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胎盤如何食療養氣補精?
胎盤,入肺腎兩經,益氣養血補精,有強壯作用,鮮用效果較好,是滋補性較強的佳品。[原料]冬蟲夏草10克,生地20克,鮮胎盤半個,精鹽、味精適量。[製法]將胎盤洗淨切塊,放蒸鍋內與冬蟲夏草、生地加水少許,武火隔水燉3小時,取出加精鹽、......
2023-11-19
警惕!補血養氣的6大誤區
補血養氣的食譜推薦蓮子桂圓湯原料:蓮子、桂圓肉各30克、紅棗20克、冰糖適量。做法:將蓮子泡發後去皮、心洗淨與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中,加水適量煎煮至蓮子酥爛,加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉,每週......
2023-10-28
中醫祕方 一道養氣補腎清熱去燥的家常菜
越來越多的人呈現亞健康的狀態,比如,氣不足、血不足、身體虛弱等。如果我們的身體也出現這些狀況應該怎麼辦呢?今天小編給大家推薦一道既能夠養氣補腎,又能清熱去燥的家常菜吧。山藥不僅是味美食,而且還是益氣養陰,滋補脾肺......
2021-05-06
女性養氣補血的小方法
對於女性來說,追求面容豔麗,身材窈窕,應重在養血。如果女性貧血不十分嚴重,就不必去吃各種補品,只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。女人每個月都要無償獻出那麼多的血,怎麼不需要好好補血呢?多喝水、喝對水每天喝8杯水是個......
2023-11-02
女人如何有效補氣血 推薦養氣補血的食物
現在正值夏季,是養生的好季節,我們養生除了要順應夏季養生的總原則:養陽、養心、養長外,還需要特別注意補養氣血,以備五臟六腑濡養之需,尤其是對女人來說。那麼女人如何有效補氣血呢?接下來爲大家詳細介紹,供大家參考。女人如......
2023-10-28
養氣補血的湯有什麼
養生是我們特別重要的事情,養生的方法特別多,一般主要是通過飲食來進行養生和保健,在平時通過飲食來養生的時候我們要根據自己的身體情況來進行,女性由於特殊的生理構造,往往會出現氣血不足的情況,這也是一種對女性身體特別......
2021-04-30
補血吃什麼好 補血養氣的食物推薦
許多女性由於生理的原因容易手腳冰涼等,因此就需要在日常生活中做好補血工作。而依靠食補來補血是最好最健康的方法了,當然只有選對了食物纔能有好的補血效果。那麼補血吃什麼好呢?接下來爲大家介紹幾種補血養氣的食物,供......
2023-10-29
氣功怎麼養顏養氣抗衰
下面我們來看看中醫爲你解讀以氣養顏養氣抗衰的祕方。培養元氣元氣爲生命之本人要有所追求,但不可奢求。奢求不得,會氣阻傷身。人應求其所能求,舍其所不能求,心安自得而培養元氣。安靜通氣每天白晝如能保持大腦安靜半小時......
2023-11-17
養氣潤肺的食療養生保健法
菜名:羊肉粥原料:瘦羊肉100克,粳米100克。製作:將羊肉刮洗乾淨,投入沸水鍋中汆去血水,再用涼水漂洗乾淨,切成小肉丁。粳米淘洗乾淨,與羊肉一併放在砂鍋內,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬30~40分鐘,以米和羊肉熟爛爲度。可酌加姜、蔥、食......
2023-11-15
夏季養生需先學會養氣
相關閱讀:夏季教你如何沖泡養生茶?進入夏季以後,天氣下降,地氣上騰,萬物都處於活躍時期,萬物茂盛秀麗。人們應晚睡早起,使情志愉快,心中沒有鬱怒,使體內陽氣能夠向外宣通開發,這就是適應夏季,保護長養之氣的道理。易上火需調養心......
2023-11-21
經期喝哪些湯膳養氣補血
說起生理期食補,估計大多數女性朋友都會露出很感興趣的表情。在許多女性的認知裏,生理期食補不僅可以補氣養血,調養身體,豐胸止痛經的功效更是令人興奮。先不說,生理期食補是否真的具有豐胸的功效,但是正確的藥膳食療確實可......
2023-11-06
養氣補血藥必選的膳食療方
中醫認爲,本病爲肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血瘀所致。當以益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀爲治,可選用下列藥膳食療方。當歸益母草蛋當歸10克,益母草30克,雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞......
2023-11-19
老人該如何調好“氣”
導語:中醫常說百病生於氣,中醫講的氣是構成和維持人體生命活動的基本元素,臟腑之氣的升降出入貫穿着人的整個生命過程,氣的生成和運行異常都會導致疾病。人的情緒變化以及外在自然環境都會影響人體氣機。例如,大怒會使人肝......
2023-11-20
滋陰養氣又潤燥 玉竹的功效與作用
玉竹簡介關於玉竹還有一段美麗的傳說。相傳,唐代有一個宮女,因不堪忍受皇帝的蹂躪逃出皇宮,躲入深山老林之中。無食充飢,便採玉竹爲食,久而久之,身體輕盈如燕,皮膚光潔似玉。後來宮女與一獵人相遇,結廬深山,生兒育女,到60歲才與......
2023-11-22
2款自制養氣補血湯點 讓你越喝越美麗
蓮藕紅豆煲牛腱健脾補益養氣蓮藕600克,紅豆90克,牛腱400克,陳皮1/4個,紅棗4個,生薑3片。各物分別洗淨,蓮藕去節、切段;紅豆浸泡;陳皮去瓤;紅棗去核;牛腱切塊。一起與生薑放入瓦煲內,加入清水3000毫升(12碗量),武火煲沸後改用文火煲2......
2023-11-15
盤點十大補血養氣的滋補方
女人的氣血不足,會出現臟腑功能的減退,引起早衰的病變。具體表現爲畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、面色無華萎黃、皮膚乾燥、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等現象。所以氣與血對女性朋友是非......
2023-11-09
女性補血養氣吃什麼好
面色紅潤通常給人的印象是健康的。但是女性面色紅潤代表了女性另一種美,然而中醫上講究的是,內調而外。就是由內散發也的健康紅潤和美麗。今天就來給一些女性朋友推薦一些天然食物,讓女性從食物上從頭美到腳。棗紅棗是自......
2023-11-01
有效的養氣補血湯 讓你越喝越健康
雙紅南瓜補血湯原料:南瓜500克,紅棗10克,紅糖適量。清水2000毫升。做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗淨,切滾刀塊兒。紅棗洗淨,去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟爛爲止。功效:南瓜性溫味甘,可補中益氣,含有豐......
2023-11-15
中醫養生 女性如何補血補氣
通常一個人氣不足會造成飲食失調,體弱多病,整個人看起來像林妹妹一樣。因此,補氣是關鍵。那如何補氣了,下面推薦4招補氣方法,還你健康生活。肺主氣,主一身五臟六腑之氣;中焦脾胃受納水谷,脾氣健運,氣血得以化生,故氣虛多與肺、......
2023-11-03
小編教你如何健康有效的補血養氣
黃芪紅糖粥黃芪、紅糖各30克,粳米100克,陳皮6克。將黃芪洗淨切片,放入鍋中,加清水適量煎煮,去渣取汁;將粳米淘洗乾淨,與陳皮、紅糖放入鍋中,再倒入黃芪汁,加清水適量,煮至米爛熟即成,佐餐食。功效:紅糖味甘甜,性溫潤,有潤心肺、和中......
2023-11-15
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