天氣乾燥，多喝水自然是養生口頭禪，其實在喝水這個小節上誤區多多，甚至一些疾病就是從錯誤的飲水小節上開始的……誤區一：中醫治病養生，講究多喝水生病了就要多喝水，這是衆所周知的民俗甚至是偏方，但這個辦法，並不......

多喝水對腎好嗎？我們身體內的廢物都是有肝臟和腎處理的，我們可以想象一下僅佔身體1%腎卻要承受整個全身1/4的廢物，然後腎臟會將這些新陳代謝產生的廢物排於尿再排除體外，多喝水會加快尿液的排出，不但可以預防結石還能減輕......

隨着社會發展的需要和人民生活水平的提高，人們不僅僅滿足飲水安全，而且要求飲水健康。安全水是人的溫飽需求;健康水是人的小康需求。每天我們都要喝水，但很少有人去思考過喝水的正確方法。如果沒有掌握好喝水的方法、時......

資料圖。一般來說，成人每日約需2500毫升水，其中約有1200毫升來自飲水，1000毫升來自食物中的水（如蔬菜、水果、米飯、饅頭、肉類、豆類、奶類等都含有一定量的水），其餘300毫升水來自於體內代謝產生的水。人們每日用水量應隨......

蜂蜜水是養生佳品，可以美容養顏，還可幫助消化，緩解便祕。不少女性都愛喝蜂蜜水養顏，有的還會在早晨空腹飲用，甚至把蜂蜜水當成早餐。但其實，早晨喝蜂蜜水真的好嗎？小編提醒大家，蜂蜜水雖好，但只有適時飲用方能起到養生的作用。......

洗澡的正確方法：全身：洗浴者應仰臥浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池裏，以水浸平乳頭爲佳。時間根據情況而定。水溫42℃以上，入浴時間10-20分鐘即可;水溫35-37℃，浸泡時間可長達1小時以上。不管時間長短，均可配合水下按摩法，又......

隨着大家的健康意識逐漸增強，於是每天早上醒來之後去刷牙就成你一天中第一件要做的事情。每天堅持刷牙雖然說對堅固以及保養牙齒來說特別有好處，但是你早上真的都刷對牙齒了嗎？小編今天就給大家介紹下正確刷牙的方法以及......

有許多人喝水的時候必須要喝開水，因爲有些腸胃功能比較弱的人，如果喝一些礦泉水的話很容易導致出現腹瀉的現象，但是燒開水也是有一定學問的，並不是將水裝好放在爐上燒開就可以的，那麼如何正確的燒開水呢？下面就讓小編跟大家......

怎麼喝水最健康1、飯前飯後怎麼喝水有人說，飯前飯後都要喝水，水分有利於消化，其實不然。專家認爲，飯前飯後喝水的時間也要注意，飯前半小時或者15分鐘喝水，水分可以被充分吸收，變成胃液，這確實有利於食物的消化；而在飯後不能立......

小區裏的媽媽經常爲寶寶不吃飯、不吃粥、不吃糊、無胃口等等的問題而煩惱。聽說什麼方法都用盡了：到醫院裏挑積、吃中藥、吃西藥……情況還是沒有改善。我總結了一下所有出現以上問題的大寶寶小寶寶都有一......

冬季每天怎樣喝水才最正確身體口渴與心臟病是閨密——身體‘口渴’真地會引發心臟病？回答是肯定的，如果不注意在初冬季節爲身體補水，待到它感覺到口乾舌燥時，排尿量就會降低，導致血液粘稠度增加，並出現......

小心！喝水太多反變胖信奉水能解決一切問題的MM們要注意了，如果你不加節制的喝水，也許喝涼水都會發胖這句話就會在你身上應驗了。要知道，飲水過量對健康是有害的，通常被稱爲水毒。身體處在這種狀態下，血液循環就會不暢通，細胞......

讓孩子有滋有味地喝白開水1、家裏不存飲料既然不想讓孩子成天抱着飲料瓶，那麼家長首先就要做到不買，也不在家裏存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞，也應該當場就喝完。2、在對峙中不能示弱當孩子吵着非飲料不喝時，家長可不能因......

開心果果仁富含維生素E等成分，有抗衰老的作用，能增強體質，被古代波斯國國王視之爲仙果。開心果在我國作爲食療滋補品應用，已有千年以上的歷史了。開心果是一種高營養的食品，每100克果仁中含維生素E19.36毫克、蛋白質20.6克......

嬰兒是十分嬌嫩的特殊的羣體，需要爸爸媽媽的悉心照料，即使是喝水這樣的事情也不例外。那關於寶寶喝水的問題，家長們都有多瞭解呢？下面就讓我們來解析一下關於寶寶喝水的五個問題吧。水是一種宏量營養素，在維持生命方面僅次......

平時我們經常會空腹和開水，但是現在網絡上流傳一句話，空腹和開水對身體有很大的影響，對於朋友們的生育能力也是有着一定的影響的。也有人認爲空腹和開水的好處是很多的，所以空腹和開水是正確的。那麼，空腹喝開水是否正確呢......

超市裏各式各樣的飲料真能讓人挑得眼花繚亂。許多消費者在購買飲料的時候，大都根據口味喜好。專家指出要根據自己體質來選擇，才能喝得健康。●要分寒熱以山楂、桃子、椰子、橘子、石榴等爲主要原料製成的果汁都是溫性或......

沖泡：洗茶不超過15秒。現在人喝茶喜歡洗茶，但是，經過專家實驗發現，再衝洗過程中，綠茶沖洗兩次其有效成分浸出率爲70%多，紅茶爲60%多。也就是說，如果過度洗茶，營養物質就會大量流失。綠茶和白茶，最好不要洗。但值得提醒的是，對咖......

自我測驗：你會喝水嗎？＿＿1）口渴就喝水？＿＿2）睡覺前，喝太多水，眼睛、臉會水腫？＿＿3）水喝太多，會水中毒？解答：（Ｏ）1.腦部有一個口渴中樞，當你渴時，大腦的下視丘自然的會提醒你該喝水了！渴了就多喝水，感到不渴時，就不必再刻意攝取，因爲一個身體機能正常......

早上的時候是起牀之後就喝水呢？還是吃完早餐之後再喝水呢？一起去了解一下吧。早上不能喝的水冰水很多人喜歡早上起來喝一杯冰水，其實這是很不科學的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚......