隨着年齡的增長，女性的胸部也需要額外的關注和保養。在30多歲的階段，正確的保養方法可以幫助保持胸部的健康和美麗。本文將爲30多歲女性提供一些建議，以幫助她們有效地保養胸部。1.合理選擇內衣：選擇合適的內衣對胸部的保......

那麼，是否每個人都需要額外攝入維生素?維生素保健品難道就真是有百利而無一害嗎?醫學專家對此持以否認的態度，並提醒大家，維生素雖好，並不是每個人都適合額外補充的。婦女長期服用適得其反交大二附院婦產科李昭榮教授介紹......

孕婦如何能做到營養均衡？爲了孕育健康的寶寶孕婦們也成爲了第二個孕期百科，掌握了一定的孕期知識。孕婦在營養均衡方面也會不同程度的進補，水果蔬菜樣樣不缺，但是進補也是有學問的，再加上孕婦在孕期有孕吐的反應，對一些食物......

關於PH值怎麼測?指的是血液這個所謂的身體酸鹼的PH值，是不是指其他體液呢?張海波指出，酸鹼性指的是血液。細胞內外水分無法測量，醫學上不會以這個作爲判斷疾病的指數。而排出身體的體液(如尿液)確實存在酸鹼性的問題。尿......

火龍果是可以和哈密瓜同時食用的，不僅不會對人體造成任何的傷害，反而還會給身體帶來非常多的好處。經常食用火龍果和哈密瓜，可以給身體補充所需要的水分，還可以讓身體裏的營養變得更加的均衡。一、食用火龍果和哈密瓜的好......

市場上的蔬菜種類繁多，不同蔬菜的營養各異。通常，紅色的富含番茄紅素，可增活力；黃色的含胡蘿蔔素，保護視力；紫色的含花青素，預防衰老；綠色的富含胡蘿蔔素和類黃酮，護心護肝；白色的水分和糖分含量高，美膚潤肺。北京市蔬菜中心副研......

在腫瘤治療的過程中，任何對抗癌有益的方式都是患者及家屬們不願錯過的。民以食爲天，腫瘤患者的飲食更是要多加註意，而且，健康的飲食對於患者的腫瘤治療來說確實是大有裨益。該多吃什麼、少吃什麼、不吃什麼，患者及家屬心裏......

蛋類是國家居民膳食指南推薦的營養食材，無論中外，家家戶戶冰箱裏的存糧裏都少不了雞蛋。養生、保健文化興起，如此平常的雞蛋，居然有了諸多禁忌，比如：一天只能吃一個雞蛋；蛋黃膽固醇高，扔了別吃；孕婦可多吃雞蛋……......

現在人們的物質生活水平不斷的提高，每個家庭都可以滿足孩子們的食物需求，基本上不存在營養不良的狀況，但是，卻有另一個現象令人堪憂，現在肥胖的兒童越來越多，而且，兒童的體重呈現出兩極分化的狀態，要麼肥胖是個小胖墩要麼就特......

許多人吃飯時，常常會先大魚大肉飽餐一頓，到最後才吃點主食。其實這樣對身體的危害很大。首先，空腹吃魚會浪費蛋白質。魚肉中碳水化合物含量通常低於2%，而蛋白質含量卻高達15%以上，脂肪含量也偏高。如果飢餓時大吃魚肉，肯定......

很多女性在生完寶寶後，出現脫髮現象，非常的緊張和害怕，其實脫髮屬於生理現象，不嚴重的話不需要治療。產後脫髮是因爲頭髮和其它組織一樣，也要進行新陳代謝。婦女頭髮更新的速度與女性體內的雌激素水平有關；雌激素水平高時，頭......

春茶的種類很多，比如龍井、碧螺春、毛尖、竹葉青等等，龍井可能最受大家青睞。雖然影響春茶價格的因素很多，其實從營養保健角度來說，沒有貴賤之分，都差不多。一是排毒：現在的空氣污染嚴重，每天還要遭受手機、電腦、電視等等那......

食品中的油有很多種類，大致可分爲魚類中富合的EPA，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亞油酸這三個種類。因其構造各有差異，所以對身體的影響也就有所不同。而其對各類肥胖的作用，也各有不同。肥胖的類型很大程度上受到年齡......

燕魚又叫做神仙魚，因爲外表非常好看，有着很高的觀賞性，所以很多人都喜歡在家裏養上一些燕魚。不過在養燕魚的過程中，有很多地方需要格外注意，否則可能會養不好燕魚。一起來看看養燕魚有哪些注意事項吧。養燕魚注意哪些事項......

要記下是哪六類豐胸食品哦。五穀根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、油脂類，六大均衡食物可以給身體提供發育時所需要的營養素。想胸部發育的更完美？下面的豐胸食品幫到你！吃6類均衡食物胸部更完美1.五穀根莖類......

生活中有部分女人發現身體總是一陣陣的潮熱症狀，而且身體越來越差，最難受的是臉上一陣陣的潮熱，讓人受不了。想必很多人都有這樣的情況，對此有人問潮熱是怎麼回事呢？更年期潮熱吃什麼好呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。......

氣血不足是許多女性常見的健康問題，通常表現爲疲勞、頭暈、月經不調、皮膚蒼白等症狀。氣血的平衡對於女性的整體健康至關重要。在這篇文章中，我們將介紹女人氣血不足的原因以及如何通過調理來改善這一問題。1.瞭解氣血......

你知道溼潤的肌膚的具體標準嗎？它要含有充足水分是一種水嫩嫩的肌膚狀態。當我們用手指按壓肌膚能夠反彈回來，膚色柔和，肌膚有透明感。想要做到這些就一定要做好水油平衡，控油工作可不能馬虎。我經常將肌膚護理比做醃蘿蔔......

口腔健康對於每個人來說都是非常重要的，如果你對這些知識還不夠了解的話，就與我們一起來了解吧營養原則1、保證B族維生素的攝入。2、注意補充卵磷脂：長期不吃雞蛋黃導致的爛嘴角和口腔潰瘍。3、保證攝入優質蛋白質是修復......

排卵期是女性生理週期中最爲重要的階段之一，對於備孕或關注自身健康的女性來說，保持良好的排卵期保養至關重要。以下是一些女性排卵期的保養方法：均衡飲食：保持均衡的飲食對於維持健康的生理週期非常重要。確保攝入足夠的......