臘八粥作爲一種民間風俗，更多的是用以慶祝豐收。臘月（農曆12月）初八，是一年當中氣溫最低的日子，人的體質也變得較弱。而簡單的一款臘八粥，富含多種營養成分，屬於高蛋白、低脂肪食品，具有和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、......

草莓薏仁優格清毒、美白、去積水，一次完成！這道早餐其實和我們所熟悉的牛奶＋穀類脆片類似，不同之處只在於把牛奶換成優格、穀類脆片換成薏仁，再加上令人看到就心情愉悅的草莓罷了。草莓的維他命c含量頗高，又必須趁新鮮食用，......

薏仁綠豆粥是一道家常粥，很多人都喜歡吃薏仁綠豆粥，不僅口味香甜，粥裏更是透着綠豆的香味，口感醇厚，深受大家的喜愛，夏季常吃綠豆可以降火防止中暑，也可以清熱解毒達到排毒的作用，加入薏仁熬出的粥非常好喝，也很有營養，那麼薏仁......

紅豆薏仁茶經期可以喝，紅豆是人們生活中較爲常見的一種豆類食物，紅豆大補湯更是一種補血益氣的絕佳美味，很多人在平常熬粥的時候就喜歡放上一些紅豆，既增加美感和口感還增加了粥的營養價值。薏仁茶是一種常見的中藥，女性朋......

赤小豆不是我們平時吃的紅豆，很多人應該分不清，赤小豆補脾祛溼的效果特別好，任何體質的人都可以食用，而且赤小豆和薏米一起煮粥能夠去除身體溼氣，讓你更白皙。一、赤小豆薏米粥菜譜簡介和紅豆長得很相像的赤小豆，具化溼補脾......

黑米和薏米都是我們比較常見的食材，我們在平時也經常會吃到，而黑米和薏米的吃法也是非常的多的，做成黑米薏米粥也是非常的不錯的，不僅味道鮮美，而且營養也是非常的豐富。想要知道黑米薏仁粥的做法和好處嗎？還等什麼呢？大家趕......

大家都吃過用薏仁來熬製的米粥嗎？薏仁的功效可是很多的，很多人脾胃不好，腎虛腰痠，身體乏力的時候都會選擇給自己吃這個薏仁，讓身體得到滋補和改善的效果，這種薏仁還可以用來一起和紅豆熬粥米粥，這樣的美食做法也是最好吃，營養......

有許多愛美的女性，總喜歡在平時的飲食上多吃一些美容養生粥，讓自己做到從內到外的美，紅豆薏仁紅棗粥就屬於這種美容養生粥，經常吃一些這樣的粥，不但能起到很好的補血養血的功效，而且對於預防一些婦科疾病有很好的效果，那麼怎......

當今我們的生活當中有很多人經常的吸菸，這樣就特別容易導致出現一些肺部疾病，比如經常咳嗽的現象，這樣對身體的健康是特別不利的，如果我們能夠通過日常的飲食進行調整，也能夠得到很好的改善，其中豬肺有很好的止咳的作用，搭配......

我們平時經常吃到精米，但是其實糙米的營養價值更高，糙米里面含有多種我們人體需要的維生素和礦物質，經常吃糙米可以起到控制血糖以及減肥等功效，薏仁也是一種功效強大的粗糧，經常吃薏仁可以起到很好的祛溼美容功效，將薏仁搭......

山楂薏仁減肥茶材料：山楂3克，薏仁3克，橘皮4克，茶葉3克。做法：將山楂、薏仁和橘皮洗淨，與茶葉一起放入到500ml的沸水中煎煮10分鐘即可。瘦身功效：這款減肥茶集健脾胃，消脂，利尿和通便的功效，有很好的促進脂肪代謝的作用。如果能......

在現在的社會中，大家越來越關注與養生了。尤其是一些年紀比較大的老人家，看到自己的孩子每天熬夜加班，就是爲了養家餬口。所以每天想着法的做一些對於身體有着很高的營養價值的食物，這樣不僅是幫助孩子的身體更加健康。同......

紅棗薏仁粥是我們經常食用的一種粥，我們可能每天晚上都會做一個粥，每天喝粥對於我們的胃是非常有好處的，但是對於粥類的選擇也需要引起高度注意，我們應該選擇那些更有營養的粥類，可能大家對紅棗薏仁粥的做法還沒有一個清晰......

薏仁又叫薏米，食藥兼之，是春夏時燉湯常用之料，它性涼味甘、淡，有健脾、補肺、清熱、利溼的功效。常用於溼痹、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、淋濁、白帶等。廣東民間謂之豬手即豬前腿。用薏仁配香菇燉豬手，有調經養血、......

苡仁的功效：1、生苡米煮湯服食，利於去溼除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。2、苡米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利溼。3、將鮮奶煮沸，加入苡仁粉適量，攪拌均勻後食用。常食......

薏仁紅豆是女士用來調理身體常用的兩種食材，用來除溼氣的效果不錯，加入黑豆做薏仁紅豆黑豆湯的話，更有治療腳氣的效果哦，那麼，薏仁紅豆黑豆湯的具體做法是怎樣的呢？其實很簡單的哦，不相信的話就照着我說的做就好了，只要嚴格按......

炎熱的夏天總是會覺得心煩氣躁幹什麼都很煩，有時候還會覺得沒有食慾，但是不吃飯對身體又有很大的傷害，其實平時可以做一些綠豆薏仁粥吃，綠豆薏仁粥不能清熱還有解暑的功效，而且營養也比較豐富，綠豆薏仁粥的做法也比較簡單，食......

很多人喜歡吃排骨冬瓜薏仁湯，尤其是老年人，牙不好吃冬瓜較軟些，同時也對排尿較好，而排骨的營養加上其它食物搭配後，其湯的口感好，味道也鮮些。喜歡喝湯的可以先學習其做法，這樣就能做出好吃的排骨冬瓜薏仁湯。那麼排骨冬瓜薏......

薏仁去水腫快速瘦身食譜又名薏苡仁，苡米、苡仁，性味甘淡微寒，有利水消腫，清熱解毒，養顏起身，健脾去溼，舒筋除痹功效。爲白色的顆粒狀，主要成分爲蛋白質，維生素B1，B2等，能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿，消水腫的作用，也被當做......

薏仁和紅豆吃了對身體都非常的好，這兩種食物人們做得最多的就是用來熬粥吃，而薏仁和紅豆在醫學讓還是有一定的藥用價值，很多人的疾病都會選擇這個紅豆和薏仁來對症的給自己治療，薏仁和紅豆在市場上的價格還是很合理的，用來......