是個健康投資減肥投資的最佳時節，利用這個春暖......

熱愛戶外旅遊的人們開始謀劃着出行，但是如何讓戶外旅遊更加從容，如何應對旅途中可能出現的意外狀況？這就需要更專業更實用的裝備。戶外旅遊裝備對旅行者而言至關重要。就像一名老驢友所說：好裝備關鍵時能救你的命。首期爲......

很多人都習慣於在早晨磨鍊身材，雖說晨練。然則這個時辰並不是最佳健身時段。全民虛弱舉動中最普遍的情勢，很多人都習慣於在早晨磨鍊身材，然則這個時辰並不是最佳健身時段。氣象前提的利害，直接聯繫到晨練人們衰弱，有一些人......

近日，一羣電視節目主持人蔘加了一個充滿活力的戶外瑜伽課。這些女主持，突破性的展示赤裸裸瑜伽。領隊EilaAdams對攝像機鏡頭微笑其中一名女子在訓練中表演了一個困難的瑜伽姿勢。這些女子在做瑜伽伸展運動時看起來很平......

1.桔皮乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。2.鮮姜行駛途中將鮮薑片拿在手裏，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入......

最近接觸不少新人，結合以前新人容易犯的一些毛病總結出下面這些特點。當然，我也不是多有見識，說得不對和不全面的地方歡迎大家指正。1.不敢進入戶外圈，有種懼怕心理--沒錢肯定玩不了戶外，玩戶外的都是有閒錢的。當然不對，戶......

戶外徒步於叢林中，蜘蛛網是常有的，如果不幸被它纏在頭髮上，一天都會很難受，帶上頭巾，不僅不擋視線，拍照不碰取景框，還可省卻擦汗。一塊小布，還可作毛巾或領巾，必要時還可以禦寒，下面小編就驢友介紹一些戶外用品知識。1、頭巾：徒......

經常參加一些戶外的活動，對身體的鍛鍊以及修身養性，都是比較好的一種方式，因爲我們會發現在都市生活當中很多人忙碌的工作，根本沒有喘息的時間，這樣自己的精神以及身體狀況都可能會越來越差，可以適當的去做一些戶外活動，而且......

戶外旅遊求生技巧：如何在野外尋找水源如何在野外尋找水源聽憑藉靈敏的聽覺器官，多注意山腳、山澗、斷崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水聲，有無蛙聲和水鳥的叫聲等。如果能聽到這些聲音，說明你已經離有水源的地方不......

跑步是我們在生活中比較常會選擇的一種鍛鍊方式。但是雖然我們可能從小就開始跑步，但是各種跑步的真正方法是怎麼樣的呢？下面我們一起來了解下吧。慢速放鬆跑就是不加任何努力的慢跑。一般慢跑時感到輕鬆舒服，無疲勞感，心......

戶外揹包的特徵1.揹包使用的材料經過防水處理，而且十分耐磨。2.揹包的揹帶寬而厚，並且有分擔揹包重量的腰帶。3.大的揹包都有支撐包體的內鋁架或外鋁架，小的揹包背部都有支撐包體的硬海綿或塑料板。4.揹包在標牌上往往寫......

2月28日，鬥魚老牌戶外主播遠洋君完成了在鬥魚平臺的最後一次直播，結束了與鬥魚3年的合約，而在發佈離開鬥魚之後，其去向也成爲玩家與各大直播平臺爭相關注的焦點，其中不乏虎牙，YY，戰旗，龍珠等平臺向其拋去橄欖枝，而就在今天遠洋......